Садржај
- Почетак физикалне терапије након прелома
- У болници
- Код куће
- У Клиници
- Колико дуго треба да траје ПТ?
- Реч од врло доброг
Ако сте имали несрећну повреду прелома или сломљене кости, онда ћете можда схватити колико ово може бити болно. Сломљена кост захтева брзу медицинску помоћ како би се осигурало правилно зарастање и поравнање кости.
Након прелома, лекар ће вам поставити или смањити кост. Смањење кости може се извршити ручно. За озбиљније преломе можда ће бити потребан хируршки поступак који се назива отворена редукциона унутрашња фиксација (ОРИФ) како би се осигурало да су сви делови кости на правом месту и да може доћи до зарастања.
Често након прелома, кост треба стабилизовати или имобилизовати како би се осигурало правилно зарастање. То се обично постиже помоћу гипса. За једноставне фрактуре, ваш лекар ће можда применити уклониви гипс тако да се могу појавити нежни покрети око места повреде. Након сложених прелома или поступка ОРИФ-а, можда ћете морати да носите гипс који се не уклања. Ако преломите раме или руку, можда ћете морати да носите ремен да држите руку имобилизованом. Проверите код свог лекара да бисте били сигурни да разумете шта се од вас очекује у вези са имобилизацијом.
Како се бринути о гипсу
Почетак физикалне терапије након прелома
Након прелома, може се наложити физикална терапија која ће вам осигурати што бржи повратак у оптималне функције. Можете се сусрести са физиотерапеутом у различито време у континуитету неге након претрпљеног прелома.
У болници
Након што сломите кост, физиотерапеут вас може посетити у болници. Ако сломите ногу или зглоб, физиотерапеут ће вас упутити како ходати са помоћним уређајима, попут штапа или штака. То укључује начин на који користите уређај за ходање степеницама и силазак или силазак из аутомобила. Обавезно постављајте питања ако их имате.
Учење нове вештине захтева вежбу, па будите сигурни да вежбате користећи свој уређај док је физиотерапеут са вама.
Након прелома доњих екстремитета, лекар може ограничити количину тежине коју можете ставити на ногу. ПТ вам може помоћи да разумете ограничења у вези са оптерећењем и може вас научити како се кретати, а да и даље одржавате та ограничења.
Ако сломите руку, можда ће вам бити потребно да држите руку у праћци како бисте помогли у зарастању. У болници вас физиотерапеут може научити како да примените и уклоните ремен.
Код куће
Када се кући вратите из болнице након прелома, лекар вам може наложити физикалну терапију код куће. Физичка терапија кућне неге обично је резервисана за људе који због повреде не могу да напусте кућу.
Ваш физиотерапеут вам може помоћи да савладате употребу помоћних уређаја у вашем кућном окружењу. Такође се можете бавити вежбама које ће вам помоћи да побољшате целокупну издржљивост или ојачате мишиће око места прелома.
Ако сломите ногу или зглоб, лекар ће можда имати одређена ограничења у вези са тежином која морате поштовати. Ваш физиотерапеут вам може помоћи да задржите ова ограничења како бисте били сигурни да нећете превише оптерећивати зарастајућу кост. Ограничења дизања могу постојати након прелома руке или рамена.
У вашој кући ваш физиотерапеут такође може да процени ваше кућно окружење. Он или она могу дати препоруке за мања прилагођавања како би вам омогућили безбедно кретање по кући.
Ако вам је била потребна хируршка интервенција ради постављања прелома, ваш ПТ може проценити ваш ожиљак како би се осигурало да ствари правилно зарастају.
У Клиници
Када се опоравите довољно да бисте путовали од куће, лекар ће вас упутити на клинику за физикалну терапију како би вам помогао да вратите нормалну функцију након прелома. Обично се то дешава након уклањања гипса и можете започети мобилизацију подручја око прелома. У овом тренутку ћете и даље морати следити мере предострожности или ограничења подизања, па се консултујте са својим лекаром како бисте разумели која су ваша ограничења.
Прва посета вашем физикалном терапеуту обично укључује процену и процену. Ваш терапеут ће вероватно извршити мерење делова тела око места прелома. То може укључивати мерења:
- Опсег покрета
- Снага
- Бол
- Флексибилност
- Обим или оток
- Ход (за фрактуре доњих екстремитета)
- Укупна функција и мобилност
Након почетне процене, ваш физиотерапеут може заједно са вама да осмисли стратегију лечења која ће вам помоћи да се потпуно опоравите. Физичка терапија након прелома често се фокусира на превазилажење негативних ефеката имобилизације гипсом или ременом. Имобилизација може проузроковати губитак покрета и снаге и смањену функционалну покретљивост.
Физичка терапија након прелома такође вам може помоћи да побољшате функционалну покретљивост. Ако сте сломили ногу, ваш физиотерапеут вам може помоћи да побољшате ходање и одлучити да ли треба да ходате са ходалицом, штакама, четвороструком штапом или стандардном палицом. Ако сте преломили руку или раме, могу бити укључене функционалне активности усредсређене на дохватање и хватање.
Физички агенси или модалитети могу се користити за помоћ код болова и отока. Електрична стимулација се такође може користити за побољшање регрутовања мишића. Треба да запамтите да, иако се могу користити пасивни третмани попут електричне стимулације или ултразвука, ви такође треба да се бавите активним активностима у својој физикалној терапији.
Ако сте имали операцију смањења прелома костију, можда имате хируршко ожиљно ткиво. Масажа и мобилизација ожиљка могу помоћи у смањењу прираслица ожиљака и побољшању покретљивости око ожиљка.
Такође се могу започети вежбе за побољшање опсега покрета и снаге. Посебан фокус треба ставити на преломљено место и зглобове око прелома. Ако сте сломили кост у близини лакта, вежбе покретљивости треба да буду укључене за лакат, зглоб и раме. Слично томе, прелом потколенице (потколенице) треба да укључује вежбе за колено, зглоб и кук.
Вежбање може помоћи да ваша кост поднесе оптерећења и стресове на које можете наићи током нормалне свакодневне функције. Разговарајте са својим лекаром и физиотерапеутом да бисте научили исправне вежбе за ваше специфично стање.
Колико дуго треба да траје ПТ?
Сви су преломи различити и сви зарастају различитом брзином. Генерално, прелом треба зацелити за око осам недеља. Временски оквир рехабилитације зависиће од врсте прелома, ваше старости и других фактора. Ваш физиотерапеут би требало да вам пружи идеју колико се очекује да ваш програм рехабилитације траје.
Реч од врло доброг
Прелом може бити болан и може довести до значајног функционалног губитка и инвалидитета. У зависности од тежине повреде, губитак може бити привремен или трајан. Рад на стицању покретљивости и снаге након прелома требао би бити ваш главни циљ након прелома. Физикална терапија вам може помоћи да се што пре вратите на оптималну функционалну покретљивост.