Садржај
- Ефекти мождане магле
- Колико је честа мождана магла код целијакије и осетљивости на глутен?
- Доступно мало истраживања о можданој магли
- Реч из Веривелла
Ефекти мождане магле
Људи са можданом маглом често се осећају уморно, иако су тек устали из кревета. Могу се петљати у разговорима или патити од блокаде писца, чак иако су обично креативни и добро говоре. Чини се да њихове мисли долазе спорије него што би то учинили обично, а њихова креативност је јако опорезована.
Извршење задатака - чак и једноставни задаци - могу представљати изазов, а они се могу мучити у запошљавању или у личним ситуацијама због своје мождане магле, ако је то довољно лоше. У тежим случајевима неко са можданом маглом може се чак изгубити на путу кући из продавнице.
Не постоји званична медицинска дефиниција мождане магле, али знате је кад је имате. Већина људи се фокусира на пробавне симптоме целијакије и осетљивости на глутен који није целијакија, и са добрим разлогом: дијареја, затвор, грчеви и болови у стомаку који могу пратити нехотично гутање глутена прилично су непријатни. Али мождана магла која се јавља заједно са дигестивним симптомима може бити једнако исцрпљујућа.
Мозгова магла је стање које је незгодно квантификовати, мада претпостављам да знате када ваш мозак не функционише најбоље.
Знакови мождане магле
Специфични знакови мождане магле могу да укључују:
- Тешкоће у концентрацији
- Проблеми са пажњом
- Пропусти у краткотрајној меморији
- Потешкоће у проналажењу правих речи током говора или писања
- Заборав
- Привремени губитак менталне оштрине и креативности
- Збуњеност или дезоријентација
Симптоми мождане магле могу се појавити заједно или одвојено, али се често преклапају. На пример, писац може имати потешкоћа у писању када има мождану маглу, јер можда неће моћи ни писати, а њена креативност може бити угрожена.
Колико је честа мождана магла код целијакије и осетљивости на глутен?
Можда нећете наћи маглу мозга на ужем списку уобичајених симптома целијакије, иако то пријављују многи људи са целијакијом. Неки новооткривени целијакији рекли су ми да су годинама патили од мождане магле, иако то нису схватили док нису почели да једу без глутена. Али упркос томе, није јасно да ли глутен изазива маглу мозга или који механизам може бити укључен.
Благи недостаци у когнитивним функцијама заправо се могу мерити. У ствари, студије људи са ново дијагностикованом целијакијом показују да се они благи недостаци - који укључују незнатна оштећења памћења, пажње, извршне функције и брзине когнитивне обраде - заправо побољшавају током прве године, јер ти новооткривени људи почињу да једу без глутена.
„Дакле, когнитивна оштећења повезана са можданом маглом су психолошки и неуролошки стварна и побољшавају се придржавањем дијете без глутена“, рекао је један истраживач са Универзитета Монасх у Мелбурну у Аустралији који је проучио ово питање.
Међутим, истраживач је такође приметио да није јасно да ли је проблем заиста глутен: „Још увек нема довољно доказа који би пружили коначан приказ механизма којим гутање глутена узрокује оштећења когнитивне функције повезане са можданом маглом, али тренутни докази сугерише да је вероватније да узрочни фактор није директно повезан са изложеношћу глутену “.
Без обзира на узрок, мождана магла може бити још чешћа код оних који имају осетљивост на глутамин који није целијакија него код оних са целијакијом: рекао је др Алессио Фасано, директор Општег болничког центра за истраживање целијакије у Массацхусеттсу, у интервјуу за Веривелл. цом да мождана магла погађа око једне трећине његових пацијената са осетљивошћу на глутен.
Чини се да код оних којима је дијагностиковано неко време мождана магла директно потиче од гутања нечега што садржи глутен и она се обично распрши док се други ефекти лепљења истроше. Они којима су дијагнозе најновије - који због тога могу направити више грешака у исхрани без глутена - вероватно то пријављују чешће од вишегодишњих ветерана, мада се то може десити било коме.
Доступно мало истраживања о можданој магли
У медицинској литератури нећете наћи много написаних од стране медицинских стручњака о можданој магли код целијакије, иако она може имати утицаја на ваш квалитет живота, посебно када вам је први пут дијагностикована.
У неким случајевима ваша нејасна вртоглавица може бити повезана са умором и проблемима са спавањем који се могу јавити код целијакије; уосталом, ако сте исцрпљени, али не можете да се добро наспавате, мало је вероватно да ћете ментално или физички функционисати на свом најбољем нивоу. Такође може бити повезано са нутритивним недостацима; неколико уобичајених недостатака код нових целијакија укључује витамине повезане са функцијом мозга.
Постоје неки докази да је целијакија можда повезана са дуготрајним падом когнитивних способности, али није јасно да ли је тај могући ризик повезан са краткорочним менталним проблемима који могу настати када случајно унесете глутен.
Реч из Веривелла
Па шта можете учинити да изоштрите своје размишљање? Са целијакијом и можданом маглом, најбоље је да останете стриктно без глутена, без варања дијете.
Већина новооткривених целијакија ће прилично брзо доживети олакшање од симптома мождане магле и открити ће да им нејасна глава остаје даље, осим ако случајно не унесе глутен.
Ако случајно уђете у глутен, можда ћете се дан-два осећати замагљено. Да бисте се опоравили, најбоље је да се одморите, вратите своје активности ако је могуће и једноставно сачекајте да мождана магла прође.