9 врста мнемотехнике за побољшање памћења

Posted on
Аутор: Eugene Taylor
Датум Стварања: 16 Август 2021
Ажурирати Датум: 13 Новембар 2024
Anonim
9 врста мнемотехнике за побољшање памћења - Лек
9 врста мнемотехнике за побољшање памћења - Лек

Садржај

Да ли вас занима да постанете ефикаснији и успешнији у учењу и присећању информација? Без обзира да ли идете у основну школу, постдипломске студије или свакодневни живот, коришћење ових мнемоничких (изговарајућих ни-махн-ик) стратегија - сматрајте их врло ефикасним меморијским саветима - може олакшати памћење чињеница и може се применити на њих готово било који предмет.

Мнемоницс кључне речи

Учење другог (или трећег или четвртог) језика? Многобројна истраживачка истраживања су показала да употреба кључне речи мнемонички метод побољшава учење и памћење, посебно у области страних језика.

Ево како функционише метода кључних речи. Прво, бирате кључну реч која вас некако нагони да размишљате о страној речи. Затим, замислите да је та кључна реч повезана са значењем речи коју покушавате да научите.


На пример, ако покушавате да научите шпанску реч за мачку, што је гато, прво помислите на капију, а затим замислите мачку која седи на врху капије. Иако звук „а“ звучи гато је кратак и звук „а“ је у капија је дуг, почеци су слични. Дакле, визуелизација и повезивање треба да покрену опозив тачне речи.

Коришћење мнемонике кључних речи

Цхункинг као мнемотехничка стратегија

Комадање информација је мнемотехничка стратегија која функционише тако што организује информације у лакше научене групе, фразе, речи или бројеве. На пример, памћење следећег броја: 47895328463 вероватно ће вам требати прилично труда. Међутим, ако је овако подељен: 4789 532 8463, постаје лакше запамтити.


Занимљиво је да је комадање једна од неколико мнемотехничких стратегија које су проучаване код људи са благом Алцхајмеровом болешћу. Резултати ових студија закључили су да комадање може бити корисно за побољшање вербалне радне меморије у раним фазама деменције.

Музичка мнемотехника

Један од начина за успешно кодирање информација у ваш мозак је коришћење музике. Познати пример је песма „А-Б-Ц“, али ономе што можете научити нема краја, када је углазбљена. Можете научити земље Африке, научне циклусе, стихове из меморије, математичке једначине и још много тога.

Ако претражујете на мрежи, открићете да постоје неке песме које су већ креиране посебно за поучавање одређеним информацијама, а за друге ћете морати да измислите своје. И не, не морате бити у стању да носите мелодију или правилно исписујете музику да би ова мнемотехничка метода функционисала.


Музика је такође ефикасан алат за људе са благим когнитивним оштећењима и Алцхајмеровом болешћу. Не само да се речи песама могу памтити из детињства, чак и када је способност другог језика скоро нестала, већ могу и ефикасније научити нове информације ако се подучавају кроз музику.

Мемоничне стратегије слова и речи

Скраћенице и акростиши су обично најпознатија врста мнемотехничких стратегија.

Скраћенице користе једноставну формулу слова да представљају сваку реч или фразу које треба упамтити.

На пример, помислите на НБА, што је скраћеница од Националне кошаркашке асоцијације.

Или, ако покушавате да запамтите четири различите врсте деменције, могли бисте да употребите ову скраћеницу: ФЛАВ, која би представљала фронтотемпорално, Левијево тело, Алзхеимерову и васкуларну. Приметите да сам листу наручио на такав начин да лакше формирам „реч“, што не бисте учинили ако је наручена листа коју треба да запамтите.

Акростих користи исти концепт као и акроним, само што уместо да формира нову „реч“, генерише реченицу која вам помаже да запамтите информације.

Често коришћени акростих на часу математике је: Извините драга моја тетка Сали. Ова акростична мнемоника представља редослед операција у алгебри и представља заграде, експоненте, множење, дељење, сабирање и одузимање.

Риме као мнемотехничке стратегије

"Хеј диддле диддле. Мачка и гусле ..." Можете ли завршити остатак ове јасличке риме?

Способност памћења и памћења вртића често је делимично последица понављања, а делом римовања. Римоване речи се могу користити као мнемотехника како би нам помогле да научимо и присећамо се информација.

Понекад можете преуредити речи или заменити другу реч са истим значењем да би се оне римовале.

