Садржај
- Предности и ризици штављења уопште
- Могући ризици
- Могуће користи
- Ризици и користи од сунчања током хемотерапије
- Предности
- Ризици
- Запамти своју главу
- Алтернативе Таннинг
- Препланулост током зрачења
- Предности
- Ризици
- Алтернативе Сунцу
- Како сигурно уживати у сунцу
- Суштина
И док вас вероватно неће изненадити што се неки лекови за хемотерапију не мешају са соларијумима, можда ћете бити изненађени колико сунце може бити корисно за оне који живе са раком.
Предности и ризици штављења уопште
Постоје посебне мере предострожности и забринутост када је реч о сунчању током лечења карцинома. Неки облици хемотерапије, као и терапија зрачењем, могу у великој мери повећати ризик од опекотина. Али хајде да прво разговарамо о укупним ризицима од сунчања када не пролазите кроз лечење рака.
Могући ризици
Постоји неколико примарних ризика за сунчање било да се сунчање изводи на сунцу или у соларијуму. Соларији, међутим, могу повећати ризик од рака у само једној посети.
- Опекотине од сунца
- Ризик од рака коже
- Старење коже, прерано стварање бора
Могуће користи
Иако најчешће чујемо о ризицима од сунчања, постоји неколико предности као што су:
- Апсорпција витамина Д.
- Једноставно се осећам добро!
Ризици и користи од сунчања током хемотерапије
Поред могућих ризика и користи од сунчања када не пролазите кроз лечење рака, постоји неколико ствари којих бисте требали бити свесни када примате хемотерапију.
Ово вреди пажљиво размотрити, јер не само да ризици препланулости могу бити озбиљнији, већ су и користи од излагања сунцу (или било ког другог начина да се осигура да је ниво витамина Д у реду) чак и важније него за некога ко нема рак. Другим речима, на неки начин би пажљиво и ограничено излагање сунцу могло бити још важније када се лечите од рака!
Предности
Једна од предности сунчања је апсорпција витамина Д. Много студија - више од осам стотина - сугерирало је да недостатак витамина Д предиспонира неколико карцинома, а изгледа да је преживљавање код оних који већ имају карцином нижи код оних са ниским нивоом витамина Д. Истовремено, сматра се да већина људи у Сједињеним Државама има недостатак витамина Д.
Вероватно сте чули да витамин Д можете добити из млечних производа, али на неки начин је то погрешан назив. Студије које проучавају витамин Д за превенцију рака (и за оне који живе са раком) сугеришу да дневни унос треба да буде најмање 1000 или 2000 међународних јединица (ИУ).
Узимајући у обзир да чаша млека садржи у просеку 100 ИУ, то је пуно млека. Супротно томе, излазак напољу у панталонама и мајици просечног сунчаног дана може довести до тога да ваше тело упије више од 5000 ИУ за неколико минута.
Ако не знате колики вам је ниво витамина Д, разговарајте са онкологом на следећем састанку и затражите да се провери. Уобичајени „нормали“ за лабораторијске резултате су између 30 и 80 ИУ, али обавезно питајте за свој број, а не само да ли је у нормалном опсегу или не.
Неке студије сугеришу да ниво од 50 или већи може бити повезан са бољом стопом преживљавања. Разговарајте са својим лекаром и немојте почети узимати суплементе без њених мисли. Неки витамински и минерални суплементи не само да могу ометати хемотерапију, већ превелика количина витамина Д може резултирати болним камењем у бубрезима.
Ризици
Као што је раније речено, сунчање, посебно у соларијуму, може повећати ризик од развоја рака коже. Можда је још важније када пролазите кроз хемотерапију то што неколико лекова за хемотерапију може повећати вашу осетљивост на сунце.
Ово се назива фототоксичношћу или фотосензибилношћу. Одвојите време да погледате ове информације о томе који лекови за хемотерапију могу изазвати фотосензибилност, као и савете за безбедно уживање на сунцу током лечења.
Запамти своју главу
Многи људи су на тешки начин схватили да им скалпи лако сагоре након губитка косе који често прати хемотерапију. Носите капу или користите крему за сунчање. Имајте на уму да ћете се, пошто се ваша коса проређује пре него што је потпуно изгубите, можда имати много мање заштите него раније.
