Садржај
Неер-ов тест је једноставан преглед који процењује да ли су бол у рамену и ограничени обим покрета узроковани ударцем (штипањем ткива). Ваш лекар или физиотерапеут могу да изврше Неер тест удара као део свеобухватног прегледа рамена.Много је узрока болова у раменима: смрзнуто раме, ударац или суза ротаторне маншете, суза лабрума, бурситис или артритис. Такође можете осетити бол у рамену због прикљештеног нерва на врату.Узевши у обзир могућности, Неер-ов тест је само један од неколико посебних тестова рамена које лекари користе да би утврдили узрок таквих болова.
Иако је медицински стручњак најбоље квалификован за извођење Нееровог теста и тумачење његових резултата, то можете учинити код куће да бисте стекли идеју о томе шта вам може узроковати бол у рамену. Затим, обавезно се обратите лекару.
Извођење Неер-овог теста
Да бисте извршили Неер-ов тест, регрутите пријатеља или члана породице да помогне. Следите ове кораке користећи руку на боку погођеног рамена:
- Удобно седите на столици са усправљеним леђима и рукама уз бокове.
- Држећи руку усправну, подигните је у страну и подигните изнад главе што је више могуће.
- Када је ваша рука у потпуности подигнута изнад главе, нека вас партнер још више гурне руку тако што ћете једну руку ставити на руку, а другу на лопатицу (да је подржи).
Када се рука подигне изнад главе и гурне до крајњих граница, простор унутар рамена у којем се налазе тетиве ротационе манжетне и бурса рамена (који се назива субакромијални простор) постаје мањи.
Ако осетите бол у рамену, тада се Неер-ов тест сматра позитивним, што значи да је ваш бол вероватно узрокован ударом тетива или бурзе у ваше раме.
Након што вам пријатељ тестира болно раме, било би добро тестирати неболно раме да бисте стекли представу о томе како се осећа „нормалан“ Неер-ов тест.
Анатомија раменог зглобаСледећи кораци када су резултати позитивни
Ако Неер-ов тест укаже на ударац рамена, посетите свог лекара који вас може упутити код физиотерапеута да вам помогне да утврдите зашто се структуре на вашем рамену стегну.
Неер-ов тест само открива да ли имате ударац у раме; не открива коју структуру у вашем рамену стеже (нпр. бурса рамена, ротаторна маншета, тетива бицепса). Потребно је даље испитивање ваше покретљивости и снаге рамена да би се створила потпуна слика о стању вашег рамена и то може да уради само обучени медицински радник.
Могући исходи:
- Понекад вам губитак опсега покрета (РОМ) може бити узрок удара у раме.Физиотерапеут може да препише РОМ вежбе да би вам то помогло. Такође вам може користити коришћење система раменских ременица за враћање безболног опсега покрета.
- Ако вам слабост мишића ротаторне манжетне изазове ударац у раме, ваш терапеут ће вероватно прописати одређене вежбе ротационе манжетне и вежбе за јачање лопатице како би помогле у побољшању стабилности рамена.
- Ваш физиотерапеут такође може одабрати да користи терапеутске начине како би вам помогао да управљате ударом у раме. Ови третмани служе за повећање рехабилитације рамена и могу помоћи у смањењу бола и упале. (Терапијски модалитети не би требало да буду једини третман који добијате током сесија физичке терапије.)
- Ако сте код физиотерапеута посегли за ударом рамена и ваш бол се наставља, можда ће вам требати инвазивнији третмани попут ињекција кортизона. Операција рамена, названа субакромијална декомпресија, може бити крајње средство за постизање пуне безболности покретљивост назад у раме.
Реч од врло доброг
Опет, иако можете сами да обавите Неер-ов тест, само обучени здравствени радник може у потпуности да разуме значење одређених тестова и мера за ваше раме. Увек је добра идеја да се обратите лекару пре извођења било каквих одређених вежби или маневара.