Садржај
Пацијентима који задрже ишчашење рамена мораће бити постављено раме, поступак који се назива „смањење рамена“. Готово свима који се ишчаше по први пут биће потребна помоћ у смањењу рамена. Људи који су много пута ишчашили рамена, можда ће моћи лако да смање раме, али то не треба радити. Самолечење ишчашеног рамена може оштетити ткива, живце и крвне судове око раменог зглоба.Треба потражити медицинску помоћ кад год се лечи ишчашење рамена, али понекад то није могуће. Планинари, кајакаши, планинари и други спортисти на отвореном можда неће требати лекарску помоћ данима, а ови људи би требало да знају како да правилно лече ишчашење рамена како би избегли даље оштећење.
Симптоми и лечење ишчашења раменаУтврдите да ли је раме ишчашено
Уобичајени симптоми ишчашења рамена укључују:
- Изненадни бол око рамена
- Деформација рамена
- Држећи се за подлактицу због болова у рамену
Ако мислите да сте ишчашили раме, потражите медицинску помоћ ако је икако могуће. Ако није доступна медицинска помоћ, наставите са смањивањем рамена.
Смањење ишчашења рамена
У здравству, лекови се користе за опуштање пацијента, али понекад на атлетском терену или у дивљини то можда није могуће. Ако су мишићи око рамена напети, смањење зглоба постаје готово немогућ задатак.
Најважнији корак у смањењу ишчашеног рамена помаже у опуштању појединца са овом повредом.
Смањење рамена се не постиже добро ако постоји анксиозност, комешање и хаос. Стварање мирног окружења, где се пацијент са ишчашеним раменом може опустити, убедљиво је најефикаснији начин да започне посао репозиционирања зглоба.
- Нека пацијент легне. Пацијент треба да легне у удобан положај. Омогућавање мишића око раменог зглоба је кључно за смањење зглоба. Ако анестезија није доступна, пацијент мора бити што удобнији како би се мишићи опустили.
- Удахните дубоко и опустите се. Опет, кључно је опустити се. Одвојите неколико минута да се повређена особа одмори. Удахните неколико пута дубоко и опустите се што је боље могуће. Пацијенти који плачу, грче се или су узнемирени морају се опустити пре него што наставе са лечењем.
- Испружите ишчашену руку у страну. Почните тако што ћете повређену руку испружити у страну и преко главе. Лакат би се требао одмакнути од ваше стране. Руку може подржати помоћник, иако то није потребно. Ово би требало да буде полако, а бол би требало да буде знак за успоравање. Ово не мора бити болно.
- Ротирајте руку иза главе. Када пређете преко нивоа вашег рамена, окрените руку иза главе. Покрет би требао бити сличан гребању затиљка. Уверите се да се то ради полако и покушајте да будете опуштени.
- Посегните за супротним раменом. Једном када вам је рука иза главе, посегните за супротним раменом. Како стижете, раме ће се, надамо се, вратити на своје место. Требали бисте осетити нагло олакшање бола, иако је нормално да имате нелагоду у повређеном рамену. Покрети раменима требају бити много мање болни након што се нађу у правилном положају.
- Потражите помоћ када је то могуће. Потенцијално озбиљни проблеми повезани су са ишчашењем рамена и лечењем за репозиционирање рамена. Због тога би их требало третирати обучено особље ако је могуће. Ако се ишчашење рамена мора смањити „на терену“, потражите медицинску помоћ што је пре могуће.
Савети за решавање ишчашења рамена
- Технику треба радити полако. Важно је кретати се полако и опустити, избегавајући искушење да напнете мишиће.
- Помоћник вам може помоћи, али то није потребно. Помагач треба нежно да подржи вашу руку кроз ове покрете.
- Ако заборавите покрете, сјетите се бејзбол врча који се намотава да би бацио лопту - то је опћенито кретање.
- Увек прво потражите медицинску помоћ, ако је могуће. Ови маневри треба да се раде само ако медицинска помоћ није доступна.
- Објави
- Флип
- Емаил
- Текст