Садржај
- Шта је генерализовани анксиозни поремећај?
- Шта узрокује ГАД?
- Који су симптоми ГАД-а?
- Како се дијагностикује ГАД?
- Како се лечи ГАД?
- Када треба да позовем свог здравственог радника?
- Кључне тачке о ГАД-у?
- Следећи кораци
Шта је генерализовани анксиозни поремећај?
Ако имате тенденцију да много бринете, чак и када нема разлога, можда имате генерализовани анксиозни поремећај (ГАД). ГАД значи да се стално бринете и не можете да контролишете забринутост. Пружаоци здравствених услуга дијагностикују ГАД када се ваша забринутост догоди већину дана и најмање 6 месеци.
Забрињавање је можда нешто на шта сте толико навикли, можда мислите да је то само „како сте“. Уобичајене бриге укључују ваше здравље, новац, породицу или посао. Иако се сви понекад забрину због ових ствари, ако увек очекујете најгоре, то вам може ометати нормалан живот.
Ако имате ГАД, можда имате и друго ментално здравље попут депресије.
Шта узрокује ГАД?
ГАД се може развити када се не можете носити са својим унутрашњим стресом. Такође се одвија у породицама, али није разумљиво зашто га неки људи добијају, а други не. Истраживачи су показали да су укључена подручја мозга која контролишу страх и анксиозност.
Симптоми ГАД могу се јавити као нежељени ефекат злоупотребе лекова или супстанци. Такође се може повезати са медицинским стањима, попут хипертиреозе, која повећавају хормоне. Ово може учинити телесни одговор узбудљивијим. ГАД може бити изазван породичним стресом или стресом из околине. Хроничне болести и болести такође могу покренути ГАД.
Који су симптоми ГАД-а?
Ако имате ГАД, вероватно знате да је ваша анксиозност интензивнија него што ситуација захтева, али ипак не можете да зауставите ове неутемељене забринутости. Иако се код сваке особе симптоми могу различито осећати, следећи су најчешћи симптоми:
- Проблеми са падањем или спавањем
- Дрхтећи
- Трзање
- Напети мишићи
- Главобоља
- Раздражљивост
- Знојење
- Валунзи
- Вртоглавица
- Тешкоће са дисањем
- Мучнина
- Често мокрење
- Кнедла у грлу
- Умор
- Лоша концентрација
- Лако се запрепасти
- Немогуће да се опустим
Симптоми ГАД-а могу изгледати као друга стања менталног здравља. Увек се обратите свом лекару ради дијагнозе.
ГАД започиње постепено, обично у детињству или адолесценцији, али може почети и у одраслом добу. Чешћи је код жена. Често се одвија у породицама.
Како се дијагностикује ГАД?
Ваш здравствени радник или стручњак за ментално здравље дијагностикује ГАД. Они могу помоћи да се утврди да ли су ваши симптоми повезани са другим проблемом. Симптоми се јављају у већини дана и трају 6 месеци или дуже.
Како се лечи ГАД?
Ваш здравствени радник ће узети у обзир ваше целокупно здравље и друге факторе када вам саветује лечење.
Лечење може укључивати:
- Лек
- Саветовање (когнитивна бихевиорална терапија или психотерапија)
- Технике опуштања
- Рад са терапеутом на јачању вештина суочавања
- Уношење промена у начин живота како би се смањио стрес и избегле стимулативне супстанце. Такође потражите помоћ код одвикавања од пушења, употребе дрога или алкохола.
Када треба да позовем свог здравственог радника?
Ако имате било какве симптоме ГАД-а, обратите се свом лекару.
Кључне тачке о ГАД-у?
- Генерализовани анксиозни поремећај је стање претјеране бриге око свакодневних проблема и ситуација.
- Траје дуже од 6 месеци.
- Поред осећаја забринутости, такође можете осећати немир, умор, проблеме са концентрацијом, раздражљивост, повећану напетост мишића и проблеме са спавањем.
- Најбољи третман укључује комбинацију лекова и когнитивне терапије понашања. Симптоми имају тенденцију да буду хронични, али постају све тежи како особа стари.
Следећи кораци
Савети који ће вам помоћи да постигнете максимум из посете лекару:
- Знајте разлог ваше посете и шта желите да се догоди.
- Пре посете запишите питања на која желите да одговорите.
- Доведите некога са собом да вам помогне да постављате питања и сетите се шта вам добављач говори.
- Током посете запишите назив нове дијагнозе и све нове лекове, третмане или тестове. Такође запишите сва нова упутства која вам даје провајдер.
- Знајте зашто је прописан нови лек или лек и како ће вам помоћи. Такође знајте који су нежељени ефекти.
- Питајте да ли се ваше стање може лечити на друге начине.
- Знајте зашто се препоручује тест или поступак и шта би резултати могли значити.
- Знајте шта можете очекивати ако не узимате лек или не подвргнете тесту или процедури.
- Ако имате заказан састанак, запишите датум, време и сврху те посете.
- Знајте како можете контактирати свог добављача ако имате питања.