Садржај
- Разлика између гојазности и прекомерне тежине
- Постоји ли 59 врста гојазности?
- Потреба за различитим приступима мршављењу
Разлика између гојазности и прекомерне тежине
Као што је горе речено, постоји основна разлика између гојазности и прекомерне тежине ако користите медицинску дефиницију засновану само на БМИ. Прекомерна тежина се дефинише као БМИ од 25,0 до 29,9 кг / м2. Да би био класификован као гојазан, пацијент мора имати БМИ 30,0 или већи. (Нормални БМИ је између 18,5 и 24,9.)
БМИ од 40,0 или више често се назива болесна гојазност и препоручује се националним смерницама као референтна тачка за идентификовање пацијената који могу испуњавати услове за бариатријску хирургију.
Приметићете да ове разлике, иако су важне у медицинске сврхе, не узимају у обзир ништа друго осим БМИ. Али многи стручњаци сада траже даље од БМИ увиде у дефинисање гојазности и како се лечи.
Постоји ли 59 врста гојазности?
Чини се да се стручњаци за гојазност разликују у томе колико различитих врста гојазности постоје, али једна ствар око које се слажу је да не постоји само једна врста гојазности.
Један истраживач, др Лее Каплан, директор Института за гојазност, метаболизам и исхрану у општој болници Массацхусеттс, рекао је за Нев Иорк Тимес 2016. године да је до сада избројао 59 врста гојазности.
С обзиром на то да је сада откривено преко 25 гена повезаних са гојазношћу, можда није изненађујуће да би постојало много различитих врста гојазности са којима се може борити. Познато је ФТО Током последњих година утврђено је да ген има одређену повезаност са гојазношћу, али чини се да и други играју улогу. Чак је идентификована генетска веза са преједањем.
Једна студија објављена у Јоурнал оф Публиц Хеалтх 2015. године известили да постоји најмање шест различитих врста гојазности. У овој студији, истражитељи су погледали податке прикупљене из Иорксхире Хеалтх Студи између 2010. и 2012. године.
Учесницима студије су њихови лекари опште праксе послали упитнике и свеукупно су прикупљени подаци о 27.806 људи, од којих је 4.144 задовољило медицинску дефиницију гојазности са БМИ од 30 или више.
Истраживање је постављало питања у вези са годинама, полом, социоекономским статусом, етничком припадношћу и здравственим условима. Такође је процењен квалитет живота повезан са здрављем. Учесници су такође питани о темама као што су статус пушења, физичка активност и конзумација алкохола.
Истраживачи су користили ове информације за дефинисање група особа са гојазношћу које су делиле заједничке карактеристике осим БМИ. Притом су закључили да постоји довољно доказа за идентификовање следећих шест подгрупа, све са БМИ од 30 или више:
- Мушкарци који „тешко пију“
- Младе, здраве женке
- Имућне, здраве старије особе
- Физички болесни, али срећне старије особе
- Несрећна, узнемирена средовечна
- Они најлошијег здравља
Па шта су ови истражитељи студије коначно закључили? Да постоји много различитих група људи са гојазношћу и да је „важно узети у обзир“ ове разлике „унутар појединаца који су гојазни“. Даље су сугерисали да препознавање ових разлика може имати важне импликације на клиничке интервенције и политичке одлуке намењене циљању и лечењу гојазности, јер приступ „јединствене примере за све“ вероватно неће успети.
Можда је, на пример, присуство јаког пијења (алкохола) кључни разлог за развој гојазности у првој горе поменутој подгрупи мушкараца; ако је то случај, пијење треба усмерити и интервенисати као било који део напора за лечење гојазности.
Исти приступ се не би применио на другу подгрупу младих, здравих жена, које вероватно имају сасвим различите разлоге (или разлоге) за гојазност, па би им била потребна друга врста интервенције, и тако даље на листи .
Иначе, вреди напоменути да је највећа од шест подгрупа била друга, она младих, здравих женки. То су биле жене које су пиле мало мање алкохола од људи из осталих група и имале су прилично добре оцене квалитета живота.
Потреба за различитим приступима мршављењу
Ако ништа друго, сазнање да постоје различите врсте гојазности требало би да доведе до развоја различитих приступа мршављењу.
Ако имате гојазност, можда сте већ утврдили да је то случај и са вама: можда сте већ испробали неколико или неколико различитих метода мршављења. Ако сте попут већине људи, једну или више ових метода препоручио вам је пријатељ или лекар, јер је то функционисало за њих или за друге пацијенте. Али можда сте открили да вам то није успело, иако сте га најбоље искористили.
Па, уместо да се стидим због тебе не могу смршавите, сада можете да се утешите знајући да, са свим различитим врстама гојазности које су можда тамо, оно што је функционисало за некога другог можда неће успети за вас и нисте ви криви што то не функционише.
Поента је да се трудите док не пронађете оно што вам одговара, јер велика већина људи, без обзира на врсту гојазности, у ствари може поново да смрша, с обзиром на то да нађе прави приступ за мршављење који ради за њих.
Ови приступи мршављења постоје у широкој палети, од свега, од различитих прехрамбених приступа лековима до бариатријске хирургије.
Сви они почињу и завршавају здравом исхраном, па пазите да то не изоставите. Пратећи неке врло основне принципе здраве прехране, не само да ћете бити на путу сузбијања гојазности, већ ћете, без обзира на то колико килограма изгубите, смањити ризик од других хроничних болести попут болести срца, дијабетеса и рака . Дакле, здрава исхрана је најважнија.
Слично томе, редовна физичка активност, без обзира на то колико изгубљене килограме, доводи цело тело и ум у много бољем стању и дугорочно ћете убрати плодове у виду смањеног ризика од истог лошег играчи: болести срца, дијабетес, рак и друге хроничне болести.
Такође не заборавите на важност доброг сна, што је све више препознато као кључно за читав низ благодати очувања здравља. Не само да вам редовно довољно спавања може помоћи у губитку килограма и спречити даље дебљање, већ вам омогућава да се боље носите са стресом. Адекватан сан је такође важан, сада знамо, за спречавање болести срца.
Дакле, све се ово своди на добру бригу о себи. Учини то, а остало ће доћи.