Садржај
- Радијална глава
- Први кораци до лечења
- Физикална терапија
- Колико би дуго могла трајати физикална терапија
Ако имате радијалну фрактуру главе, можда ћете имати користи од физикалне терапије која ће вам помоћи да се потпуно опоравите. Циљеви физикалне терапије након радијалне фрактуре главе обично укључују враћање нормалног опсега покрета и снаге лакта и шаке и контролу бола и отока.
Радијална глава
Ваш лакатни зглоб састоји се од зглоба три кости: надлактичне кости, улне и радијуса. Надлактица је надлактна кост, а полупречник и улна чине подлактицу.
Радијална глава је крај вашег радијуса близу лакта. Тамо је цилиндричног облика и омогућава вам да се радијус преврне током покрета који захтевају окретање подлактице и шаке горе-доле. Око радијалне главе налази се лигамент назван прстенасти лигамент. Ова структура помаже да радијална глава остане на месту.
Први кораци до лечења
Ако сте претрпели пад и као резултат имате болове у лактима, одмах се обратите лекару или посетите локалну хитну службу. Лекар може да уради рендген да би утврдио да ли сте претрпели фрактуру горњег екстремитета или друге повреде лакта или руке.
Ако рентген потврди да имате фрактуру радијалне главе, лекар ће предузети одређене мере како би се осигурало да се фрактура правилно смањи. Једном када је ваш прелом стабилан, можда ће вам бити потребан лакат у гипсу, а ремен се може користити да држите лакат имобилисаним док зараста.
Физикална терапија
Главни циљеви физикалне терапије након радијалне фрактуре главе су побољшање опсега покрета и снаге горњих екстремитета, контрола болова и отока и побољшање функције горњих екстремитета.
Ваша прва посета вашем физикалном терапеуту (ПТ) након радијалног прелома главе је почетна процена. Током ове сесије, ваш ПТ ће вам постављати питања у вези са вашом повредом, а биће предузети и одређени тестови и мере како бисте добили основну линију вашег стања. Тада ће ваш ПТ моћи да развије план неге који ће вам помоћи да побољшате укупну мобилност.
Ваш физиотерапеут ће се вероватно одлучити да користи различите третмане и вежбе за рехабилитацију прелома радијалне главе. То може укључивати:
- Програм кућних вежби: Једна од најважнијих компоненти ваше рехабилитације радијалне фрактуре главе је програм кућних вежби које радите сами како бисте побољшали свој ПТ програм. Ваш терапеут вам може показати одређене вежбе које треба да радите како бисте побољшали покретљивост целог горњег екстремитета.
- Вежбе на лактовом РОМ-у: Ваш физиотерапеут вас може научити вежбама које помажу у побољшању РОМ-а за лакат. Ово вам може помоћи да повећате покретљивост лакта.
- Вежбе за јачање зглобова: После фрактуре радијалне главе, можда ћете морати да носите ремен док вам лакат зарасте. То може проузроковати слабљење мишића шаке и зглоба. ПТ вам може омогућити да изводите вежбе за јачање зглобова са бучицама како бисте ојачали мишиће који контролишу покрете на вашем зглобу.
- Вежбе за јачање рукохвата: Извођење вежби, попут вежбања држања пешкира или програма држања кита, може вам помоћи да побољшате снагу и функцију шаке и зглоба.
- Вежбе за покретљивост рамена: Имобилизација у праћку може довести до затезања вашег рамена. ПТ може користити технике и вежбе за побољшање начина кретања рамена. Вежбе покретљивости рамена обично почињу као пасивни покрети, а затим се активне вежбе РОМ-а и јачања рамена могу укључити у вашу рехабилитацију радијалне фрактуре главе.
- Терапијски модалитети за бол и оток: Једном када вам се заломи радијална фрактура главе, можда још увек осећате бол и осећате оток око лакта. Ваш ПТ може користити специфичне модалитете, попут топлоте, леда или електричне стимулације, да би вам помогао да контролишете бол и побољшате оток лакта.
Иако посао који радите са физиотерапеутом може бити од велике помоћи, најважнија компонента ваше рехабилитације радијалне фрактуре главе сте ви. Будите сигурни да сте ангажовани на терапији и постављајте пуно питања како бисте били сигурни да ћете током опоравка радити исправне ствари.
Колико би дуго могла трајати физикална терапија
ПТ програми за радијалну фрактуру главе могу потрајати и до 12 недеља, са пуним опсегом покрета који се враћају око 8. недеље. У то време требало би да приметите значајне помаке у покретљивости лакта и рамена, снагу горњих екстремитета и способност да користите руку нормално. Међутим, ретко је наставити са лаганим дефицитом РОМ-а на лакту после радијалне фрактуре главе, чак и уз најбоље напоре вас и вашег ПТ.
Ако имате питања или недоумице у вези са одређеним напредовањем током рехабилитације радијалне фрактуре главе, обратите се свом физикалном терапеуту и лекару. Имајући терапијски савез са ПТ, можете бити сигурни да ћете имати позитиван исход са рехабилитацијом радијалне фрактуре главе.
Реч од врло доброг
Прелом радијалне главе може бити болна повреда која ограничава вашу способност нормалне употребе руке. Бавећи се физикалном терапијом да бисте порадили на својој покретљивости и снази, можете се брзо вратити свом нормалном начину живота.