Садржај
Све је већа легализација употребе марихуане у Сједињеним Државама и широм света. Као такво, важно је разумети истраживање које подржава улогу канабиса као помоћног средства за спавање. Може вам помоћи у лечењу несанице и ублажавању ноћних мора повезаних са анксиозношћу и посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП). Међутим, могу постојати потенцијални нежељени ефекти, а њихова корисност захтева процену трошкова и користи.Наука о марихуани
У марихуани постоји преко 100 врста хемикалија названих канабиноиди. Рецептори за ове хемикалије налазе се у целом централном нервном систему, што утиче на функцију мозга. Два канабиноида се налазе у највећим количинама: делта-9 тетрахидроканабинол (ТХЦ) и канабидиол (ЦБД). Они могу имати различите ефекте на сан и расположење.
У роду канабиса постоје две најчешће коришћене врсте биљака: индица и сатива. Генерално, индица се чешће користи за лечење хроничне несанице, анксиозности и бола. Сатива се чешће користи за ублажавање ноћних мора.
Мешавине и концентрације ТХЦ и ЦБД унутар врсте могу се разликовати. ТХЦ може бити повезан са халуцинацијама, паранојом, високим осећајем и другим психоактивним ефектима. ЦБД може имати већу корист у смањењу анксиозности и побољшању несанице. Чини се да се канабинол, смирујућа хемикалија, налази у све већем нивоу како марихуана стари и суши се.
Примена лека може се догодити на више начина. Може се пушити туповима, спојницама или лулама. Уља, концентрати или тинктуре могу се ставити у уста или удисати испаривачима (обично познатим као вапинг). Марихуана се такође може конзумирати путем јестивих производа (колачићи, колачићи и слично), али одлагање наступа од неколико сати чини овај начин испоруке мање пожељним када се користи као помоћ у спавању.
Како марихуана утиче на сан
Федерална ограничења ограничавају научна истраживања употребе марихуане дуги низ година. Како се укину законска ограничења, све већи приступ за медицинску и рекреативну употребу омогућиће и даља проучавања потенцијалне медицинске корисности. Ипак, у корпусу научне литературе постоје неки рани налази који заслужују посебну пажњу.
Прелиминарна истраживања сугеришу да ЦБД може имати већи утицај на побољшање сна. ТХЦ може смањити време потребно за заспање (латенција спавања), али дугорочно може погоршати квалитет спавања потискивањем спороталасног сна.
Занимљиво је да синтетички канабиноиди, укључујући набилон и дронабинол, могу имати краткорочне користи за апнеју у сну због утицаја на серотонин. Овај потенцијални утицај захтева даље проучавање и тренутно не постоје лекови за лечење овог стања. Уместо тога, стање се најчешће лечи континуираном терапијом позитивним притиском у дисајним путевима (ЦПАП) или употребом оралних апарата.
ЦБД такође потискује РЕМ спавање, што може бити од користи онима који искуси понашање понашања у сну РЕМ поремећаја понашања у сну. Повлачење из употребе марихуане може проузроковати повраћај РЕМ сна, а то може имати важне импликације код неких људи.
Синтетички набилон такође може смањити ноћне море повезане са ПТСП-ом и ублажити хронични бол.
Проблеми повезани са употребом канабиса
Иако су се легализација и приступ канабису знатно повећали у последњих неколико година, савезни закон представља потенцијалну правну опасност. Поседовање марихуане или превоз преко државних линија може довести до кривичног гоњења у одређеним јурисдикцијама. Могу постојати и друге правне импликације, укључујући потенцијални ризик од губитка посла.
Као и код употребе било ког лека, и код употребе марихуане могу постојати потенцијални ризици и нежељени ефекти. Може доћи до оштећења сазнања, расуђивања и безбедности у вожњи. Ови нежељени ефекти се можда неће у потпуности разумети због ограничених научних истраживања која су спроведена. Даље финансирање испитивања клиничких истраживања помогло би у расветљавању ових питања.
Постоји одређена забринутост да они који користе марихуану често пате од упорних потешкоћа са спавањем. Узрочно-посљедична веза остаје неизвјесна. Могуће је да несаница и даље траје, што захтева континуирану употребу лека за ублажавање симптома, или да употреба марихуане сама доводи до хроничне несанице. Према студијама, свакодневна употреба доводи до више поремећаја спавања.
Зависност од канабиса чешће је повезана са употребом индика. Чини се да одустајање од хроничне употребе марихуане погоршава несаницу и може довести до живих снова, посебно међу мушкарцима. Жене се чешће жале на анксиозност и мучнину током периода повлачења.
Марихуана такође може бити скупа опција лечења. Ако се свакодневно користе као помоћ у спавању, ови трошкови могу брзо премашити стотине (а на крају и хиљаде) долара. Ови трошкови често нису покривени медицинским осигурањем. У многим случајевима могу бити пожељнији ефикаснији третмани са мање потенцијалних нежељених ефеката.
Реч од врло доброг
Марихуана може имати важну улогу у лечењу несанице, болова, анксиозности, ПТСП-а и ноћних мора - али ово остаје да се види. Потребна су даља истраживања како би се утврдила одговарајућа улога у лечењу. Као део овога, мора се одредити оптимални хемијски састав, концентрација и начин испоруке. Нежељени ефекти, укључујући потенцијал дугорочне штете, морају се разграничити како би корисници могли доносити утемељене одлуке. Прописи који осигуравају стандарде квалитета и сигурност су најважнији.
За оне који пате од хроничне несанице, размислите о процени лекара за спавање који има сертификат. По потреби, дијагностичка студија спавања може идентификовати узрок потешкоћа са заспањем или преспавањем током ноћи. Средства за спавање, укључујући употребу лекова на рецепт, могу се користити у кратком року. Поред тога, когнитивно-бихејвиорална терапија за несаницу (ЦБТИ) може пружити олакшање без потенцијала за било какве нежељене ефекте. Наш водич за дискусију лекара у наставку може вам помоћи да започнете разговор са лекаром о проналажењу најбоље опције лечења.
Водич за дискусију доктора несанице
Узмите наш водич за штампу за следећи преглед код лекара који ће вам помоћи да поставите права питања.