Узмите познато правописно правило: „и“ пре „е“, осим после „ц“ или звучи као „аи“ као код „комшија“ или „измери“. Ова фраза нам се памти јер смо је чули више пута, али и због риме у њој.

Успостављање веза као мнемотехничка метода

Једна мнемотехничка стратегија која помаже у кодирању нових информација је повезивање са нечим другим што вам је већ познато или знате. То му даје смисао и олакшава памћење. Успостављање веза је врста детаљне пробе и може се применити на готово било који предмет или врсту информација.

На пример, замислите да сте се управо упознали са неким по имену Јеффери. Уместо да ментално пребаците његово име, обратите пажњу и размислите о томе како га можете запамтити. Можда примећујете да је Јеффери врло енергичан, па можете да га замислите како скаче око свог посла и повезује Јеффреија са скакањем. Следећи пут кад га видите. помислићете: „Постоји„ Јумпинг Јеффери “и можете се поздравити именом“. (Не заборавите да напустите реч "скакање" са његовог имена када га поздравите.)

Метода Лоци мнемотехничке стратегије

Метода локуса (изговара се тихи уздах) је вероватно најранија идентификована мнемотека у историји. Први пут се приписује Симониду из Цеоса, грчком песнику, 477. п. То је такође једна од најистраженијих мнемотехника, која показује снажан успех у широком спектру академских предмета и животних ситуација.

Како то функционише? У методи локуса, ученик визуализује собу или познати пут кроз зграду и ментално повезује чињенице или информације са одређеним локацијама или предметима на путу. Да би се присетио онога што је научио, поново визуализује кретање кроз ту собу или тим путем и свако заустављање успут покреће другу информацију. Ова метода се назива и методом путовања, стварањем „палате меморије“ или стратегијом менталног хода.

Истраживања у распону од студената медицине који уче о дијабетесу до студената који памте листе прехрамбених производа показују значајна побољшања када се користи метода локуса.

Побољшајте своје памћење коришћењем методе локуса

Мнемотехника Пег методе

Метода клинања је посебно корисна мнемотехника за памћење секвенцираних информација. Ако прво захтева да запамтите следећу листу како бисте лакше поставили чињенице:

  • један = лепиња
  • два = ципела
  • три = дрво
  • четири = врата
  • пет = кошница
  • шест = штапићи
  • седам = небо
  • осам = капија
  • девет = лоза
  • десет = кокошка

Након што научите ову листу напамет, прегледајте нове информације које покушавате да научите. Затим повежите прву реч са „лепиња“, другу реч „ципела“, трећу реч „дрво“ итд. Циљ је успоставити незаборавну везу са сваком новом информацијом коју требате запамтити.

На пример, замислимо да треба да научите систем научне класификације - Краљевство; Врста или подела; Класа; Ордер; Породица; Род; Врсте. Користећи систем клинова, прво ћете помислити на краљевство постављено на кифлицу са хамбургером. Тада ћете замислити знак математичке поделе унутар ципеле. Затим ћете замислити учионицу која се налази на грани дрвета. И тако даље.

Ова метода вам омогућава да опозовете како одређену информацију, тако и тачан редослед којим их треба поставити.

Мнемонички систем повезивања (приче или слике)

Метода мнемотехничког повезивања (која се назива и „повезивање ланцима“) састоји се од развијања приче или слике која повезује делове информација које треба да запамтите. Свака ставка вас наводи да опозовете следећу ставку.

На пример, замислите да морате да се сетите да ујутро са собом у школу носите следеће ствари: папире за домаћи задатак, наочаре, ципеле за теретану, новчаник, новац за ручак и кључеве.

Користећи систем повезивања, можете да вам помогнете у следећој краткој причи: Џекови папирићи са домаћим задацима обукли су наочаре и ципеле за теретану и пребегли до новчаника где су му гладни кључеви јели новац од ручка.

Ако додате занимљиве детаље или хумор, то често олакшава памћење информација.

Реч од врло доброг

Коришћење мнемотехничких меморијских стратегија може вам пружити оно памћење које нам је свима потребно, а такође може побољшати вашу ефикасност у учењу. Имајте на уму да ће вам можда требати да вежбате неколико ових стратегија пре него што се оне лако појаве, али када их једном спустите, оне би требале бити од користи вашем учењу и опозивању информација.

  • Објави
  • Флип
  • Емаил