Садржај
Уринарна инконтиненција представља проблем милионима Американаца. Иако је најчешћа код старијих особа, инконтиненција се може јавити код људи свих старосних група. Жене имају двоструко већу вероватноћу од уринарне инконтиненције од мушкараца.Шта је уринарна инконтиненција?
Уринарну инконтиненцију карактерише немогућност контроле протока урина. Током епизоде инконтиненције, пролази мала количина урина (само неколико капи) или се осећа јак и крајње изненадан нагон за мокрењем праћен губитком велике количине урина. Неријетко се код жена јављају оба симптома.
Уринарна инконтиненција настаје због проблема са мишићима и живцима који задржавају или ослобађају урин. Тело складишти урин у бешику, која је орган сличан балону. Бешика се повезује са уретром, цевчицом кроз коју урин напушта тело. Током мокрења, мишићи у зиду бешике се скупљају, присиљавајући урин да изађе из бешике и уђе у уретру. Истовремено, мишићи сфинктера који окружују уретру опуштају се, пропуштајући урин. Инконтиненција се јавља ако се мишићи мокраћне бешике изненада стегну или мишићи сфинктера нису довољно јаки да задрже урин.
Озбиљност уринарне инконтиненције веома варира међу људима. Некима то смета, али некима то може бити досадно. Неки људи са тим стањем се толико плаше срамоте које би им симптоми могли донети да избегну социјалну интеракцију. Неким обољелима је неугодно тражити лијечење. Једно истраживање показало је да готово половина инконтинентних жена не говори лекарима о својим симптомима, без обзира на то, важно је потражити помоћ. У већини случајева, инконтиненција се може лечити и контролисати, ако се не излечи.
Губитак килограма као третман
Прекомерна тежина може повећати шансе за уринарну инконтиненцију због додатне тежине у средњем делу. Када носите вишак килограма у пределу стомака, вишак килограма ствара додатни притисак на бешику. Додатни притисак повећава вероватноћу цурења бешике.
Тип инконтиненције који потиче од повећаног притиска на бешику због којег цури урин назива се стресна инконтиненција. Радње које обично подстичу епизоде стресне инконтиненције укључују смејање, кијање, кашљање или клечање.
Добра вест је да губитак килограма често може смањити његову тежину. Неколико студија је показало да ако изгубите чак и малу количину килограма, можда ћете добити олакшање од симптома. Истраживачи су открили да вам губитак тежине од 5% до 10% може помоћи у контроли уринарне инконтиненције.
Шта можете да урадите
Прекомерна тежина је само један од фактора ризика за уринарну инконтиненцију. Стање може бити узроковано бројним медицинским проблемима, укључујући:
- Дијабетес
- Затвор
- Оштећење нерава
- Инфекције уринарног тракта и бешике
- Шиндра (ако утиче на сакрални нерв)
- Узимање одређених лекова
- Трудноћа и порођај
- Хирургија
Ваше симптоме може узроковати више различитих разлога. Важно је да о својим симптомима разговарате са својим лекаром, а не да своје симптоме приписујете само прекомерној тежини, како би се идентификовали и / или уклонили сви основни проблеми.
Лекар ће вам можда предложити да водите дневник бешике током неколико дана како бисте могли да пратите симптоме. Нека типична питања на која ће вам можда бити затражено су:
- Шта се догодило непосредно пре појаве епизоде? На пример, да ли сте кашљали или кихали?
- Да ли сте пили неко пиће пре епизоде?
- Да ли сте седели или били активни пре епизоде? Ако сте активни, шта сте тачно радили?
Ако не постоје други основни узроци, губитак тежине може смањити ваше епизоде корисничког интерфејса. Укупне здравствене користи могу почети да се примећују код пацијената који изгубе само 5% своје тренутне телесне тежине, тако да ћете можда видети побољшање тако што ћете изгубити малу количину килограма. Контрола ваше тежине на дужи рок може чак и потпуно елиминисати ваше симптоме корисничког интерфејса. Што више килограма изгубите на средњем делу, то је мањи притисак на бешику.
Ако губитак килограма не помаже довољно, постоји много других опција. Промене у исхрани, попут избегавања кофеина, могу помоћи. Женама ће Кегелове вежбе бити корисне. Модификација понашања, биофеедбацк, лекови на рецепт и ињекције такође могу бити прикладни.У неким случајевима је потребна операција да би се правилно ублажили симптоми стресне инконтиненције.