10 чињеница о дебелом цреву

Садржај

• Дебело црево је дугачко 5 стопа
• Храни је потребно 12 до 48 сати да се пробије кроз дебело црево
• Уобичајена учесталост покрета црева варира
• Отприлике 100 билиона микроба живи у вашем дебелом цреву
• Ваше дебело црево никада није празно
• Ваш ректум је обично празан
• Дебело црево упије око 1 литру воде сваког дана
• Оброци са великом или великом масноћом могу покренути покрет црева
• Здрава столица није увек смеђа
• Можете живети без дебелог црева

Сви га имају, али већина људи не воли да размишља о свом. Или причајте о њиховом. Као и на већини делова тела, и дебелом цреву посвећујемо врло мало пажње док не дође до проблема. Наши дебело црево играју тако важну улогу у нашем свакодневном функционисању, а ипак су јако запостављени. Ово занемаривање долази властитом кривњом, осим чињенице да производ који производе има врло лош мирис. Следеће чињенице ће вам помоћи да се поново упознате са дебелим цревом. Уклањање мистерије из дебелог црева помоћи ће вам да боље препознате знаке да нешто није у реду и да вам буде пријатније да разговарате са својим лекаром о овом вредном делу тела.

Дебело црево је дугачко 5 стопа

Дебело црево, које се иначе назива дебело црево, протеже се од танког црева до ануса. По редоследу, његови делови су слепа црева, узлазно дебело црево, попречно дебело црево, силазно дебело црево, сигмоидно дебело црево, ректум и анални канал. Ваше дебело црево је широко 3 инча у својој најширој тачки, слепом цреву, и мало испод инча широко у својој најужој тачки, сигмоидном дебелом цреву.

Храни је потребно 12 до 48 сати да се пробије кроз дебело црево

Многи људи верују да храна коју поједу излази при следећем пражњењу црева. Заправо може проћи прилично времена док се храна пробије читавом дужином вашег дигестивног система. Ова временска дужина је позната као транзитно време и може се мерити коришћењем теста времена транзита дебелог црева. Занимљиво је да се просечна времена транзита могу веома разликовати у зависности од популације која се проучава. Фактори који утичу на време транзита укључују расу, пол, типичну исхрану и количину физичке активности. Транзитно време дуже од 72 сата обично се види као показатељ могућег поремећаја црева.

Уобичајена учесталост покрета црева варира

Иако многи сматрају да је једно пражњење црева дневно нормално, истраживања то не подржавају. Учесталост пражњења црева варира међу појединцима, као и код појединца.

Отприлике 100 билиона микроба живи у вашем дебелом цреву

Наше дебело црево је домаћин небројеном броју микроорганизама познатих као микробиота или цревна флора. Већина ових организама су бактерије. Идентификација улоге микробиоте довела је до популарности употребе пробиотика као додатака и адитива за храну за побољшање здравља органа за варење и имунолошког функционисања.

Ваше дебело црево никада није празно

Многи људи верују да су дебело црево испразнили након вишеструког напада дијареје или да дебело црево могу одржавати празним избегавајући храну. Међутим, с обзиром да столицу чини велики део бактерија, фекалне материје се континуирано стварају.

Поред бактерија, столицу чине течност, непробављена храна, дијетална влакна, масти, минерали и протеини.

Ваш ректум је обично празан

У периодичним интервалима, мишићи који облажу силазни и сигмоидни колон премештају фекалне материје у ректум. Као одговор, ректум се шири и задржава на столици. Столицу унутар ректума садрже ваши унутрашњи и спољни мишићи сфинктера. Једном када одлучите да извршите столицу, добровољни и нехотични мишићи раде заједно како би избацили столицу.

Дебело црево упије око 1 литру воде сваког дана

Задатак дебелог црева је да доврши процес варења. Његов главни посао је апсорпција воде и електролита из материјала пропуштеног из танког црева. Овај материјал се затим формира у столицу која се може проћи током процеса пражњења. Када особа доживи дијареју, пролази кроз столицу која није била у дебелом цреву довољно дуго да је имала довољно апсорбоване течности да учврсти столицу. Супротно стање се дешава када особа доживи затвор. У том случају столица је предуго у дебелом цреву и тако постаје исушена, тврда и тешко пролази.

Оброци са великом или великом масноћом могу покренути покрет црева

Један од рефлекса вашег тела је гастроколични рефлекс. Када нешто поједете, овај рефлекс започиње и покреће процес кретања кроз читав ваш пробавни тракт. Чини се да обилни оброци и масни оброци изазивају већи гастроколични одговор, што може довести до потребе за дефекацијом.Ове информације су корисне онима који су склони затвору или дијареји. Особи са констипацијом, велики, масни оброк ујутру може деловати са природним биоритмима тела да подстакне рад црева. Особа склона дијареји треба да се држи малих оброка са мало масти.

Здрава столица није увек смеђа

Нема потребе за паником ако видите неке варијације у боји столице. Постоје разни фактори који могу утицати на боју столице. Здрава столица обично спада у смеђе подручје, али такође може бити и жута или наранџаста.

Обавестите свог лекара ако су вам столице светле или тамноцрвене или црне или катранске, јер то може указивати на присуство крварења.

Када да бринете да се ваш изглед столице променио

Можете живети без дебелог црева

Храњиве састојке из хране који су нам потребни за преживљавање претежно апсорбује наше танко црево. Због тога се човеку може уклонити дебело црево и наставити да води здрав живот. Постоји неколико здравствених стања, као што су рак дебелог црева или упална болест црева, у којима се може сматрати неопходним уклањање дебелог црева код особе. У неким од ових случајева изводи се поступак који се назива колостомија у којем се на стомаку направи отвор тако да се фекални материјал може сакупљати изван тела у колостомској врећици. Друга опција је употреба Ј-кесице, у којој се последњи део танког црева користи за унутрашње држање столице.