Садржај
Ако је убодни бол централни симптом ваше главобоље, можда ћете имати оно што се обично назива „главобољом убирања леда“, а може бити толико нервозно колико сугерише описно име.Симптоми
Ако сте искусили главобољу убирања леда, можда сте осетили интензивно оштар ударац, често око ока или слепоочнице. Убоди или убоји се не појављују у обрасцу, већ се јављају погрешно, један до више пута дневно. Бол траје врло кратко, обично три секунде или мање.
Код око 30% људи бол се јавља на једном фиксном месту, док се код осталих бол креће. Када се убод главобоље фиксира на једном месту, стручњак за главобољу прво мора искључити проблем кранијалног нерва или мозга структурни проблем (нпр. тумор) са тестовима слике. Када се искључе проблеми са нервима или мозгом, ове главобоље приликом бирања леда називају се примарним убодним главобољама.
Повезано са мигреном и главобољом од кластера
Интересантно је приметити да неки људи са главобољама које изаберу лед пријављују да њихове главобоље почињу или су погоршане излагањем јаком светлу, стресу или кретању током мигрене. То имплицира да истовремено можете искусити и мигрену и главобољу убијања леда (двоструки ударац, да тако кажем).
Штавише, ако сте у прошлости имали мигрене, већа је вероватноћа да ћете имати главобољу приликом бирања леда. Када се појаве истовремено, већина људи доживљава пробадајући бол на истој страни главе као и мигрена.
Главобоља при ледењу такође је повезана са главобољом у кластерима - врстом примарне главобоље која узрокује озбиљан, онемогућавајући пирсинг или пекући бол око ока или у близини слепоочнице.
Осим повезаности са мигренама и кластер главобољама, мало је познато о узроку главобоље убирања леда. Нека истраживања сугеришу везу са кранијалном траумом, бенигним кранијалним лезијама, вирусом херпеса, болешћу крвних судова у мозгу или сензибилизацијом живаца. Тренутно, међутим, не постоје коначни научни подаци који поткрепљују било који одређени веза.
Лечење
Због краткотрајне природе ових главобоља, лечење можда неће бити потребно, осим ако нису озбиљне. У том случају се препоручује превентивна терапија.
Да би спречили главобољу при ледењу, лекари традиционално преписују Индоцин (индометацин), нестероидни антиинфламаторни лек (НСАИД) сличан ибупрофену. Индоцин је, међутим, повезан са неким нежељеним ефектима попут стомачних и цревних крварења и проблема са бубрезима. Због тога је (као и код било ког другог лека) неопходно прво разговарати са лекаром пре него што узмете НСАИД - на овај начин можете обезбедити лек је сигурно и право за вас.
Поред Индоцина, истраживачи су без много успеха истраживали и алтернативне лекове. Инхибитори ЦОКС-2 (попут Целебрек-а) могу бити корисни, али и они имају штетне ефекте попут Индоцина, иако се верује да су нежнији и сигурнији за стомак.
Мелатонин - исти неурохормон који се користи за помоћ несаници са јетлагом - такође се користи за спречавање главобоље убирања леда. Мелатонин, који се издаје без рецепта, и даље може да изазове неке нежељене ефекте, попут умора, вртоглавице и промена расположења, па лекар треба да буде консултован пре започињања режима мелатонина. Такође, иако се сматра „природним“, дугорочни ефекти мелатонина су непознати. Штавише, мелатонин није регулисани додатак и не препоручује се женама које су трудне или негују.
Стратегије самопомоћи
С обзиром на то да се главобоље приликом избора леда често подударају са другим врстама главобоља, стратегије самопомоћи могу бити корисне за ублажавање болова.
Неке једноставне стратегије код куће укључују:
- Смањивање нивоа стреса
- Спавање и одржавање редовног начина спавања (на пример, одлазак у кревет сваке вечери у исто време)
- Редовно вежбање
- Узимајући времена сваког дана да бисте се укључили у угодну, опуштајућу активност
Друга пажња је вођење описног дневника главобоље, који вашем лекару може пружити тачан запис о боловима у глави. Дневник такође може помоћи људима са убодним главобољама да примете које активности могу да допринесу њиховој главобољи и који лекови их умирују.
Реч од врло доброг
Главобоље при ледењу нису честе, али ако вас муче, болне су и могу бити оптерећујуће. Добра вест је да постоје доступни третмани. Такође, код многих људи њихове главобоље при одабирању леда су тако краткотрајне и нису упорне да лечење можда није ни потребно.
Без обзира на то, обавезно посетите стручњака за главобољу ради правилне дијагнозе главобоље. Постоје и друга врло озбиљна здравствена стања која можда опонашају ваше главобоље приликом бирања леда, а она прво треба искључити.