Садржај
Пацијенти код којих се јављају поремећаји спавања често траже помоћ лекара који их обично упућује на студије спавања. Студије спавања могу дати важне дијагностичке информације о циклусима спавања особе, нивоу кисеоника, количини и дужини прекида дисања.Какав је однос између опструктивне апнеје у сну и нижег нивоа кисеоника током спавања? Како апнеја током спавања доводи до десатурације кисеоника која могу утицати на целокупно здравље?
Шта је опструктивна апнеја током спавања?
Један од најчешћих поремећаја спавања код људи са потешкоћама у спавању је опструктивна апнеја за време спавања (ОСА). Стање погађа милионе Американаца и може бити озбиљно. Информације прикупљене током студије спавања могу лекара усмерити у постављању дијагнозе.
Опструктивна апнеја током спавања се јавља када дође до блокаде протока ваздуха кроз грло током спавања када се човеку горњи дисајни пут сруши током спавања. Када се то догоди, дисање се зауставља за само 10 секунди, па чак и до минут или дуже.
Људи са апнејом током спавања доживљавају честе, понављане епизоде током једне ноћи, понекад и стотине. И док особа може да спава управо кроз те епизоде потпуно их несвесна, често ће партнер то приметити и узнемирити се.
Током периода апнеје, људи су добијали мање ваздуха, што резултира смањеном испоруком кисеоника у тело. Ниво кисеоника у крви може више пута пасти. Ово смањење кисеоника назива се десатурација кисеоника. Често опада за 3 или 4 процента (а понекад и много више) у вези са догађајима апнеје у сну.
Нивои кисеоника се сматрају ненормалним када падну испод 88 процената. То би се могло сматрати озбиљно ненормалним када нивои падну испод 80 процената.
Када су нивои кисеоника нижи дуже од 5 минута током ноћи, то је стање које се назива хипоксемија.
Преглед апнеје у снуЗнаци и симптоми
Због поремећеног дисања у сну, апнеја у сну може довести до тога да се људи следећег дана осећају поспано. Поред тога, без лечења, апнеја током спавања може резултирати било којим од следећих знакова и симптома:
- Висок крвни притисак
- Гласно хркање
- Кардиоваскуларне болести
- Добијање на тежини
- Проблеми са меморијом
- Импотенција
- Главобоља
- Депресија
- Раздражљивост
- Сува уста након буђења
- Шмрцање, дахтање, гушење током спавања
- Несаница
Фактори ризика
Људи било које доби, пола или тежине могу развити опструктивну апнеју током спавања, али поремећај је чешћи међу онима који су:
- Гојазни
- Средовечни (између 40 и 60 година) или старији
- Мушки
- Мушкарци са обимом врата од 17 инча или већим; жене са обимом врата од 16 инча или већим
- Увећани крајници и / или аденоиди
- Пушачи
- Корисници алкохола, седатива или средстава за смирење
Лечење
Постоје разне модификације животног стила које су често врло успешне у лечењу апнеје за време спавања код неких људи. Ту спадају:
- Губљење тежине: Умерени губитак килограма може помоћи у олакшању апнеје, а већи губитак килограма може чак излечити поремећај ако је ово примарни узрок стања.
- Промена положаја спавања: Спавање на боку или на стомаку може побољшати апнеју током спавања, јер спавање уназад омогућава враћању језика и меког непца у грло, блокирајући дисајне путеве.
- Избегавање алкохола, таблета за смирење и таблета за спавање: Они могу опустити мишиће на задњем делу грла, што доводи до колапса током спавања.
- Нека носни пролази буду чисти: Коришћењем сланог спреја за нос или нети лонца (мали лонац који се користи за изливање воде у ноздрве) може очистити носне пролазе, омогућавајући повећани проток ваздуха.
Када третмани животним стилом пропадну или код пацијената са драматичнијим променама десатурације кисеоником, третман познат као континуирана терапија позитивним ваздушним притиском (ЦПАП) може бити врло ефикасан. ЦПАП машине дувају ваздух у нос и / или уста, стварајући благи притисак ваздуха који гура грло. Ово спречава његово урушавање током спавања и спречава апнеју.
ЦПАП терапија за апнеју током спавања