Садржај
Већина Американаца пређе невјеројатних 75.000 миља на ногама кад напуни 50 година. Ипак, већина нас не обраћа много пажње на своја стопала - то је док нам не почну да жале. Време које проводимо на ногама и тежина коју свакодневно носе могу преоптеретити зглобове и мека ткива чак и најздравијих стопала, као и изложити их инфекцијама. Као резултат овог стреса могу се развити одређени услови стопала.5 честих обољења стопала
Ево пет најчешћих стања стопала, као и шта их узрокује, како се дијагностикују, када вам треба медицинска помоћ и најновије могућности лечења.
Атлетско стопало
Атлетска нога је такође позната и као тинеа педис и узрокована је гљивичном инфекцијом коже. Ова инфекција је добила име по томе што је спортисти обично заразе из базена, тушева и свлачионица у којима њихове босе ноге долазе у контакт са гљивицама. Гљива која узрокује инфекцију такође успева у врућем и влажном окружењу ципеле.
Спортско стопало карактерише црвени, љускави осип на табанима и боковима стопала који често сврби. Други облик атлетског стопала утиче на размаке између прстију и резултира кожом која изгледа бела због прекомерног задржавања влаге. Може се проширити на друге делове тела, често у препоне и испод пазуха, обично гребањем инфекције и додиривањем ових подручја.
Креме и лосиони који се продају без рецепта добар су први корак у лечењу атлетског стопала. Ако инфекција не реагује, на реду је посета подиатру који ће обично прописати орални или локални антифунгални лек. Да би се спречило настајање атлетског стопала, Америчко удружење педијатријских лекара препоручује свакодневно прање ногу водом и сапуном, те пажљиво сушење, коришћење ципела за туширање у јавним тушевима и свлачионицама и ношење чарапа које држе стопала сувим.
Бунионс
Бунион се обично представља као велика кврга на боку или на врху зглоба палца или метатарсофалангеалног (МТП) зглоба. Појављује се када се кост или ткиво зглоба палца помери са места и постане нестабилно услед дугогодишњег неправилног притиска на њега. Пупољке су обично узроковане абнормалном функцијом стопала због наслеђеног типа стопала, ципела или начина ходања. Такође се могу развити због повреда стопала, неуромишићних поремећаја, урођених деформитета, запаљенских болести зглобова или нечег једноставног попут равних стопала. Преуске ципеле такође могу да допринесу развоју буниона, чинећи жене које носе штикле подложнијим од мушкараца.
Пупољке могу бити праћене црвенилом, отоком, болом или великим прстом на нози који изгледа да је померен према осталим прстима. Кућни лекови за лечење буниона могу укључивати избегавање ципела са високом потпетицом преко два центиметра, одабир широких и дубоких ципела на прстима и примену ледених облога за смањење отока. Ако ништа од тога не успе, посетите подијатра, који може препоручити подметање и лепљење буниона, антиинфламаторне лекове или ињекције кортизона, физикалну терапију, ортотичне уметке за ципеле или операцију ако све друге опције не успеју.
Кукуруз и жуљеви
Кукуруз и жуљеви су подручја задебљале коже на стопалима која се формирају како би заштитила та подручја од иритације и притиска. Прилично генијалан део тела, иако нису пријатни. Курје очи су мала подручја дубоко задебљале коже на врху стопала која су често болна. Јављају се у коштаној структури, као што је зглоб ножног прста, и резултат су трења око ових подручја. Калуси су већа подручја задебљале коже која нису толико дубока као курје очи. Они су такође узроковани прекомерним трењем и обично се налазе на табанима или боковима стопала.
Ако су курје очи и жуљеви благи и не изазивају никакве симптоме, вероватно могу да се оставе на миру. Ако узрокују нелагодност, требало би да их прегледа подијатар. Он или она може предложити да промените ципеле како бисте били сигурни да су ваше добро постављене, додате облоге ципелама или обријете курје очи и жуљеве хируршким ножем (звучи болно, али обично је безболно јер су састављене од мртве коже).
Урастао нокат на стопалу
Урасли нокти су најчешћи проблем ноктију и настају када се углови ноктију дубоко укопају у меко ткиво које их окружује. Када један или оба угла нокта урасту у кожу, то често доводи до бола, црвенила, отока, иритације, па чак и мириса. Велики ножни прст је најчешћи захваћен ножни прст. Иако лоше намештене ципеле на којима прсти на нози могу сигурно допринети овом стању, оно такође може бити наследно или се развити из свакодневних активности, попут трчања или трњања ножним прстима.
ДИИ третмани урастања ноктију, посебно оних који су заражени, могу значити проблеме. Не покушавајте да уклоните било који део зараженог урастаног нокта и избегавајте педикуру док не видите подиатриста који може да га прегледа. Чак и ако немате заражен нокат, требало би да посетите лекара ако вам урастао нокат наноси било какав ниво бола. Подијатар може уклонити урастани део нокта тако да израсте равно, а ако је заражен, преписаће лекове.
Да бисте спречили овај досадни проблем, нокте на ногама исеците равно попреко, а не у заобљени облик. Помоћу турпије за нокте омекшајте углове. Избегавајте ципеле са кутијама са уским прстима.
Плантарни фасциитис
Плантарни фасциитис познат је и као синдром потпетице. То је запаљење фасције или влакнастог везивног ткива које пролази дуж дна стопала и обично се јавља као бол на дну пете када носи тежину. Појављује се када се фасција у овом пределу поцепа или истегне услед стреса, напрезања, повреде, неправилне обуће или босог ходања по тврдим, равним површинама. Најчешћи узрок болова у пети је дисфункција стопала која резултира прекомерним оптерећењем плантарне фасције.
Бол се обично погоршава након одмора, што неким пацијентима чини неподношљиве прве кораке из кревета. Кућни третман може укључивати вежбе истезања, залеђивање подручја, лекове против болова, као што су противупална средства. Ако ово не донесе олакшање, ваш подијатар може да вам препоручи одређене вежбе, ципеле или уметке за ципеле. Такође се користи физикална терапија.