Садржај
Кигонг је алтернативна / комплементарна терапија која је сада доступна у неколико центара за рак. Студије су откриле да људима може помоћи да се носе са неким симптомима рака, као што су умор и хемобраин. За разлику од многих интегративних терапија, постоје неки рани докази да кигонг може имати ефекта на сам рак у комбинацији са конвенционалном терапијом смањењем упале или повећањем апоптозе (програмиране ћелијске смрти) у ћелијама карцинома. Сазнајте о потенцијалним користима у раним испитивањима, могућим опрезима и како можете започети.Разумевање чигонга
Изговорени „цхее кунг“, чигонг је кинеска медитативна пракса која комбинује медитацију, контролисано дисање и кретање ради уравнотежења протока енергије (ки) или животне снаге у телу. Сматра се да ако је наша животна снага уравнотежена, тада може доћи до излечења.
Врсте Кигонга
Постоје два облика чигонга: унутрашњи и спољни.
Интерни чигонг односи се на медитацију, технике дисања и споро и нежно кретање ради уравнотежења енергије у телу.
У спољни чигонг, чигонг мајстор користи сопствену енергију да уравнотежи проток животне снаге у телу.
Таи цхи је још један облик чигонга који укључује употребу нежних борилачких вештина за уравнотежење енергије.
Могуће користи за људе са раком
Иако већина досадашњих студија не показује да кигонг има директан утицај на рак (у наставку је забележен могући изузетак), неколико студија је утврдило да ова пракса позитивно утиче на благостање и квалитет живота људи који живе са раком . Неке од добробити које су забележене у клиничким испитивањима укључују:
Побољшано расположење
Неколико студија показало је да кигонг има позитиван ефекат на ниво расположења и стреса код људи с раком. Једно истраживање је показало да је кигонг био користан у ублажавању психолошких симптома људи који пролазе кроз хемотерапију.
Умор
Чини се да Кигонг смањује умор од рака људима који живе са раком и који се подвргавају лечењу карцинома.
Управљање болом
Кигонг, посебно спољни, може помоћи у хроничном болу који имају неки људи са раком.
Побољшана когнитивна функција
Хемобраин или когнитивна дисфункција, попут губитка концентрације и изазова памћења током хемотерапије, многим људима је врло досадан симптом. Недавно је откривено да инхибитори ароматазе, лекови за жене које имају рак дојке позитивне на естрогенске рецепторе и које су у постменопаузи, такође могу да изазову симптоме хемобраина. У једној студији, људи са раком известили су о знатно побољшаном менталном функционисању након почетка чигонга.
Разумевање и суочавање са "Хемобраин"Помоћ код других медицинских стања
Кигонг може имати користи и од других медицинских стања која имају пацијенти са раком, попут хроничног бола, високог крвног притиска, па чак и дијабетеса.
Могући ефекти на рак
За сада постоји мало доказа који указују на то да чигонг има директан ефекат на контролу рака, али неколико студија је показало позитивне користи - барем на лабораторијским животињама и ћелијским културама. Важно је напоменути, међутим, да студије у лабораторији или студије на животињама не одражавају нужно шта ће се догодити на људима.
Повећана апоптоза
Неке студије рађене на ћелијама рака плућа малих ћелија, ћелијама рака дојке и ћелијама рака простате показале су да спољни кигонг може изменити гене на начин који доводи до умирања ћелија карцинома (апоптоза) или инхибира њихово ширење. Студија из 2018. објављена у Ћелијска физиологија и биохемија открио је да спољни кигонг (конкретно, спољни ки Иан Ксин Кигонг (ИКСК-ЕК)) истовремено повећава апоптозу и инхибира сигналне путеве неопходне за појаву метастаза у ћелијама карцинома плућа недробноћелијских ћелија.
Смањена упала
Истраживање које проучава крвне тестове за запаљење (попут Ц-реактивног протеина или ЦРП) показало је смањени ниво ових маркера упале код пацијената са раком који практикују чигонг.
Имунска функција
Недавна студија открила је да су пацијенти са раком који су се подвргавали чигонг вежбама (у комбинацији са конвенционалном терапијом) имали значајно побољшање имунолошке функције.
Преживљавање
Према прегледу из 2017. године, постоје индиректни научни докази да кигонг може утицати на преживљавање рака.
Упркос овим могућим благодатима, чини се да је примарна корист чигонга у помагању људима са раком да се изборе са умором и нежељеним ефектима лечења.
Опрез и контраиндикације
Генерално, чигонг је нежна пракса коју људи добро толеришу, укључујући оне који живе са раком. Могући нежељени ефекти могу укључивати напрезање мишића и дезоријентацију због опуштајуће природе чигонга.
Свакако, неће сви људи са раком моћи да раде кигонг и неће сви имати користи. Као и све алтернативне терапије које се користе за суочавање са симптомима рака и конвенционални третмани, оно што делује код једне особе можда неће успети код друге, и обрнуто.
Почетак
Као и код било ког облика терапије, и са онкологом је важно разговарати о њеним размишљањима о кигонгу, као и о томе да ли имате разлоге због којих терапија не би била добра за вашу одређену ситуацију.
Да бисте започели са кигонгом, можете да се обратите онкологу о било којим часовима (или добављачима у случају спољног кигонга) који се нуде у вашем центру за рак. Она такође може бити свесна предавања у заједници. Такође можете да потражите часове у свом локалном заједничком центру или здравственом клубу.
Често је један од најбољих начина за учење о алтернативним терапијама које могу допунити ваше лечење рака путем група за подршку и заједница за подршку раку. Ово не само да би могла бити прилика да се сазна о томе где се настава може одржати, већ можете чути и о искуствима других и о томе шта су они мислили да су могуће користи или недостаци. Поред тога, ако сте у могућности да „упознате“ људе у вашој заједници за подршку који су врло добро упознати са праксом чигонга или таи чи-ја, та особа ће можда моћи да препоручи добављача или часове који се истичу у односу на оне који су осредњи.
Реч од врло доброг
Кигонг је древна медитативна пракса која се све више нуди у центрима за рак, као и у заједници. Срећом, сада постоји много алтернативних и комплементарних терапија које помажу код досадних симптома лечења и усредсређују се не само на лечење карцинома, већ на одржавање најбољег могућег квалитета живота током тог времена.