Алтернативе Таннинг
За оне који жуде за тим бронзаним изгледом током лечења рака, постоји могућност употребе бронзирајућих пудера или крема, мада они могу изазвати иритацију коже. Не препоручују се спрејеви који користе ДХА.
Не само да ово није добра идеја за оне који пролазе кроз лечење карцинома, већ постоје неки докази да они могу проузроковати генетске промене које могу довести до рака. ФДА не одобрава таблете за сунчање, па чак и без додавања третмана карцинома у смешу, може бити небезбедно.
Препланулост током зрачења
Препланулост током терапије зрачењем такође може имати користи и ризике, али ризици зависе од места вашег лечења зрачењем - да ли ће то подручје бити изложено сунцу или не.
Предности
Као што је витамин Д важан за оне који примају хемотерапију, тако је и за људе који лече зрачењем важно да знају ниво витамина Д и разговарају са лекарима о лечењу ако нису у идеалном опсегу. Нема пуно студија које би то доказале, али корист од мало сунца дефинитивно би могла бити она појачавања енергије коју често добијете боравком у природи (овде не говоримо о собама за сунчање, које се не препоручују никоме .) Најчешћи нежељени ефекат терапије зрачењем је умор који се погоршава током лечења.
Ризици
Терапија зрачењем може да изазове сувоћу и црвенило, понекад са пликовима и чак отвореним чиревима пред крај лечења. Комбиновање ових нежељених ефеката терапије зрачењем са опекотинама од сунца (које могу бити много горе него што се очекивало ако сте и на леку за хемотерапију који узрокује фототоксичност) може бити двоструки удар. Постоји разлог што се црвенило и осип који понекад долазе са зрачењем често називају опекотинама од зрачења.
Док сте на терапији зрачењем, важно је да подручје на коме се даје зрачење буде покривено. На пример, без бикини грудњака ако примате зрачење због рака дојке. Уз терапију зрачењем, поред тога, неке промене на кожи настале услед опекотина од сунца могу постати трајне. Резултат би могло бити и трајно затамњење и трајна укоченост коже.
Алтернативе Сунцу
За разлику од оних који пролазе кроз хемотерапију, промене на кожи од зрачења могу довести до значајне иритације ако размишљате о бронзаним пудерима и кремама.
Како сигурно уживати у сунцу
Најбоља опклада код сунчања је потпуно избегавање соларијума. Они су чврсто повезани са меланомом и последње на шта желите да размислите док пролазите кроз лечење рака је да се позабавите другим карциномом.
Што се тиче провођења времена напољу, разговарајте са својим лекаром. Питајте да ли ће вас лекови за хемотерапију предиспонирати на опекотине и шта би вам она препоручила у погледу заштите од сунца. Имајте на уму да фототоксичност није неопходно спречити кремом за сунчање. Ако се бавите неким од лекова који изазивају осетљивост на сунце, можда ћете морати да се усредсредите на употребу одеће за заштиту коже или на заштиту од сунца.
Ако ваш онколог осећа да можете толерисати сунце, питајте да ли би било у реду да сачекате да нанесете крему за сунчање док не будете напољу 10 или 15 минута да бисте упили мало витамина Д, али без обзира на њену препоруку, обавезно затражите ниво овог витамина у борби против карцинома у крви.
Суштина
Иако се то често не помиње, сунчање током лечења карцинома може заправо бити облик лечења, односно ако су ваши нивои витамина Д ниски. Плус мало сунчевог сјаја може учинити чуда за умор, па чак и депресију повезану са раком која је тако честа током лечења. Али опрез је на реду, посебно ако ћете примати лек за хемотерапију који изазива фотосензибилност или намераваш да подручја изложена зрачењу изложи сунцу.
Најбоље је да добро разговарате са онкологом о својим личним ризицима и предностима у вези са излагањем сунцу. На пример, ако сами будете заговорник неге карцинома, постављајући питања о нивоу витамина Д, можете променити начин на који се носите са лечењем, а можда и исход.