Садржај
- Преглед
- Узроци
- Знаци и симптоми
- Лечење
- Ако некоме помажете
- Када код доктора
- Знакови хитне медицинске помоћи
Преглед
Када се унутрашња температура вашег тела повиси, његов уобичајени одговор је знојење и хлађење испаравањем. Али ако је влажност ваздуха велика, па зној неће испарити или сте већ дехидрирали, можда нећете моћи довољно брзо да охладите своју унутрашњу температуру и температура ваше језгре расте. Исцрпљеност топлотом је мање озбиљно стање топлотне болести.
Узроци
Сви су у опасности од топлотне исцрпљености ако су у врућем окружењу, посебно ако не надокнађују течност и сол изгубљене у зноју. Ове групе имају већи ризик:
- Дојенчад и деца узраста од 0 до 4 године
- Старије одрасле особе
- Гојазни људи
- Људи који имају висок крвни притисак
- Људи који раде или вежбају по врућини, посебно када је индекс топлоте 90 Ф или више
Знаци и симптоми
- Слабост
- Вртоглавица или несвестица
- Топла, влажна, бледа кожа
- Мучнина и повраћање
- Јако знојење
- Главобоља
Лечење
Ако препознате да имате ране симптоме исцрпљености топлотом, одмах користите ове савете за негу:
- Уђите у хладније окружење, по могућности климатизовано.
- Пијте хладне напитке који ће вам помоћи да се интерно расхладите. Међутим, не пијте алкохолна пића. Спортско пиће са заменом електролита често је добар избор ако сте се знојили, јер губите сол, као и течност.
- Сунђер се хладном водом. Људи који вежбају или се баве спортом често ће сипати главу хладном водом или намочити пешкир хладном водом како би је нанели на врат. Ако је могуће, отуширајте се хладним ваздухом.
- Пресвуците се у лагану одећу која ће омогућити да знојење испари.
Ако некоме помажете
- Чувај се. Ако је окружење довољно топло да се жртва прегреје, онда је довољно вруће за спасиоце. Придржавајте се универзалних мера предострожности и носите личну заштитну опрему ако је имате.
- Уверите се да особа са симптомима исцрпљености топлоте има дисајне путеве и да ли дише. Пратите АБЦ-ове прве помоћи.
- Одмах преместите особу у хладније окружење. Сенка је боља од сунца, климатизација боља од споља, итд. Што је хладније, то је боље.
- Отпустите или уклоните одећу особе да бисте подстакли губитак топлоте.
- Ако је особа свесна и способна да следи наредбе, дајте јој хладну, безалкохолну течност да пије како би се рехидрирала.
Када код доктора
- Ако се ваши симптоми или симптоми особе којој помажете погоршају или трају дуже од сат времена, потражите медицинску помоћ у амбуланти за хитну помоћ или хитној служби.
Знакови хитне медицинске помоћи
- Ако особа није у стању да следи команде (у несвести) или повраћа, одмах позовите 911.
- Ако је особа престала да се зноји или је у несвести, требало би да се лечи од топлотног удара. Исцрпљеност топлотом може прећи у топлотни удар. То може довести до смрти или трајног инвалидитета и требали бисте добити хитну медицинску помоћ.