Садржај
- Одмори се
- Противупални лекови
- Лед
- Тежња
- Ињекција кортизона
- Истезање
- Физикална терапија
- Хирургија
- Реч од врло доброг
Одмори се
То обично значи временски период који се не односи на спорт или активности које погоршавају ваше симптоме. Као опште правило, треба избегавати било какву активност која узрокује бол бурзитиса кука - то само доприноси упали бурзе.
Модификовање начина на који обављате одређене активности може вам помоћи да ублажите притисак на упаљену бурсу. Можда вам помаже рад са физиотерапеутом (ПТ). ПТ је стручњак за кретање и поравнање, а ако се одређени мишићи прекомерно користе у поређењу са другима, то може довести до лоших образаца кретања и иритације бурсе.
Противупални лекови
Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД попут Мотрин, Алеве, Напросин, итд.) Помоћи ће у сузбијању упале повезане са бурситисом кука. Ови лекови су корисни за бол, али и за смањење упале.
Орални антиинфламаторни лекови могу бити изузетно ефикасни, али их треба узимати са опрезом. Увек следите упутства на етикети, осим ако вам лекар не одреди другачије.
Припазите на нежељене ефекте противупалних лекова и обавестите лекара ако имате било који од нежељених ефеката.
Шта треба да знате пре узимања НСАИДЛед
Залеђивање подручја бурситиса кука често помаже у ублажавању симптома, нарочито након вежбања, лед може контролисати упалу смањењем протока крви у то подручје.
Не наносите лед директно на кожу - увек користите крпу или пешкир између леда и коже. Лед истовремено не би требало да буде дуже од 15 минута.
Колико дуго треба да залеђујете повреду како бисте смањили упалу?Тежња
Код пацијената који имају значајну количину течности која се сакупила унутар бурсе, игла се може ставити у бурсу за одвод течности.То је ретко потребно у случајевима бурситиса кука, али када се то уради може се комбиновати са ињекцијом кортизона.
Разумевање шта тежња значи у медицинској области
Ињекција кортизона
Ињекција кортизона такође се може дати у бурсу код пацијената са болом, а ињекција кортизона је корисна јер може бити и дијагностичка и терапијска.
У случајевима када бурзитис кука може бити једна од неколико дијагноза које се разматрају, може се дати кортизон да се види да ли пуцањ помаже у ублажавању симптома.
Кортизон је моћан антиинфламаторни лек који се може применити директно на месту проблема. Ове ињекције се генерално добро подносе, иако постоје могући нежељени ефекти ињекције кортизона.
Једном када се контролишу почетни симптоми, неке вежбе за јачање и истезање физичке терапије могу бити од помоћи.
Истезање
Већина пацијената проналази олакшање истезањем мишића и тетива које се налазе преко спољне стране кука, посебно илиотибијалне траке. Идеја је да боље кондиционирани мишићи и тетива лакше клизе и да не изазивају бурситис кука. Важна је посебна пажња на правилну технику истезања.
Зашто је истезање толико важно након тренинга
Физикална терапија
Рад са физиотерапеутом користан је додатак за лечење пацијената са бурситисом кука, а ПТЗ исправља мишићу неравнотежу истезањем и вежбањем. Побољшање поравнања може спречити поновну појаву иритације бурсе
Како знати да ли вам је потребна физикална терапија?Хирургија
Хируршко лечење бурситиса кука ретко је потребно, а већина пацијената који су верни лечењу постају бољи у року од око шест недеља.
Пацијенти који се не одмарају од активности све док упала не попусти често имају повраћај симптома бурситиса кука. Такође, пацијенти који се врате превише агресивно (тј. Не постепено нагомилавање), такође могу открити да им се симптоми враћају.
У оних неколико случајева када је потребна операција, лекар може препоручити артроскопску бурсектомију.У овом минимално инвазивном поступку, бурза се уклања малим резом и након кратког периода зарастања, пацијент се враћа у нормалну активност.
Операција се обавља амбулантно, а штаке се најчешће користе само неколико дана. Пацијентима није потребна бурса, па је мало компликација од ове врсте операције. Најчешће су компликације повезане са анестетиком и инфекције.
Како спречити бурзитисРеч од врло доброг
Бурзитис кука је уобичајено стање које може довести до неугодности дуж спољне стране зглоба кука. Људи са бурситисом кука често се жале на симптоме нелагодности током физичке активности и ходања, као и болове када покушавају ноћу да легну на погођену страну.
Срећом, лечење бурзитиса кука углавном се постиже једноставним корацима. Напори да се директно ограничи притисак на бурсу, ублажи упала и успостави нормално кретање зглоба кука углавном ће довести до решавања симптома. Ретко су потребни инвазивнији третмани за ублажавање бола код бурситиса кука.
8 најбољих јастука против болова за 2020. годину