Садржај
Цријевни гасови су уобичајени проблем. У већини случајева заробљени гас није симптом болести или стања, иако може бити неугодан, болан и неудобан. За оне који имају вишак гасова који не реагују на промене у прехрани и животним навикама, обратите се лекару ради процене.Гас је потпуно нормалан део варења и сви га имају. Гас се може створити гутањем ваздуха током једења или пијења, или се може развити током процеса варења. Када се храна у танком цреву не разгради у потпуности, прелази у дебело црево где бактерија даље свари храну, али такође ствара гас. Неке уобичајене намирнице због којих многи људи имају гасове укључују млечне производе, пасуљ и вештачка заслађиваче.
Симптоми
Симптоми плина укључују:
- Подригивање. До подригивања може доћи услед гутања ваздуха или пијења газираних пића.
- Надимање. Пропуштање гасова из ректума најчешће је резултат дијете и процеса варења, али у ретким случајевима може бити и из других узрока.
- Абдомена надимање. Непустиви гасови у дигестивном тракту могу изазвати надимање.
- Болови у трбуху и нелагодност. Бол од плина није неуобичајен, али се обично ублажи када се гас пропусти.
Узроци
Прекомерно гутање ваздуха. Гутамо ваздух када једемо и пијемо, без обзира да ли смо тога свесни или не. Шаљива пића, пребрзо јести, разговарати док једете, пити кроз сламку и жвакаћа гума могу узроковати улазак вишка ваздуха у пробавни тракт. Једном када овај ваздух уђе, мора да изађе, обично подригивањем. Промена прехрамбених навика може помоћи у смањењу гасова из овог разлога.
Храна. Постоје неке намирнице које су добро познате по томе што изазивају гасове, попут пасуља, кукуруза, брокуле и купуса. Млекара може резултирати плином за оне који имају интолеранцију на лактозу (видети доле). Газирана пића и гуме могу довести до подригивања. Замене шећера, које могу укључивати сорбитол, манитол и ксилитол, такође могу проузроковати вишак гаса код неких људи.
Нетолеранција на лактозу. Нетолеранција на лактозу је чест проблем који је узрокован недостатком ензима који разграђује млечни шећер. Уздржавање од млечних производа може побољшати симптоме гасова, а стално избегавање је уобичајени третман. Млечни производи без лактозе сада су доступни онима који желе да се прехране ослободе млечног шећера.
Зашто пасуљ узрокује гас?Дијагноза
Дневник хране. Најчешће се гасови могу пратити до исхране. Вођење детаљног дневника хране и симптома може вам помоћи да утврдите да ли дијета доприноси проблемима са гасовима. За вођење дневника није потребно ништа посебно; оловка и папир ће се сасвим добро снаћи. За оне који желе да добију више техничких података, прорачунска табела је такође добар начин за праћење прехране, а такође постоји и много апликација за паметне телефоне које се могу користити.
Искључивање болести. Плин обично не узрокује болест или поремећај, али ако је прекомерни и није узрокован исхраном, лекар може потражити друге узроке. Након узимања историје болести и обављања физикалног прегледа, неки дијагностички тестови могу се користити да би се открило шта узрокује гас. Неке болести које могу бити повезане са гасовима укључују целијакију, дијабетес, склеродермију и прекомерни раст бактерија у танком цреву (СИБО).
Тестови који се могу користити за процену вишка гаса укључују:
- Рендген абдомена
- Горња ГИ серија
- ЦТ скенирање
- Тестови столице
- Тестови дисања
Третмани
Дијета. Први корак и онај са најмање могућих нежељених ефеката чине промене у исхрани. Храна за коју је познато да код већине људи често узрокује гасове може се избећи. Не би требало дуго да се утврди да ли је овај приступ користан.
Уобичајени разлози за појаву плина из ваше дијете су горе наведени, али свака особа је другачија, а дневник прехране може вам помоћи да пронађете храну која узрокује појаву гасова. Лечење гасова из дијете би било избегавање гасовите хране, једење у мањим количинама или једење појединачно. Одређена количина покушаја и погрешака може помоћи у проналажењу метода који ће најбоље деловати у смањењу гаса.
Лекови без рецепта. Постоји неколико ефикасних третмана за гас који се могу наћи управо у апотеци. Лактаза је ензим који се може узимати заједно са млечним производима како би се сварио млечни шећер, избегавајући тако гасове онима којима ензим недостаје у телу. Беано је још један дигестивни ензим који се може узимати како би се смањио гас који је узрокован једењем пасуља, поврћа и житарица. Симетикон (имена брендова укључују Пхазиме, Флатулек, Милицон, Гас-Кс и Миланта Гас) можда неће помоћи у спречавању појаве гасова, али могу лакше помоћи у пропуштању гаса. Антациди можда неће помоћи код вишка гаса. Доказано је да активни угаљ не смањује гасове и не сме се узимати истовремено са другим лековима, јер постоји ризик од смањења њихове ефикасности.
Лекови на гас на рецепт. Постоје неки лекови на рецепт који се понекад користе за лечење вишка гасова, али то није уобичајено. Реглан (метоклопрамид) се може прописати за различите пробавне услове јер повећава покретљивост у горњем делу гастроинтестиналног тракта. Ово може помоћи телу да брже пролази гас и избегне надимање и бол у стомаку.
Пропулсид (цисаприд) се користи за лечење гасова, али овај лек је сада строго регулисан и није често прописан. Такође делује тако што повећава покретљивост у дигестивном тракту.
Природни лекови за гас, надимање и надимањеРеч од врло доброг
Иако гас утиче на многе људе, у већини случајева то није озбиљно и није показатељ да је присутна озбиљнија болест. Промена прехране и начина живота често може помоћи у смањењу симптома гасова. Људи често мисле да имају превише бензина, док заправо имају нормалну количину, али ако сте забринути због количине гаса коју имате или која узрокује значајну нелагоду, обратите се лекару.