Садржај
- Хркање, здравље спавања и зуби
- Могу се наћи знаци хркања вашег стоматолога
- Како лечити хркање и апнеју током спавања
- Рано откривање је кључно
Зашто су уопште дошли? Често је то зато што их је вољена особа убедила - чак и присилила - да дођу. У многим таквим случајевима постоји забринутост да хркање може наштетити здрављу ове особе. Тип пацијента којег вам описујемо је обично средовечни и старији мушкарци.
Мушкарци се често представљају стоматолошком прегледу на овај врло стереотипни начин.Статистике показују да их не похађају толико често као женске колеге. Проблем је у томе што се многи типични здравствени проблеми за мушкарце могу открити једноставним стоматолошким прегледом. Хркање, на пример, има врло јасне везе са здрављем зуба и може бити знак опструктивне апнеје у сну.
Стоматолошки прегледи пружају драгоцене ране знаке апнеје у сну, што само по себи може бити знак озбиљног здравственог стања. Ови услови укључују срчани удар, високи крвни притисак, Алцхајмерову болест и деменцију.
Смртни случајеви код мушкараца од ових болести већи су него код жена, често пропуштајући виталне ране знакове избегавањем лекара. Редовни стоматолошки прегледи саставни су део раног откривања ових стања опасних по живот. Погледајмо како здравље зуба код мушкараца може открити поремећај хркања и спавања.
Хркање, здравље спавања и зуби
Можда се тога нећете одмах сетити, али здравље зуба и зуба говори много о томе како добро спавате. Мушкарци који хрчу имају већи ризик од опструктивне апнеје у сну. То је стање које погађа много већи удео мушкараца у поређењу са женама.
Хркање је бука изазвана опуштањем мишића уста и грла током спавања. Опуштени дисајни пут изазива вибрације грла и врата. Ако се током спавања не укључе дубљи мишићи који држе грло, језик може поново да падне у дисајне путеве. Хркање је можда знак зачепљења дисајних путева током спавања, мада то није увек случај.
Често мислимо да је нормално да мушкарци средњих година хрчу. Међутим, за њихове партнере то може бити прави проблем. Многе мушкарце који присуствују здравственом прегледу током спавања често шаљу њихови партнери којима је једноставно досадила бука.
Опструктивну апнеју током спавања карактеришу паузе у дисању током спавања. Они се називају апнеје и могу трајати од 10 до 20 секунди. Тест спавања (назван полисомнограф) процењује колико се ових апнеја јавља током ноћи. Једном када достигне одређени број, може се поставити дијагноза опструктивне апнеје у сну.
То је озбиљно здравствено питање јер ваше тело зависи од кисеоника током сна, баш као и док је будно. Када уђете у дубље фазе сна, тело врши преко потребна пролећна чишћења на подручјима попут вашег мозга. Укључује проток церебралне кичмене течности која уклања метаболите и токсине из мозга. Ако током спавања хрчете или имате периоде ускраћивања кисеоника, то може нанети озбиљну штету вашим неуронима.
Хркање и пауза у дисању могу смањити проток кисеоника у мождано ткиво током овог периода. Такође може променити крвно-мождану баријеру која спречава проток чишћења. Заузврат, лоше дисање током спавања такође значи да ни остатак тела не прима довољно кисеоника. Рани знаци овога могу бити проблеми у понашању и памћењу, мождана магла, раздражљивост и општи недостатак концентрације.
Могу се наћи знаци хркања вашег стоматолога
Тест спавања је потребан да би се утврдило да ли ваше хркање изазива опструктивну апнеју у сну. Међутим, многи знаци се могу препознати једноставним стоматолошким прегледом.
Постоји низ фактора ризика повезаних са ОСА. Ови укључују:
- Гојазност
- Дневни умор
- Лоше краткотрајно памћење
Ако вам је познат и један од ових знакова заједно са хркањем, требало би да направите процену апнеје у сну. Међутим, други зубни знаци такође пружају додатне информације о ризику од хркања. Стоматолошки знаци апнеје током спавања укључују:
- Криви зуб
- Претходно ортодонтско дело
- Корење језика
- Угриз образа
- Брушење зуба
- Сува уста ујутру
- Осетљивост зуба
Ако ваш стоматолог сумња на апнеју у сну, упутит ће вас код специјалиста за спавање на тест спавања.
Како лечити хркање и апнеју током спавања
Један од третмана за апнеју током спавања је ЦПАП машина која користи позитиван притисак за испоруку кисеоника током спавања.
Други начин лечења је удлага за мандибуларно напредовање (МАС). Ово је ноћни чувар који је направио ваш зубар. МАС је горња и доња удлага која помаже да вилицу држите напред када спавате ноћу. У зависности од узрока ваше апнеје у сну, ово може помоћи да се језик спречи да ноћу поново падне у дисајне путеве.
Језик је такође кључан за ноћно дисање. Вежбе језика могу ојачати мишиће који ноћу подржавају дисајне путеве. Смештен је као ремен између виличних костију и повезан је са дном лобање и држи грло отвореним. То се називају миофункционалне вежбе које помажу у тренирању језика да држе отворене дисајне путеве током спавања.
Рано откривање је кључно
Ваш стоматолошки преглед ће често открити да ли хрчете или не. Ако се не лечи, ово може прећи у озбиљне болести. Мушкарци су били сиромашнији полазници зуба него жене. Време је да схватимо да пропуштање стоматолошког прегледа може пропустити озбиљна здравствена стања која се прво могу препознати у устима.
Као и сва стоматолошка и друга здравствена стања, рано откривање може спречити компликације. Зубарско здравље мушкараца може бити кардинални знак других процеса болести у телу. Једна мање призната веза је оно што нам зуби говоре о здрављу спавања.
Обавезно резервишите и посетите стоматолошки преглед. Или, ако ваш партнер хрче, можда ћете морати да резервишете термин за њих. Ако хрчете, обавестите свог зубара.