Топ 5 избора кувара са ниским холестеролом

Садржај

• Врхунске куварице са ниским нивоом холестерола
• Цоокинг Лигхт Комплетна куварица
• Америчка удруга за срце са ниским садржајем масти и ниским садржајем холестерола
• Куварица здравог срца Бетти Цроцкер
• Кувар књига ЕатингВелл фор а Хеалтх Хеарт: 150 укусних рецепата за радосно, паметно јело
• Књига кувара „Све са ниским холестеролом“

Јело је прикладно, али није увек лако на дијети са ниским нивоом холестерола. Многе понуде са менија једноставно нису прикладне за холестерол, а искушења могу поколебати и најтрајнију вечеру. С друге стране, припремање сопствених оброка код куће помоћу кувара са ниским нивоом холестерола може бити сигурнији пут, а сами правите оброке лакше него што мислите.

Врхунске куварице са ниским нивоом холестерола

Замислите само да отворите страницу кувара и знате да је оно што вам упада у очи ниско-холестерол и може се уклопити у вашу исхрану. Још један плус? Ваша листа састојака већ је написана за вас. У свом дану сам видео куварицу са ниским нивоом холестерола или две (или десетак). Ево пет кувара које сматрам да су вам од највеће користи и да ће додати разноликост вашој здравој рутини оброка.

Цоокинг Лигхт Комплетна куварица

Уредници часописа Цоокинг Лигхт (Окмоор Хоусе Инц., 2006)

Ова књига укључује 1.200 рецепата и организовано везиво са преградама за помоћ у планирању оброка. Узорци рецепата укључују здравије верзије бундеве и боровнице. Ова куварица је дивна, јер су сви рецепти двоструко тестирани и на њој су погодно наведени подаци о хранљивим састојцима за свако јело.

Америчка удруга за срце са ниским садржајем масти и ниским садржајем холестерола

Америчко удружење за срце (Хармони, 4. издање, 2010)

Садржи 200 рецепата као што су папрена говедина са умаком од плавог сира и слатки кромпир у умаку од кремастог цимета. Садржи прелепе слике у боји и савете за ресторане са здравим срцем.

Куварица здравог срца Бетти Цроцкер

Рогер С. Блументхал и Бетти Цроцкер (Бетти Цроцкер, 2004)

Овај наслов укључује 140 рецепата, попут Горгонзола Лингвине са препрженим орасима и десерт од крем карамеле. Ова куварица је дивна јер показује да да, угодну храну и пекарске производе моћи бити направљен на начин са нижим холестеролом. Поред тога, седмодневни план менија одличан је ресурс за одговор на питање „Шта данас треба да једемо?“

Кувар књига ЕатингВелл фор а Хеалтх Хеарт: 150 укусних рецепата за радосно, паметно јело

Пхилип Адес и уредници ЕатингВелл (Цоунтриман Пресс, 2008)

Од печене свињетине са слатким умаком од лука и рабарбаре, па до мутних пецива, ови рецепти ће вам помоћи да додате разноликост исхрани са ниским нивоом холестерола. Рецепти представљају добродошлицу разним кухињама, од италијанске до либанске. Овај текст има велику вредност јер није само кувар, већ и образовни ресурс, који садржи пет поглавља информација о смањењу ризика или управљању срчаним болестима.

Књига кувара „Све са ниским холестеролом“

Линда Ларсен, Адамс Медиа (2008)

Ова колекција укључује преко 300 рецепата, попут кикирикија са лешником од цимета и пилећих бутина са роштиља у Тексасу. Садржи укусне рецепте који се брзо припремају и који се лако прате, са потпуним информацијама о исхрани. Ларсен пружа детаљно објашњење смерница за исхрану са ниским нивоом холестерола, са корисним табелама и табелама које олакшавају разумевање исхране са ниским холестеролом.

Доња граница

Имајте на уму да не морате да кувате све оброке код куће да бисте били сигурни да следите смернице за низак ниво холестерола, али припрему властитих оброка у већини вечери у недељи најбоље је када следите план прехране са ниским нивоом холестерола. Ове фантастичне куварице могу вам помоћи да останете мотивисани!