Садржај
Симптоми потребни за постављање дијагнозе миалгијског енцефаломиелитиса / синдрома хроничног умора (МЕ / ЦФС) укључују умор, нетолеранцију на вежбање и освежавајуће спавање, али људи са овим синдромом често доживљавају много више симптома. Свака особа има своју комбинацију симптома, тако да је реткост да се нађу два слична случаја.Док су неки људи онеспособљени због симптома синдрома хроничног умора, други могу имати мање озбиљне симптоме или епизоде које долазе и одлазе. Познавајући све могуће симптоме, можете помоћи лекару да вас правилно дијагностикује. Праћење симптома може вам помоћи да идентификујете окидаче. Можда најважније, ова свест вам може помоћи да схватите да нисте једини који имају ове проблеме.
Чести симптоми
Национална медицинска академија је 2015. године утврдила да умор, малаксалост након напора и проблеми са спавањем морају бити присутни да би се дијагностиковала МЕ / ЦФС. Поред тога, мора се уочити или когнитивно оштећење (мождана магла) или погоршање симптома док сте усправни (ортостатска нетолеранција).
Многи људи са синдромом хроничног умора имају симптоме који долазе и одлазе и јако се разликују по тежини из дана у дан, из недеље у недељу или из месеца у месец. Други људи могу имати сталне симптоме са врло мало промена током времена.
Смањен ниво активности и умор
Развија се умор који раније није био присутан. Не можете радити активности којима сте се бавили својим послом, у школи, код куће или у друштвеном животу. Осећате необичан умор који може бити јак и онеспособљавајући.
- Ваш умор се не ублажава спавањем или одмором.
- Умор није последица напорног физичког рада.
- Ваш умор значајно смањује вашу способност нормалног функционисања у већини ситуација.
- Имате овај умор и пад нивоа активности најмање шест месеци.
Малезија након напора
Малаксалост након напора (ПЕМ) настаје након физичке или менталне активности која не би резултирала осећајем умора или болести пре него што се разболите.
Интензивна исцрпљеност и пораст осталих симптома трају најмање 24 сата, а понекад и данима или недељама.
Епизода ПЕМ-а може варирати од благе - са додатним умором, болношћу и можданом маглом - до потпуног онеспособљавања. Количина напора који га може покренути може бити мала, попут куповине намирница или туширања. Могли бисте то описати као осећај монохронизације или опоравка од јаког напада грипа.
Проблеми са спавањем
Неосвежавајући сан је кључни симптом. Можете се пробудити осећајући се као да уопште нисте спавали, без обзира колико дуго спавали.Можда имате и несаницу, са потешкоћама при заспању или остајању у сну.
Когнитивно оштећење
Проблеми са памћењем и способностима размишљања који се примећују код синдрома хроничног умора обично се називају мождана магла. Стручњаци верују да успоравање обраде информација доводи до овог симптома. То није потребан симптом за дијагнозу, већ то или ортостатска нетолеранција мора бити присутан ради постављања дијагнозе.
Знакови "мождане магле"
Симптоми мождане магле могу се кретати од благих до јаких и варирају из дана у дан. Ово су неки од специфичних проблема које можете имати:
- Краткорочни проблеми са памћењем или концентрацијом: Укључују губитак мисли, заборав на оно што сте радили или неспособност да се сетите ствари које сте чули или прочитали.
- Проблеми са употребом речи и опозивањем речи: То може укључивати потешкоће у проналажењу праве речи или памћењу имена ствари или људи. Такође можете имати оштећен говор.
- Оштећена математичка и бројевна способност: На пример, можда вам је тешко да израчунате бројеве или упамтите бројевне низове или датуме.
- Просторна дезоријентација: То може значити да се лако изгубите или не сећате како се негде упознати.
- Потешкоће у мултитаскингу који раније нису искусни
Ортостатска нетолеранција
Ортостатска нетолеранција значи да имате погоршање симптома када стојите или седите усправно. Могли бисте осетити вртоглавицу, слабост или вртоглавицу. Можете имати симптоме због којих мислите да ћете се онесвестити, попут замагљеног вида или виђења пега пред очима. Поново морате имати или овај симптом или мождану маглу да бисте испунили дијагностичке критеријуме.
