Садржај
Шта је фобија?
Фобија је неконтролисани, ирационални и трајни страх од одређеног предмета, ситуације или активности. Тај страх може бити толико неодољив да се особа може потрудити да избегне извор овог страха. Један одговор може бити напад панике. Ово је изненадан, интензиван страх који траје неколико минута. То се дешава када нема стварне опасности.
Ко је погођен фобијама?
Око 19 милиона Американаца има једну или више фобија које се крећу од благе до тешке. Фобије се могу десити у раном детињству. Али често се први пут виде између 15 и 20 година. Подједнако погађају и мушкарце и жене. Али мушкарци ће вероватније тражити лечење од фобија.
Шта узрокује фобије?
Истраживања сугеришу да генетски и еколошки фактори доприносе настанку фобија. Одређене фобије повезане су са врло лошим првим сусретом са страхујућим објектом или ситуацијом. Стручњаци за ментално здравље не знају да ли је овај први сусрет неопходан или се фобије могу једноставно јавити код људи који ће их вероватно имати.
Које су главне врсте фобија?
Специфична фобија
Шта је специфична фобија?
Специфична фобија је крајњи страх од предмета или ситуације који обично није штетан.
Примери могу да укључују страх од:
- Летење (страх од пада авиона)
- Пси (у страху да ће пас угристи или напасти)
- Затворена места (страх од заглављивања)
- Тунели (у страху од колапса)
- Висине (страх од пада)
Које су карактеристике специфичне фобије?
Људи са специфичном фобијом знају да је њихов страх екстреман. Али они то не могу да превазиђу. Проблем се дијагностикује само када одређени страх омета свакодневне активности у школи, послу или кућном животу.
Није познат узрок, иако се чини да се трче у породицама. Такође се налазе нешто чешће код жена. Ако је предмет страха лако избећи, људи са фобијама можда неће потражити лечење. Понекад, међутим, могу донијети важне каријерне или личне одлуке како би избјегли ситуацију која укључује извор фобије.
Лечење специфичне фобије
Када фобије ометају живот особе, лечење може помоћи. За специфичне фобије саветује се когнитивно-бихевиорална терапија (ЦБТ) са третманом изложености. У терапији излагања људи су постепено изложени ономе што их плаши док страх не почне да бледи. Вежбе опуштања и дисања такође помажу у ублажавању симптома.
Социјална фобија
Шта је социјална фобија?
Социјална фобија је анксиозни поремећај у којем особа има значајну анксиозност и нелагоду повезану са страхом да ће је други осрамотити, понизити или презирати у социјалним ситуацијама или ситуацијама у којима раде. Чак и када успеју да се супротставе овом страху, људи са социјалном фобијом обично:
- Осећајте се веома забринуто пре догађаја или излета
- Осећајте се веома непријатно током читавог догађаја или излета
- Имајте дуготрајна непријатна осећања након догађаја или излета
Социјална фобија се често дешава са следећим:
- Јавни говор
- Упознавање људи
- Суочавање са ауторитетима
- Јело у јавности
- Коришћење јавних тоалета
Које су карактеристике социјалне фобије?
Иако се о овом поремећају често мисли као о стидљивости, они нису исто. Стидљиви људи могу бити врло нелагодни око других, али немају крајњу стрепњу у предвиђању социјалне ситуације. Такође, не морају нужно избегавати околности због којих се осећају самосвесно. Супротно томе, људи са социјалном фобијом уопште нису нужно срамежљиви, али неким људима већину времена могу бити потпуно угодни.
Већина људи са социјалном фобијом покушаће да избегне ситуације које изазивају невољу.
Дијагностиковање социјалне фобије
Социјална фобија се дијагностикује када страх или избегавање значајно ометају нормалу, рутину или ако претјерано узнемирују.
Социјална фобија нарушава нормалан живот, ометајући каријеру или друштвене односе. Често се дешава у породицама и може се догодити заједно са депресијом или алкохолизмом. Социјална фобија често започиње у раној адолесценцији или чак млађој.
Лечење социјалне фобије
Људи са социјалном фобијом често проналазе олакшање када се лече когнитивно-бихејвиоралном терапијом, леком или комбинацијом обоје.
Агорафобија
Шта је агорафобија?
Агорафобија укључује страх од напада панике у месту или ситуацији из које бег може бити тежак или неугодан.
Анксиозност агорафобије је толико јака да напади панике нису необични. Људи са агорафобијом често покушавају да избегну локацију или узрок свог страха. Агорафобија укључује страх од ситуација попут следеће:
- Бити сам испред свог дома
- Бити сам код куће
- Бити у гомили
- Путовање у возилу
- Бити у лифту или на мосту
Људи са агорафобијом обично избегавају места где су гужве попут улица, препуних продавница, цркава и позоришта.
Које су карактеристике агорафобије?
Већина људи са агорафобијом је оболи након што претрпи серију напада панике. Напади се догађају насумично и без упозорења, што онемогућава човеку да предвиди шта ће покренути реакцију. Ова непредвидљивост панике узрокује да особа предвиђа будуће нападе панике и, на крају, страхује од било које ситуације у којој би се напад могао догодити. Као резултат, они избегавају да оду у било које место или ситуацију у којој су се догодили претходни напади панике.
Људи са поремећајем често постају толико онеспособљени да дословно осећају да не могу напустити своје домове. Други који имају агорафобију, улазе у потенцијално „фобичне“ ситуације, али само уз велику невољу или у пратњи пријатеља од поверења или члана породице.
Људи са агорафобијом могу такође имати депресију, умор, напетост, проблеме са злоупотребом алкохола или дрога и опсесивне поремећаје, што чини лечење пресудним.