Садржај
- Како ЦоК10 утиче на мигрену
- Ефективност
- Последице
- Интеракције и контраиндикације
- Дозирање и припрема
Важно је напоменути да америчка управа за храну и лекове (ФДА) није одобрила ЦоК10 за превенцију мигрене. Међутим, на основу постојећих студија, Америчко друштво за главобољу (АХС), Америчка академија за неурологију (ААН) и Канадско друштво за главобољу осећају се довољно уверенима у сигурност и потенцијалну ефикасност ЦоК10 да би створили специфичне препоруке за његово коришћење као профилактичка терапија мигрене.
Здравствене предности ЦоК10
Како ЦоК10 утиче на мигрену
Коензим К10 је једињење које се налази у митохондријима - ситним структурама званим органеле које постоје у скоро свакој ћелији у којој се хранљиве материје из хране комбинују са кисеоником да би створиле енергију. У ствари, митохондрији се често називају „моћницима ћелија“.
Када ове мале структуре не функционишу исправно, то може бити погођено готово свим системима у телу. Митохондријски проблеми повезани су са разним болестима и стањима.
Сматра се да код мигрене антиоксидативна својства присутна у ЦоК10 могу спречити оксидативни стрес који се јавља у мозгу неких људи који болују од ових главобоља - посебно оних који пате од тешких варијанти попут хемиплегичне мигрене и који су склони метаболичким абнормалностима због којих су посебно осетљива на окидаче мигрене.
Зато што се ове метаболичке неравнотеже дешавају не само током напада мигрене већ и могу постојати у између њих, додатак ЦоК10 може побољшати њих и укупни енергетски метаболизам у ћелијама, потенцијално спречавајући мигрену.
Преглед митохондријске болести
Ефективност
Само неколико студија је на коензим К10 гледало као на превенцију мигрене, али додатак је више пута добро функционисао у превенцији епизодних мигрена (главобоља које се јављају мање од 15 дана месечно).
На пример, у студији из 2005. објављеној у часопису Неурологи, 43 пацијента који су имали епизодне мигрене примали су или 100 милиграма (мг) ЦоК10 или плацебо три пута дневно током три месеца. Током овог времена, од учесника се тражило да забележе конкретне детаље о својој главобољи, укључујући и јачину бола; да ли су имали мучнину и / или повраћање; које, ако их има, лекове које су узимали за ублажавање симптома; и колико је трајала свака епизода.
На крају студије, учесници који су примили ЦоК10 имали су најмање 50 посто мање напада мигрене од оних који су узимали плацебо.
Слично томе, у четворомесечном испитивању 2002. године, више од 61 одсто учесника који су узимали коензимК10 имало је исто смањење учесталости главобоље. У тој студији доза је била 150 мг дневно. Према истраживачима, ЦоК10 се добро подноси у дозама до 600 мг.
Утврђено је да коензимК10 има довољно потенцијала да се наведе као лек нивоа Ц, што значи да је „могуће ефикасан“ за спречавање епизодних мигренских главобоља према смерницама постављеним од стране АХС и ААН 2012. године.
Последице
Једна ствар која додатак ЦоК10 чини привлачним за пацијенте са мигреном је да има мало нежељених ефеката, а они који су документовани били су благи. На пример, у поменутој студији из 2002. године, сви учесници су добро толерисали узимање суплемената, са изузетком једне особе која је развила алергију на кожи.
То је речено, најчешће пријављени нежељени ефекти коензимаК10 укључују:
- Мучнина
- Пролив
- Бол у стомаку
- Горушица
- Губитак апетита
- Главобоља
- Вртоглавица
- Умор
- Несаница и други проблеми са спавањем
- Раздражљивост
- Осетљивост на светлост
- Осип по кожи
- Повишени ензими јетре
Интеракције и контраиндикације
Познато је мало лекова који потенцијално могу да комуницирају са суплементима коензима К10. То укључује:
- Разређивачи крви као што су Цоумадин или Јантовен (варфарин), који се често преписују срчаним болесницима да би спречили стварање крвних угрушака. (ЦоК10 може учинити ове лекове мање ефикасним.)
- Инсулин
- Неке врсте лечења карцинома
Чак и ако уопште не узимате ове лекове (или било које рецепте или лекове који се продају без рецепта), разговарајте са својим лекаром пре него што испробате коензим К10 како бисте помогли у одбијању мигренске главобоље.
ЦоензимеК10 није утврђен као безбедан током трудноће или дојења, па ако планирате да затрудните, већ очекујете или дојите бебу, најбоље је да не узимате овај додатак.
Дозирање и припрема
Као додатак исхрани, коензим К10 се продаје у облику пилуле или капсуле која се узима орално. Доступан је и у облику гел капице, за коју неки стручњаци сматрају да је пожељнија јер гел капице садрже течни облик ЦоК10 за који се сматра да се боље апсорбује од облика у праху.
Пре него што испробате коензим К10 да спречи мигренску главобољу, важно је да разговарате са својим лекаром како бисте били сигурни да је прави за вас, као и да одредите колико га треба узимати и колико често.
Иако су постојале варијације у дозама коензима К10 које су коришћене у студијама, препоручена доза у АХС / ААН смерницама за превенцију епизодних мигрена је 100 мг узета три пута дневно.
Имајте на уму да постоји неколико извора хране коензима К10, укључујући масну рибу, месо органа и цела зрна, али било би тешко добити терапеутске количине једињења само храном.
Реч од врло доброг
Ако имате епизодне главобоље мигрене, узимање суплемената коензима К10 може бити природан и ефикасан начин за њихово спречавање. Можда ћете бити посебно заинтересовани за разговор са својим лекаром о ЦоК10 ако нисте задовољни било којим леком за превенцију мигрене који тренутно узимате или сте пробали. Једном када почнете да узимате овај додатак, будите стрпљиви: може проћи и неколико недеља да би постао ефикасан, али када се то догоди, можда ћете уживати у мање дана главобоље сваког месеца.
Природно управљање мигреном- Објави
- Флип
- Емаил
- Текст