Садржај
Ако имате болне менструације, нисте сами. Сматра се да и до 90 процената жена током менструације осећа нелагодност у карлици. Али понекад тај бол може бити врло интензиван.Ако сте у тинејџерској или раној двадесетој години и имате врло болне менструације, вероватно имате стање познато као примарна дисменореја.
Болни периоди су водећи узрок пропуштених школских дана у САД-у
Преглед
Дисменореја је медицински термин који се користи за описивање болних периода.
Постоје две различите врсте дисменореје. Секундарна дисменореја описује болан период који је узрокован основним карличним стањем попут миома или аденомиозе. Ова врста периодичног бола обично се развија након година релативно благих периода.
Примарна дисменореја се користи за описивање грчевих болова који се дешавају током вашег периода када не постоји ниједно друго стање карлице које би могло проузроковати бол. Типично примарна дисменореја започиње током прве године или отприлике након што почнете редовно да добијате менструацију.
Симптоми
Бол код примарне дисменореје је прилично типичан. Обично почиње у року од 12 сати пре или отприлике 6 сати након почетка менструације. Бол је обично најгори у вашем најтежем дану. Али код неких младих жена бол може трајати и до 3 дана.
Бол код примарне дисменореје је обично исти и предвидљив из периода у период. Најчешће се описује као грчевити бол који почиње усред доњег дела стомака. Бол ће се често проширити на доњи део леђа, па чак и на горњи део бутина као тупа и стална или пулсирајућа нелагодност.
Можда ћете имати и неке друге непријатне симптоме који прате бол са примарном дисменорејом. Ови симптоми могу укључивати:
- Пролив
- Мучнина и повраћање
- Умор
- Вртоглавица / несвестица
- Главобоља
- Вртоглавица
- Грозница
Сматра се да су ови симптоми узроковани ослобађањем простагландина, природне хемикалије у вашем телу, која је такође одговорна за бол због примарне дисменореје.
Узроци
Слузница ваше материце производи природне хемикалије зване простагландини.
Неки од ових простагландина узрокују контракцију мишића и крвних судова у вашој материци. Када се мишић и крвни судови стегну, привремено смањује проток крви у материцу. Овај смањени проток крви назива се исхемија. У материци је исхемија краткотрајна и долази у таласима док се материца контрахује. Али ове промене су сличне ономе што се дешава током срчаног удара. Смањен проток крви у материци део је онога што узрокује бол због примарне дисменореје.
Количина простагландина произведених у слузокожи ваше материце највећа је дан пре и током првих дан или два менструације када је ваш менструални проток најтежи. Због тога су ваши симптоми најгори ових дана.
Када се обратити лекару
Пре свега, не бисте требали патити од болних менструација. Запамтите да нисте сами. Студије сугеришу да око 15 посто тинејџерки пријављује интензивно болне менструације. У ствари, примарна дисменореја је водећи узрок понављања пропуштених школских дана међу тинејџеркама у Сједињеним Државама. Нема разлога да пропустите школу, посао или друге активности због болних периода. Добра је идеја да о менструацији разговарате са својим лекаром ако вас ометају у редовним активностима било због болова, јаког крварења или обоје.
Шта рећи лекару
Пре него што разговарате са лекаром о болним менструацијама, било би добро размислити о томе како ћете описати своје симптоме.
Већина лекара поставиће вам питања која ће им помоћи да схвате шта узрокује ваш бол како би могли да поставе праву дијагнозу. Размислите како бисте одговорили на следећа питања.
- Колико сте имали година када сте почели да имате менструацију?
- Долазе ли вам менструације сваког месеца?
- Колико дана крвариш?
- Када је била последња менструација?
- Колико дуго након прве менструације менструација постаје болна?
- Када бол почиње у односу на почетак менструације?
- Где се налази бол?
- Да ли се помера у доњи део леђа или горњи део бутина?
- Да ли вам недостаје школа или посао због болова у периоду?
- Јесте ли већ почели да имате секс? Ако да, да ли је секс болан?
- Да ли користите неку контрацепцију?
- Да ли имате неке друге непријатне симптоме током периода, попут дијареје или мучнине?
- Да ли је ваша мајка или било која друга жена у вашој породици имала болне или проблематичне периоде?
- Шта ако нешто побољша бол?
Можда чак размислите да запишете своје одговоре на ова питања и понесете их са собом на преглед код лекара. Припрема и рад са лекаром помоћи ће вам да поставите тачну дијагнозу и брже се осећате боље.
Дијагноза
Супротно увреженом веровању, прегледи карлице нису толико лоши. Али, у зависности од података које сте пружили свом лекару, можда вам неће требати ни карлични преглед да би лекар поставио дијагнозу примарне дисменореје.
У ствари, мало је вероватно да ће вам требати преглед карлице ако сте тинејџер, никада нисте били сексуално активни и ваши симптоми су типични за примарну дисменореју.
Ако сте започели секс, лекар ће вероватно желети да изврши преглед карлице. Важно је осигурати да инфекција карлице узрокована СПИ, попут кламидије или гонореје, погорша ваше болне менструације.
Ако ваш бол не нестане након неколико месеци лечења или ако одговори на ваша питања указују на основни проблем, лекар ће вероватно предложити преглед карлице чак и ако још нисте започели секс.
За постављање дијагнозе примарне дисменореје није потребно додатно испитивање или снимање карлице. Међутим, ако ваш лекар мисли да су ваши болни периоди последица основног карличног стања што значи да имате секундарну дисменореју, лекар ће вероватно предложити додатно тестирање.
Лечење
Размишљајући о могућностима лечења, важно је запамтити да су природне хемикалије назване простагландини које се производе у слузници материце одговорне за симптоме примарне дисменореје.
Циљ медицинског лечења је смањење производње простагландина у слузници материце. Постоје две врсте лекова који то раде, нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД) и хормонски контрацептиви.
Постоји неколико различитих врста НСАИЛ. Већина лекара предлаже да се започне са ибупрофеном, који је доступан без рецепта. Уобичајена ефикасна доза ибупрофена је 600 мг и ту дозу можете узимати сваких 6-8 сати. Понекад треба да користите други или јачи НСАИД да бисте блокирали простагландине. Али, морате бити веома опрезни када користите НСАИЛ, јер они могу проузроковати оштећење слузнице желуца што може довести до гастритиса и чира на желуцу. Никада не бисте требали узимати НСАИД на празан стомак.
Све опције хормонске контрацепције разредиће слузницу ваше материце и тиме ће смањити производњу простагландина. Генерално, употреба једног од хормонских контрацептива је врло ефикасан начин лечења болних менструација.
Поред лекова, постоје и неке промене у начину живота које могу помоћи у смањењу менструалних болова.
Показало се да редовно редовно аеробно вежбање смањује болне менструације.
Постоје и неке промене у исхрани за које се показало да помажу. Требало би да једете више хране богате омега-3 масним киселинама, попут лососа, ораха и авокада. Такође, показало се да храна богата витамином Б помаже у смањењу менструалних грчева. Ако једете добро уравнотежену исхрану, вероватно уносите довољно витамина Б. Али често тинејџери немају најбољу исхрану, па узимање додатка витамина Б комплекса може бити од помоћи.
Реч од врло доброг
Запамтите да не морате да се задовољите болним периодима. Нека вам не буде неугодно да разговарате о менструацији са својим лекаром. Једноставним променама начина живота и испробавањем правих лекова можете врло добро живети са дијагнозом примарне дисменореје.