Садржај
- Одмори се
- Повећајте лекове против болова
- Медрол Дозепацк
- Ињекција стероида
- Грејне плочице или хладни пакети
- Имобилизирајте погођене зглобове
- Припремите брзе оброке
- Обрадујте себе
- Придржавајте се савета лекара
Да бисте минимализирали утицај и помогли вам да се што пре опоравите од упале артритиса, размотрите следећи савет:
Одмори се
То може изгледати као очигледан савет, али људи који имају напад артритиса изгледа да се боре против њега. Одмор је потребан за опоравак од бакље. Болни зглобови морају се одморити од кретања и ношења терета. То је само привремено - одмарање ће вам заправо омогућити да се вратите уобичајеној рутини пре него да се нисте одморили.
Повећајте лекове против болова
Ако узимате аналгетичке лекове (лекове против болова) као део свог уобичајеног режима лечења, појачано дозирање може помоћи у укроћењу појаве артритиса. Наравно, и даље морате следити упутства повезана са лековима. Не можете узимати више од максимално дозвољене дозе. Привремени пораст лекова, који је одобрио лекар, може вам пружити олакшање које вам је потребно.
Преглед лекова против артритиса
Медрол Дозепацк
Пакет доза Медрол садржи кортикостероидне лекове (метилпреднизолон) који се користе за контролу упале повезане са одређеним облицима артритиса. Пакет доза Медрол је унапред запакован и ставља се на тржиште као краткотрајно решење - обично таблете од 4 мг у смањеним дозама током шест дана.
Ињекција стероида
Ињекција стероида у зглоб је опција код болова који су примарно локализовани и трајни.Ињекција стероида не би требало да буде први избор лечења када дође до осипа, јер постоје ограничења у погледу тога колико често можете добити ињекцију. Генерално, већина лекара препоручује не више од три ињекције у један зглоб годишње.
Грејне плочице или хладни пакети
Врућина може бити врло умирујућа и лако је доступно решење када имате артритис. Топлота продире у мишиће и ткива, подстиче циркулацију крви и може умањити осећај бола. Када око зглоба отицање, хладни облози могу донети веће олакшање смањењем упале.
Имобилизирајте погођене зглобове
Имобилизација зглоба ношењем апаратића или носача може умањити терет на том зглобу и ублажити бол. Заграда или носач ублажава бол пружајући стабилност, топлину и компресију.
Помоћни уређаји за артритисПрипремите брзе оброке
Напад артритиса може трајати један или два дана, недељу или више. Нажалост, бакља вас обично избаци из уобичајеног темпа. Мало је вероватно да ћете осећати као да кувате док бакља не попусти. Помоћи ће вам доступност лаких оброка. Никад не знате када ће ударити бакља, зато будите спремни. Замрзните остатке тако да су спремни. Направите неке од својих омиљених смрзнутих вечера. Ако немате ништа при руци, позовите доставу пице.
Оптимална дијета за артритисОбрадујте себе
Неочекивани напад артритиса заиста може довести особу са артритисом на низак ниво. Упркос томе што сте у складу са својим лековима, пејсингом обављате активности, редовно вежбате, следите технике заштите зглобова и одржавате живот равномерним кобилицама - дешавају се ракете. Покушајте да видите кроз поремећај и обесхрабрење. Будите љубазни према себи током периода бакље. Једите мало удобне хране. Ставите опуштајућу музику. Узми ту књигу коју си желео да завршиш. Део лечења бакље лечи ваш дух.
Највеће заблуде о артритису
Придржавајте се савета лекара
Будући да су ране артритиса донекле неизбежне, требало би да знате шта ваш лекар жели да урадите када дође до осипа. Водите разговор са својим лекаром пре времена. Обично су бакље неугодне, што значи да се могу јавити током ноћи или током викенда када ваш лекар није доступан. Знајте максимална ограничења ваших лекова против болова. Разговарајте о томе да ли увек треба да имате Медрол дозирни пакет или да ли сте спремни за допуну. Знајте шта ваш лекар жели да урадите.