Садржај
Може бити прилично застрашујуће халуцинирати нешто док покушавате да заспите. Те сензације сличне сну могу се чешће појавити у одређеним сценаријима. Која је дефиниција хипнагошке халуцинације? Овим прегледом сазнајте више о симптомима, узроцима, дијагнози и лечењу ових сензација и њиховој вези са спавањем.Симптоми
Хипнагошка халуцинација је живописна сензација налик сну коју појединац чује, види, осећа или чак мирише и која се јавља близу почетка сна. Када појединац, на пример, заспи, доживљава интензивне хипнагошке халуцинације и замишља да су у његовој соби и други људи. Ове епизоде су обично кратке и могу се десити и када неко пређе из успаваности у будност (варијанта која се назива хипнопомпија).
„Илузије се јављају док су будне и класификују се као погрешно представљање спољног стимулуса, док се халуцинације јављају у одсуству било каквих спољних стимулуса“, наводи Америчко удружење за спавање.
АСА напомиње да су ове халуцинације уобичајене, јер најмање 10 процената становништва доживљава такве сензације.Тинејџери, млади и девојке, као и жене, највероватније ће имати ове халуцинације.
Узроци
Могуће је да се ове епизоде јављају спорадично и то можда није значајно. Понекад хипнагошке халуцинације могу указивати на проблем. Ако се често јављају, могу бити узнемирујуће, а поремећени сан може довести до несанице. Постоји неколико потенцијалних узрока које треба искључити, укључујући:
- Лекови
- Алкохол пред спавање
- Незаконита употреба дрога
- Нелечена анксиозност
Такође се могу узети у обзир и други узроци фрагментације спавања, укључујући недостатак сна, нередовни образац спавања или други поремећаји спавања. Конкретно, хипнагошке халуцинације су један од четири главна симптома нарколепсије са поремећајем спавања.
Често хипнагошке халуцинације и парализа спавања иду руку под руку. Током парализе спавања, особа је непокретна, не може се кретати, упркос томе што је свесна. Ово стање се дешава када људи прелазе између сна и будности и могу довести до тога да се појединац плаши.
Особи ће можда бити тешко да схвати да је парализа пролазна. Током епизоде парализе спавања, особа се може борити да дише или осећа напетост мишића. Парализа сна најчешће се јавља када се особа буди из сна (хипнопомпија), а не када особа тоне у сан (хипнагогија).
Дијагноза
Ако мислите да патите од хипнагогичних халуцинација или ваши вољени мисле да јесте, разговарајте са својим лекаром о потенцијалним узроцима ових епизода. Можда ће вам требати упутити стручњака за спавање који је добио сертификат одбора или вас посматрати ради даље процене. Тестирање може захтевати дијагностички полисомнограм и тестирање вишеструких латенција спавања (МСЛТ), уз боравак у центру за спавање.
Ако се чини да ове халуцинације не узрокују велике поремећаје у вашем животу или сну, можда неће бити потребно предузимати даље радње. Међутим, можда би било паметно да се ви и ваши најмилији упознате са овим халуцинацијама, тако да сви осећате већи осећај контроле над њима када се појаве.
Нарколепсија је неуролошки поремећај који се јавља када мозак не успева ефикасно да регулише циклусе спавања и буђења. Може бити повезано са понављајућим хипнагошким халуцинацијама. Нарколепсија може довести до тога да се особа осећа претјерано поспано током дана. То може проузроковати неодољив нагон да заспи током типичних сати буђења. Сходно томе, нарколепсија је често повезана са „прекомерном неконтролисаном дневном поспаношћу“.
Може бити повезан са другим симптомима, укључујући катаплексију. Катаплексија је слабост повезана са емоцијом. На пример, смех, осећај страха или казивање шале могу подстаћи изненадну, пролазну слабост. Ова слабост се може манифестовати као извијање колена, спуштање главе напред, слабост у рукама или чак мрцварење говора. Неки људи могу доживјети само један или два напада у животу, док други могу доживјети много напада дневно.Нарколепсија је трајно стање и можда ће требати лијечење лијековима на рецепт годинама.
Лечење
Ретке хипнагошке халуцинације не захтевају лечење и једноставно уверавање може бити довољно. Ако се узрок може идентификовати, његово уклањање може бити најефикасније решење. Лечење хипнагогичних халуцинација може зависити од промена у понашању и употребе лекова који стабилизују сан. Важно је одржавати редован распоред спавања и буђења са доследним временом буђења и спавања. Требало би да проведете довољно времена у кревету како бисте задовољили своје потребе за сном. Треба избегавати ускраћивање сна. У случају нарколепсије, могу се прописати лекови који побољшавају стабилност спавања, као што је натријум оксибат (Ксирем).
Реч од врло доброг
Хипнагошке халуцинације могу се повремено појавити без последица. Ако се понављају и узнемирују, а повезани су са другим симптомима који указују на нарколепсију, препоручује се даља процена лекара за спавање који је оверен од стране одбора. Лечење може пружити ефикасно олакшање и олакшати прелазак на спавање.