Садржај
Многи пацијенти са ИБС пријављују везу између квалитета спавања и симптома ИБС-а. Њихова запажања потврђује истраживање које показује да су поремећаји спавања добро документовани за људе са синдромом иритабилног црева.У ствари, поремећаји спавања су једна од најчешћих не-цревних тегоба особа са ИБС-ом.Врсте поремећаја спавања са ИБС-ом
Неки од виђених поремећаја спавања укључују потешкоће са заспањем, краће спавање, често буђење током ноћи и не осећај освежења након ноћног сна. Студије су показале да је вероватније да ће људи са ИБС користити купатило за нужду током ноћи у поређењу са општом популацијом у којој ће можда требати мокрење. Људи са ИБС су пријавили да осећају бол у стомаку током ових буђења. Ови симптоми могу у великој мери утицати на квалитет живота било кога, са ИБС или без њега.
Људи који имају поремећаје спавања имају 1,6 пута већу вероватноћу да имају ИБС од оних који немају.
Постоје неке мисли да су поремећаји спавања део зачараног круга лошег сна који доводи до преосетљивости црева, а затим и цревних симптома који доводе до лошег сна.
Истраживање образаца поремећаја спавања и ИБС
Истраживачи се надају да ће боље разумевање односа између спавања и ИБС-а довести до дубљег увида у основне узроке поремећаја. Из текућег истраживања произашли су неки прелиминарни налази:
- Лош ноћни сан може довести до лошег ИБС дана: Изгледа да су јутарњи ИБС симптоми повезани са квалитетом вашег спавања претходне ноћи. Што горе спавате, то ће ваши симптоми бити гори. Лош ноћни сан такође ће утицати на ваше осећаје на крају дана. Знајући ово, можда ћете желети да будете спремни на више симптома ИБС ако се нисте добро наспавали.
- Лош ИБС дан не предвиђа спавање следеће ноћи. Срећом, чини се да лош ИБС дан не утиче на квалитет ноћног спавања. Ако имате симптоме током дана, не морате на листу додавати бригу о томе како ћете спавати те ноћи. изазивајући стрес.
- Можда постоје разлике између ИБС подтипова: Током спавања пронађене су разлике у нивоима неуроендокриних (хормона) између пацијената који имају ИБС који превладава констипацијом (ИБС-Ц) и оних који имају ИБС који превладава дијареју (ИБС-Д). Такође током спавања, разлике у функционисању аутономног нервног система, мерено променама срчане фреквенције, такође су пронађене међу различитим подтиповима ИБС.
- Циљ против субјекта: Пацијенти са ИБС могу погрешно схватити колико је заправо био лош сан. Студије које објективно мере квалитет спавања помоћу полисомнографије откриле су разлике између извештаја пацијената о лошем квалитету спавања и објективних података.
- Депресија: Поремећаји спавања имају тенденцију да буду израженији код пацијената са ИБС који такође пате од депресије.
Реч од врло доброг
Поремећаји спавања могу утицати на ваш квалитет живота. Разговарајте са својим лекаром о проблемима са спавањем и погледајте да ли је оправдана даља обрада. Вежбајте добру хигијену спавања како бисте себи пружили најбоље шансе за добар сан.
Водич за дискусију доктора ИБС
Узмите наш водич за штампу за следећи преглед код лекара који ће вам помоћи да поставите права питања.
- Објави
- Флип
- Емаил
- Текст