Садржај
- Шта је хипертензија?
- Да ли деца заиста добијају хипертензију?
- Како да знам да ли је моје дете хипертензивно?
- Да ли прекомерна тежина утиче на крвни притисак детета?
- Зашто деца са хипертензијом морају да посете нефролога?
- Како лечите хипертензију код деце?
- Шта могу да учиним како бих спречио дете да развије хипертензију?
Шта је хипертензија?
Хипертензија је континуирано повишење крвног притиска, што значи да се дијагностикује када је нечији крвни притисак виши од нормалног на поновљеним мерењима током времена. У детињству и адолесценцији, крвни притисак се нормално повећава са годинама и висином. Дакле, нормална вредност крвног притиска за ваше дете мењаће се сваке године, баш као што ће се мењати нормалне вредности за његову висину и тежину.
Детету или адолесценту дијагностикује се хипертензија када је њихов просечни крвни притисак на или изнад 95. перцентила за њихову старост, пол и висину када се мери више пута током три посета или више.
Да ли деца заиста добијају хипертензију?
Да, и дечија хипертензија је у порасту. Током последњих 30 до 40 година, дечија хипертензија у Сједињеним Државама повећала се четвороструко. Тренутно до 4,5 одсто - или 3,34 милиона - деце у Сједињеним Државама има ово стање. Недавне статистике о болестима срца и можданог удара Америчког удружења за срце указују на то да је број погођених можда већи, процењујући да 15 одсто адолесцената има абнормални крвни притисак.
Иако разлог за пораст дечје хипертензије није у потпуности јасан, многи сматрају да је то резултат случајне епидемије гојазности. Од 1980. године, преваленција гојазности међу децом и адолесцентима се скоро утростручила. Тридесет и два процента деце у Сједињеним Државама има прекомерну тежину или гојазност. Даље, када се узима у обзир само ова група ризичне деце, процењени удео деце погођене хипертензијом је много већи и креће се од 20 до 47 процената.
Како да знам да ли је моје дете хипертензивно?
Вашем детету би требало да се мери крвни притисак најмање једном годишње, идеално при сваком сусрету са здрављем. Ако је крвни притисак вашег детета на или изнад 90. перцентила, тестирање треба поновити три пута, идеално би било ручна аускултација (коришћењем стетоскопа и ручне манжетне за крвни притисак). Ако је просек ова три мерења 95. перцентила или већи, ваше дете треба да се врати свом лекару на поновљена мерења како би потврдило да му је крвни притисак висок. Ако је просечни крвни притисак мањи од 95. перцентила, али већи или једнак 90. перцентилу (или већи или једнак 120/80), тада је ваше дете прехипертензивно и ризикује да развије хипертензију. Требало би да се врати за шест месеци на поновљена мерења крвног притиска како би се утврдио развој хипертензије.
Свако дете са просечним крвним притиском на или изнад 95. перцентила из више очитавања током неколико посета има хипертензију.
Да ли прекомерна тежина утиче на крвни притисак детета?
Да. Деца која имају прекомерну тежину или гојазност имају већу вероватноћу да буду хипертензивна. Поред тога, прекомерна тежина је понекад једини узрок хипертензије детета или адолесцента. Појединци који имају прекомерну тежину такође имају већу вероватноћу да имају и друге факторе ризика за срчане болести попут високог холестерола, дијабетеса и хипертрофије леве коморе (ненормално задебљање срца). Из тог разлога би СВА деца са хипертензијом требало да развију здраво срчано понашање.
Зашто деца са хипертензијом морају да посете нефролога?
Хипертензија код деце је често симптом другог стања или болести. Због тога би сва деца са хипертензијом требало да се подвргну евалуацији ради тражења основног узрока. Болести бубрега су главни узрок високог крвног притиска и хипертензије код деце, због чега су нефролози пружаоци услуга који процењују и лече ово стање код деце.
Деца којима је дијагностикована хипертензија треба да се подвргну испитивању крви и урина и сликању бубрега и бешике, као и снимању срца.
Како лечите хипертензију код деце?
Лечење хипертензије код деце треба да се усредсреди на основни узрок и на успостављање здравог начина живота у срцу. Деца и њихове породице треба да усвоје начин живота који укључује следеће:
- Губитак килограма ако је прекомерна тежина
- Дневне аеробне вежбе:
- Циљајте на 60 минута или више умерених до снажних активности сваког дана - одаберите активност од које ће вам срце напумпати, попут трчања, фудбала, тениса или скакача.
- Минималне седентарне активности:
- Ограничите активности као што су игре на рачунару / видео / таблету и гледање телевизије на мање од два сата дневно.
- Редовни дневни унос свежег поврћа, воћа и млечних производа са мало масти
- Минимално до никакво заслађено пиће:
- Уклоните празна калорична пића попут сока, соде и слатког чаја.
- Повећајте унос воде.
- Избегавање хране са високим садржајем соли:
- Тежите не више од 1.500 мг натријума дневно.
- Скини сланик са стола!
- Изаберите опције хране са ниским холестеролом:
- Ограничите унос холестерола на мање од 300 мг сваког дана.
- Престани пушити.
Некој деци ће бити потребни лекови и за лечење крвног притиска. Деца којима су потребни лекови за крвни притисак су деца са идентификованим секундарним узроком, она која имају симптоме хипертензије, она која такође имају дијагнозу дијабетеса или доказе о оштећењу органа од хипертензије (тј. Хипертрофија леве коморе - абнормално задебљање срца) и они који и даље имају хипертензију након шест месеци примене промена у начину живота.
Шта могу да учиним како бих спречио дете да развије хипертензију?
Будући да је хипертензија код деце често секундарна у односу на основну болест или стање, хипертензија се често може спречити само онолико колико се основно стање може спречити. У многим другим случајевима хипертензија се може спречити придржавањем здравог начина живота који укључује храну са мало масти и натријумом, богату воћем и поврћем, редовним физичким активностима, избегавањем пушења и одржавањем здраве телесне тежине.