Садржај
- Шта је социјално дистанцирање?
- Шта је физичко дистанцирање?
- Шта је само-карантин?
- Шта је изолација?
- Шта је „поравнање криве?“
- Смањење утицаја коронавируса
Ревиевед би:
Лиса Лоцкерд Марагакис, М.Д., М.П.Х.
Сад кад се нови коронавирус и ЦОВИД-19, болест коју он изазива, шире међу заједницама у Сједињеним Државама и другим земљама, фразе попут „физичког удаљавања“, „самокарантене“ и „поравнања криве“ појављују се у медији.
Шта они значе и како се могу применити на вас, вашу породицу и вашу заједницу?
Лиса Марагакис, М.Д., М.П.Х. , виши директор за превенцију инфекција у Јохнс Хопкинс-у, помаже у разјашњавању ових концепата како бисте боље разумели зашто се препоручују.
Шта је социјално дистанцирање?
Пракса социјалног дистанцирања подразумева што већи боравак код куће и даље од других како би се спречило ширење ЦОВИД-19. Пракса социјалног дистанцирања подстиче употребу ствари као што су онлајн видео и телефонска комуникација уместо личног контакта.
Како се заједнице поново отварају, а људи су све чешће у јавности, термин „физичко удаљавање“ (уместо социјалног удаљавања) користи се да би се ојачала потреба да се држе најмање 6 стопа од других, као и да се носе маске за лице. Историјски гледано, социјално дистанцирање се такође користило наизменично да би се указало на физичко дистанцирање које је дефинисано у наставку. Међутим, социјално дистанцирање је стратегија која се разликује од физичког дистанцирања.
ЦОВИД-19: Када треба вежбати физичко дистанцирање?
Стручњак за заразне болести Лиса Марагакис објашњава како физичко удаљавање може помоћи у спречавању ширења коронавируса и нуди савете за правилно вежбање.Шта је физичко дистанцирање?
Физичко дистанцирање је пракса да се држите најмање 6 стопа од других како бисте избегли заразу болешћу као што је ЦОВИД-19.
Као што је горе речено, „социјално удаљавање“ је термин који је раније коришћен у пандемији, јер је много људи остало код куће како би спречило ширење вируса. Сада када се заједнице поново отварају и људи су чешће у јавности, физичко дистанцирање се користи да би се нагласила важност одржавања физичког простора када се налазе на јавним површинама.
Како могу да вежбам физичко дистанцирање?
Носите заштитну маску за лице када нисте код куће и кад год сте у близини људи који нису чланови вашег домаћинства. Одржавајте најмање 6 стопа удаљености између себе и других. Избегавајте места на којима се гужва, посебно у затвореном, и догађаје који ће вероватно створити гужву.
Други примери социјалног и физичког удаљавања како би се избегле веће гужве или претрпани простори су:
- Радити од куће, уместо у канцеларији
- Затварање школа или прелазак на онлајн часове
- Посета најмилијих електронским уређајима уместо лично
- Отказивање или одлагање конференција и великих састанака
Шта је само-карантин?
Људи који су били изложени новом коронавирусу и којима прети опасност од пада са ЦОВИД-19 могу вежбати добровољни карантин. Здравствени стручњаци препоручују да самокарантин траје 14 дана. Две недеље пружају довољно времена да знају да ли ће се разболети или неће бити заразни за друге људе.
Од вас ће можда бити затражено да вежбате самокарантин ако сте се недавно вратили са путовања у део земље или света где се ЦОВИД-19 брзо шири или ако сте свесно били изложени зараженој особи.
Самокарантин укључује:
- Коришћење уобичајене хигијене и често прање руку
- Не дели ствари попут пешкира и посуђа
- Остају код куће
- Немајући посетиоце
- Држите се најмање 6 стопа од других људи у вашем домаћинству
По завршетку карантинског периода, ако немате симптоме, следите упутства лекара како да се вратите у своју уобичајену рутину.
Шта је изолација?
За људе за које је потврђено да имају ЦОВИД-19, изолација је прикладно. Изолација је појам здравствене заштите који подразумева удаљавање људи који су заражени заразном болешћу од оних који нису заражени. Изолација се може обавити код куће или у болници или установи за негу. За негу ових пацијената у здравственим установама користиће се посебна лична заштитна опрема.
Шта је „поравнање криве?“
Изравнавање криве односи се на коришћење заштитних поступака за успоравање стопе инфекције ЦОВИД-19, тако да болнице имају простора, залихе и лекаре за све пацијенте којима је потребна нега.
Велики број људи који постану веома болесни током неколико дана могао би да преплави болницу или негу. Превише људи који истовремено тешко оболе од ЦОВИД-19 могло би резултирати недостатком болничких кревета, опреме или лекара.
На графикону, изненадни нагли пораст броја пацијената током кратког времена могао би се представити као висока, уска кривина.
С друге стране, ако би исти тај број пацијената спорије стизао у болницу, на пример, током неколико недеља, линија графикона изгледала би као дужа, равнија крива.
У овој ситуацији, сваки дан би мање пацијената стигло у болницу. Било би веће шансе да болница буде у стању да прати адекватне залихе, кревете и пружаоце здравствених услуга који ће се о њима бринути.
Смањење утицаја коронавируса
Важно је знати шта треба учинити ако вам је лоше. Пандемија коронавируса освештава све о прању руку и штити друге од кашља и кихања. Заједно са тим основним корацима, праксе попут социјалног и физичког дистанцирања, те карантин и изолација када је то прикладно могу успорити стопу заразе у граду, граду или заједници.
Пандемија може изгледати неодољиво, али у ствари свака особа може помоћи у успоравању ширења ЦОВИД-19. Извршавајући свој део, можете значајно променити своје здравље и здравље других око себе.
Ажурирано 15. јула 2020