Масажа

Posted on
Аутор: Clyde Lopez
Датум Стварања: 20 Август 2021
Ажурирати Датум: 14 Новембар 2024
Anonim
Музыка Для Массажа -  Спа Музыка - Stress Relief Music - Spa Massage Music -  Relax Music
Видео: Музыка Для Массажа - Спа Музыка - Stress Relief Music - Spa Massage Music - Relax Music

Садржај

Шта је масажа?

Трљање подручја која боли природан је људски одговор. И други сисари имају исту реакцију. Масажа се заснива на истој идеји: трљање и манипулисање мишићима помаже у смањењу бола и помаже у зарастању.

Сматра се да је масажа корисна и физички и емоционално. Трљање умирује болне мишиће и ослобађа напетост у телу и уму.

Утврђено је да је масажна терапија корисна у лечењу:

  • Бол у леђима

  • Анксиозност

  • Висок крвни притисак

  • Мигрена

  • Симптоми карпалног тунела

  • Нежељени ефекти рака и терапија канцером

Масирање мишића и меких ткива стимулише живце. Такође повећава проток крви и ублажава стрес у мишићима. Током векова развиле су се многе технике масаже, укључујући:

  • Шведска масажа. Ова техника масаже подразумева употребу дугих, глатких потеза. Ударци гњече и сабијају мишиће дубоким кружним покретима, вибрацијама и тапкањем.


  • Схиатсу. Овај јапански облик масаже је облик акупресуре. Укључује притисак на одређене кључне тачке тела.

  • Тајландски масажа. Ова техника масаже такође укључује употребу јоге и одређених кинеских метода традиционалне медицине.

Масаже се обично дају у мирној соби, уз умирујућу музику у позадини. Особа обично легне на масажни сто или у масажну столицу. Масажа користи групу ручних техника, састављених од фиксног и покретног притиска.

Терапија масажом регулисана је законом са одређеним смерницама у 44 државе и округу Колумбија. Национални сертификациони одбор за терапијску масажу и каросерију (НЦБТМБ) успоставио је стандарде праксе и такође даје испит за сертификацију одбора.

НЦБТМБ је 2013. године успоставио сертификат одбора. Ово је највиша достигнућа за масажне терапеуте данас.

НЦБТМБ наводи да да бисте постали сертификовани, морате да испуните следеће захтеве:


  • Положите испит за сертификацију одбора

  • Завршите 750 сати образовања

  • Комплетних 250 сати професионалног практичног искуства

  • Прођите темељну националну проверу

  • Одржавајте тренутни сертификат о ЦПР

  • Пристаните да подржавате НЦБТМБ Стандарде праксе и Етички кодекс

  • Пристаните да се супротставите трговини људима