Бол
Бол није потребан симптом за дијагнозу, али је чест код људи са синдромом хроничног умора. Можете осетити болове у мишићима, болове у зглобовима или нове или погоршане главобоље. Ваш бол није узрокован повредом. Ево неких врста болова и промена у осећају о којима људи извештавају:
- Појачавање бола (хипералгезија)
- Бол од лаганог додира, четкања коже и / или температуре (алодинија)
- Нове или погоршане главобоље
- Јутарња укоченост
- Ухо
- Утрнулост, пецкање и / или пецкање у лицу или екстремитетима (парестезија)
- Болови у грудима
- Бол у вилици (могуће ТМЗ, као преклапајуће стање)
Симптоми слични грипу
Можете се осећати као да сте стално болесни или се симптоми могу често понављати. Симптоми слични грипу су чести, али немају их сви и нису потребни за дијагнозу. Они укључују:
- Упаљено грло
- Нежни лимфни чворови
- Грозница ниског степена или ниска телесна температура, укључујући језу, ноћно знојење или прекомерно знојење
- Хронични кашаљ
- Мучнина или пробавни проблеми
Осетљивост и нетолеранције
Можете да промените оно што можете да толеришете. Ове симптоме не доживљавају сви и нису потребни за дијагнозу.
- Нове или погоршане алергије
- Осетљивост на буку, светлост, мирисе, храну, хемикалије или лекове
- Осетљивост на топлоту и / или хладноћу, што доводи до погоршања симптома
- Нетолеранција према алкохолу
- Сензорно преоптерећење
Ретки симптоми
Постоје многи симптоми које имају људи са МЕ / ЦФС који нису универзални или су потребни за дијагнозу. До њих може доћи због услова који се преклапају.
Општи симптоми
- Поремећаји вида (замућење, осетљивост на светлост, бол у очима, погоршање вида, суве очи)
- Сува уста и очи (сицца синдром)
- Осип
- Необјашњиве промене тежине
- Трзање мишића
- Напади
- Понављајуће инфекције
- Честе афте
Психолошки симптоми
- Раздражљивост
- Анксиозност
- Напади панике
- Промене личности
- Промене расположења
Кардиоваскуларни и респираторни симптоми
- Осећај неправилног рада срца
- Кратког даха
- Честе, тешко лечљиве респираторне инфекције
Уобичајени услови преклапања
Услови који се преклапају су одвојени услови који се често јављају код особа са МЕ / ЦФС и они могу да изазову сопствене симптоме и / или појаве симптоме хроничног умора. Ова стања често треба дијагностиковати и лечити како би се осећали боље, па будите сигурни да о њима разговарате са својим лекаром.
- Тинитус (звони у ушима)
- Предменструални синдром (ПМС)
- Ендометриоза
- Депресија
- Синдром иритабилног црева (ИБС)
Компликације
Као и код сваке хроничне болести, врло често људи са синдромом хроничног умора имају депресију, стрес и анксиозност. Иако синдром хроничног умора није психолошко стање, он исцрпљује.
Добри или лоши дани могу бити непредвидиви. Можда ћете имати сталних изазова у образовању, каријери и личном животу док радите на томе да уравнотежите своја осећања у вези са својим обавезама и жељама. Многи са МЕ / ЦФС описују осећај деморалисаности или, понекад, безнадежности.
Нормално је да имате ниске периоде док се прилагођавате променама које ваше стање намеће, али у неком тренутку оне могу прерасти у велику депресију. Можете да радите са својим лекаром на лечењу депресије и анксиозности. Иако ово неће излечити синдром хроничног умора, може бити од помоћи.
Када се обратити лекару
Требало би да посетите свог доктора ако је било који од ваших симптома онеспособљавајући или озбиљан. Симптоми МЕ / ЦФС деле се са многим другим стањима, од којих нека могу захтевати праћење или непосредан третман.
Ако су ваши симптоми углавном благи и колебљиви, можда ћете довести у питање потребу за проценом. Чак и ако су ваши симптоми озбиљни, можда имате пријатеље или чланове породице који мисле да претјерујете и не разумију шта доживљавате. Али синдром хроничног умора више је од самог умора - мучно је.
Водич за дискусију доктора синдрома хроничног умора
Узмите наш водич за штампу за следећи преглед код лекара који ће вам помоћи да поставите права питања.
Када симптоми трају дуже од две недеље, наставе да се погоршавају или ако имате образац рецидива (чак и ако сте се између епизода вратили у нормално стање), време је да уговорите састанак.
Иако се дијагноза МЕ / ЦФС неће поставити док симптоме не будете имали дуже од шест месеци, не бисте требали одлагати тражење неге и процену. МЕ / ЦФС се дијагностикује симптомима и искључује друге услове. Можда ћете открити да су ваши симптоми последица стања које има на располагању ефикасан третман.
Водите евиденцију о својим симптомима, бележећи датуме када су се почели или погоршали и шта их је могло покренути. Неки од њих могу се решити ако су последица преклапајућег стања које се лечи, али неки симптоми могу остати и треба их решити.
Синдром хроничног умора често су погрешно схваћени, чак и код неких здравствених радника. Можда ћете морати да будете упорни како бисте осигурали да ваши симптоми добију одговарајућу пажњу.
Корен синдрома хроничног умора