Садржај
- Шта је лумбални сој?
- Шта узрокује лумбални притисак?
- Који су симптоми лумбалног напрезања?
- Како се дијагностикује лумбални сој?
- Како се лечи лумбални сој?
- Када треба да позовем свог здравственог радника?
- Живот са лумбалним напрезањем
- Кључне тачке о лумбалном напрезању
- Следећи кораци
Шта је лумбални сој?
Лумбални сој је повреда доњег дела леђа. То резултира оштећеним тетивама и мишићима који могу да се грче и осећају бол. Лумбални пршљен чини део кичме у доњем делу леђа.
Шта узрокује лумбални притисак?
Повреда може оштетити тетиве и мишиће доњег дела леђа. Гурање и повлачење спортова, попут дизања тегова или фудбала, може довести до оптерећења лумбалног дела. Поред тога, спортови који захтевају нагло извртање доњег дела леђа, као што су тенис, кошарка, бејзбол и голф, могу довести до ове повреде. Одређени фактори ризика, као што су прекомерна закривљеност доњег дела леђа, карлица нагнута унапред, слаби леђни или трбушни мишићи и уске тетиве тетиве могу повећати ризик од ове повреде.
Који су симптоми лумбалног напрезања?
Следе најчешћи симптоми лумбалног соја. Међутим, свака особа може другачије доживети симптоме. Симптоми могу укључивати:
- Изненадни болови у доњем делу леђа
- Спазми у доњем делу леђа који резултирају јачим болом
- Доњи део леђа осећа се болно на додир
Симптоми лумбалног соја могу да личе на друга стања и медицинске проблеме. Увек разговарајте са својим лекаром о дијагнози.
Како се дијагностикује лумбални сој?
Поред комплетне историје болести и физичког прегледа, дијагностички поступци за болове у крижима могу укључивати и следеће. Међутим, током многих почетних оцена и испита, специјализовани тестови се обично не препоручују.
- РТГ. Дијагностички тест који ствара слике унутрашњих ткива, костију и органа на филму.
- Скенирање помоћу рачунарске томографије (такође се назива ЦТ или ЦАТ скенирање). Ово је тест слике који користи рендгенске зраке и рачунар за израду детаљних слика тела. ЦТ скенирање показује детаље костију, мишића, масти и органа. ЦТ скенирање приказује детаљне слике костију, мишића, масти и органа.
- Снимање магнетном резонанцом (МРИ). Дијагностички поступак који користи комбинацију великих магнета, радиофреквенција и рачунара за израду детаљних слика органа и структура у телу.
- Скенирање костију радионуклида. Нуклеарна техника снимања која користи врло малу количину радиоактивног материјала, који се убризгава у крвоток да би га скенер открио. Овај тест показује проток крви у кости и активност ћелија унутар кости.
- Електромиограм (ЕМГ). Тест за процену функције нерва и мишића.
Како се лечи лумбални сој?
О специфичном третману лумбалног соја разговараће са вама од стране вашег здравственог радника на основу:
- Ваше године, целокупно здравље и историја болести
- Обим повреде
- Ваша толеранција за одређене лекове, поступке и терапије
- Очекивање за ток повреде
- Ваше мишљење или склоности
Лечење може укључивати:
- Одмори се
- Пакети леда и / или топлота и компресија нанети на леђа
- Вежбе (за јачање трбушних мишића)
- Вежбе истезања и јачања (за доњи део леђа како зараста)
- Едукација у вези са употребом и ношењем одговарајуће заштитне опреме
За ублажавање болова и упала могу се користити и лекови, попут противупалних средстава и ињекција кичме.
Када треба да позовем свог здравственог радника?
Позовите свог здравственог радника ако се деси било шта од следећег:
- Не можете да стојите или ходате.
- Имате температуру преко 38,3 ° Ц (101,0 ° Ф)
- Имате често, болно или крваво мокрење.
- Имате јаке болове у стомаку.
- Имате оштар, убодни бол.
- Ваш бол је сталан.
- Имате бол или утрнулост у нози.
- Осећате бол у новом делу леђа.
- Приметили сте да се бол не смањује након више од недељу дана.
Одмах се обратите свом лекару за следеће:
- Бол који зрачи низ ногу
- Бол који прати грозница, слабост у нози или губитак контроле над бешиком или цревима
Живот са лумбалним напрезањем
Хладноћа смањује оток. И хладноћа и топлота могу смањити бол. Заштитите кожу стављањем пешкира између тела и леда или извора топлоте.
- Првих неколико дана наносите ледени омот 15 до 20 минута.
- После првих неколико дана, покушајте да се загревате по 15 минута да бисте ублажили бол. Никад не спавајте на грејној подлози.
- Лекови који се продају без рецепта могу помоћи у контроли болова и отока. Покушајте са аспирином или ибупрофеном.
Вежбајте
Вежбање вам може помоћи да зарасте леђа. Такође вам помаже да леђа постану јача и флексибилнија, спречавајући било какво повреду. Питајте свог здравственог радника о одређеним вежбама за леђа.
Користите добро држање тела како бисте избегли поновно повређивање
- Када се крећете, савијте се у куковима и коленима. Не савијајте се у струку и не увијајте се.
- Приликом подизања држите предмет близу тела. Не покушавајте да подигнете више него што можете.
- Док седите, придржавајте доњи део леђа. По потреби користите смотани пешкир.
Кључне тачке о лумбалном напрезању
- Лумбално се односи на доњи део леђа.
- Сој може да изазове оштећење тетива и мишића узрокујући бол и бол.
- Нехируршке методе могу излечити већину болова у крижима.
- Позовите свог здравственог радника ако се симптоми не поправе током следећих неколико дана или ако се симптоми погоршају.
Следећи кораци
Савети који ће вам помоћи да постигнете максимум из посете лекару:- Знајте разлог ваше посете и шта желите да се догоди.
- Пре посете запишите питања на која желите да одговорите.
- Доведите некога са собом да вам помогне да постављате питања и сетите се шта вам добављач говори.
- Током посете запишите назив нове дијагнозе и све нове лекове, третмане или тестове. Такође запишите сва нова упутства која вам даје провајдер.
- Знајте зашто је прописан нови лек или лек и како ће вам помоћи. Такође знајте који су нежељени ефекти.
- Питајте да ли се ваше стање може лечити на друге начине.
- Знајте зашто се препоручује тест или поступак и шта би резултати могли значити.
- Знајте шта можете очекивати ако не узимате лек или не подвргнете тесту или процедури.
- Ако имате заказан састанак, запишите датум, време и сврху те посете.
- Знајте како можете контактирати свог добављача ако имате питања.