Да ли ЦБД може помоћи у спавању?

Садржај

• Шта каже ЦБД Ресеарцх
• Корак уназад
• Остала разматрања

Боље спавање изазов је за многе људе, а истраживачи истражују да ли канабидиол (ЦБД) може помоћи. Преко 80 различитих хемикалија, названих канабиноиди, може се наћи у Цаннабис сатива биљка. Најраспрострањенији пронађени канабиноид је тетрахидроканабинол (ТХЦ), док је други по заступљености ЦБД.

За разлику од ТХЦ-а, ЦБД је непсихоактиван, тако да вам не даје ниво или буку коју осећате када користите производе од канабиса који садрже ТХЦ. Уместо тога, ЦБД је добро познат по својим умирујућим, опуштајућим својствима. Због тога се ЦБД активно истражује због његове употребе у побољшању потешкоћа са спавањем.

Истраживање је, иако је у настајању и развоју, обећавајуће, сугеришући да ЦБД може побољшати и квалитет и квантитет сна.

Шта каже ЦБД Ресеарцх

Иако је истина да постоје научни докази да ЦБД може помоћи у спавању, многе људске студије које испитују ову повезаност су мале и / или им недостаје контролна група.

Поред тога, неке студије су испитале комбиновану улогу ТХЦ-а и ЦБД-а у сну, чему се овде не бавимо.

С тим у вези, ево примера истраживачких студија које подржавају употребу ЦБД-а за побољшање сна:

• У студији на 72 одрасле особе са примарним симптомима анксиозности и лошег сна, преко 65% пацијената побољшало је резултате квалитета спавања након свакодневног узимања ЦБД (просечна доза од 25 милиграма) током једног месеца. Ово побољшање се одржавало током целог трајања студије (укупно три месеца).
• У студији на 21 пацијенту са Паркинсоновом болешћу без деменције или других психијатријских стања, учесници су искусили побољшани квалитет живота (укључујући и сан) узимајући 300 милиграма ЦБД дневно.
• У серији случајева од четворо пацијената са Паркинсоновом болешћу и РЕМ поремећајем понашања у сну, ЦБД (75 до 300 милиграма дневно током 6 недеља) смањио је учесталост догађаја понашања у брзом кретању очију (РЕМ).
• У педијатријској студији случаја десетогодишњег пацијента са посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП), пацијент је имао пораст квалитета и количине сна и смањење анксиозности након узимања 25 милиграма ЦБД-а пред спавање и 6 до 12 милиграма ЦБД-а сублингвални спреј током дана (по потреби за анксиозност).

Корак уназад

Идеја проналаска природне терапије за проблеме са спавањем свакако је привлачна. Међутим, сан је сложен феномен. У ствари, постоји читав низ разлога због којих особа може патити од потешкоћа са спавањем.

Иако није исцрпан списак, неки потенцијални разлози укључују:

• Имати психијатријско стање попут анксиозности или депресије
• Имати примарни поремећај спавања попут синдрома немирних ногу или апнеје у сну
• Искусити хронични бол (који особу буди из сна)
• Имати здравствено стање попут хипертиреозе, Паркинсонове болести или рефлукса киселине
• Доживљавање трауме или хроничног стреса

Генетика, фактори околине (попут путовања, бебе која плаче, гласне спаваће собе), лекови или злоупотреба супстанци такође могу допринети лошем сну.

Не спава? Истражите могуће узроке и факторе ризика од несанице

Ако се ви или вољена особа суочавате са проблемима спавања, важно је да се обратите лекару или специјалисту за спавање. У неким случајевима, лечење основног проблема (нпр. Прекомерна активност штитне жлезде или промена лека) решиће проблем. Друге дијагнозе могу захтевати свеобухватнији приступ.

Остала разматрања

Поред решавања узрока који стоје иза вас или проблема са спавањем ваше вољене особе, постоје и други проблеми које треба размотрити у вези са употребом ЦБД-а.

Формулације

ЦБД уље се екстрахује из биљке марихуане или конопље, а оба соја потичу из Цаннабис сатива биљка.

Једном екстраховано, ЦБД уље се може узимати само по себи или инфузирати у друге облике, укључујући:

• Јестиво (на пример гуме или чоколаде)
• Тинктуре (додајте капи пићима или храни)
• Капсуле
• Паре (удисање)
• Масти и лосиони
• Спрејеви
• Соли за купање

Овде брине да ће концентрација и апсорпција ЦБД варирати међу овим различитим формулацијама - и то ће на крају утицати на терапеутски ефекат ЦБД-а.

Дозирање

Дозирање је још једно питање. Нажалост, још увек није јасно која је тачно доза ЦБД потребна да би се човек могао мирно наспавати.

На пример, у једној од горе поменутих студија, просечна употребљена доза за одрасле била је 25 милиграма дневно, док су у другој студији учесници користили 300 милиграма дневно.

Вероватно је да потребну дозу треба индивидуализовати и можда титрирати на основу њеног ефекта.

Фактори који могу утицати на дозирање укључују:

• Озбиљност поремећаја спавања особе
• Лекови које особа узима (како у вези са спавањем тако и у лековима који могу комуницирати са ЦБД-ом)
• Искусни нежељени ефекти (као што је да ли се особа осећа поспано или је умор следећег дана)
• Употребљена формулација

Још један фактор у дозирању је тај што постоји само један ЦБД лек на рецепт - Епидолек - који је одобрен од стране ФДА за неке облике епилепсије. Његова концентрација ЦБД и чистоћа су стандардизовани. ЦБД производи купљени без рецепта немају стандардизацију.

Студија из 2017. године открила је да је само 31% од 84 производа ЦБД купљених на мрежи тачно означено за концентрацију, при чему 43% има мање ЦБД од наведеног, а 26% више. Поред тога, преко 21% је имало ТХЦ који се може детектовати.

Последице

Истраживања сугеришу да је краткорочно ЦБД у великој мери сигуран и добро подношљив. Неки људи, међутим, имају нежељене ефекте, као што су:

• Промена апетита (или смањена или повећана)
• Повећање или губитак тежине
• Умор
• Пролив
• Повећање ензима јетре

Поред тога, неки људи могу доживети погоршање квалитета спавања након узимања ЦБД-а.Овај парадоксални ефекат захтева даљу истрагу.

ЦБД уље користи и нежељени ефекти

Законитост

И на крају, постоји правно питање ЦБД-а које треба размотрити. Ево кратког сажетка закона који обухватају ЦБД:

Федерални закон

ЦБД уље екстраховано из индустријске конопље, које мора да садржи мање од 0,3% ТХЦ, је федерално легално. Марихуана, међутим, и даље остаје илегална према савезном закону у Сједињеним Државама.

Државни закон

ЦБД изведен из конопље легалан је у свих 50 држава. Међутим, државни закони се разликују с обзиром на легалност марихуане. ЦБД уље које још увек садржи ТХЦ или друге канабиноиде сме да се продаје само у државама које су легализовале употребу марихуане.

Да ли ће ЦБД уље резултирати позитивним тестом дроге?

Реч од врло доброг

Иако охрабрујућа перспектива, о ЦБД-у и његовој улози у сну још увек треба много научити. Да бисте осигурали своју сигурност, наставите са узимањем ЦБД-а само под водством вашег лекара.

• Објави
• Флип
• Емаил
• Текст