Садржај
- Емоционалне и психолошке користи
- Физичке користи
- Предности музике за породичне неговатеље рака
- Потенцијални нежељени ефекти
- Доношење музике у ваш живот - превођење истраживања у успон на сопствену планину
- Најбоља музика за лечење
- Идеје и ресурси
- Креативност и рак
Истраживање није разочарало и чини се да каже да звук музике заиста помаже људима да се попну на планине које називамо лечењем рака. Може чак да узрокује да нам срце куца - не попут птице - већ на здравије начине. Сада постоји 30 центара за рак који су именовани од стране Националног института за рак који нуде музичку терапију као интегрисани третман за рак.
Извршено је изненађујуће много студија како би се испитале потенцијалне користи музике за пацијенте са раком. Чини се да интуитивно претпостављамо да музика има улогу. Шта смо научили?
Емоционалне и психолошке користи
Емоције које прате рак понекад се могу осетити као тобоган. А тај тобоган може ићи у оба смера - чини се - за само неколико минута. Да ли музика помаже људима да се носе са емоционалним успонима и падовима? Шта је са страховима?
Смањена анксиозност и побољшано расположење:Неколико прегледа је прегледало неколико досадашњих студија које процењују утицај музике на расположење и анксиозност код људи са раком. Непоновљиви закључак ових студија био је да музика смањује анксиозност и има снажан позитиван утицај на способност људи да се носе са раком. Предмети студија укључују оне који су учествовали у музичкој терапији у оквиру болничког програма, као и људе који су једноставно слушали снимљену музику. Једна од рецензија такође је открила да музика може бити од помоћи у ублажавању депресије повезане са раком.
Побољшани квалитет живота:Преглед студија који су се посебно бавили пацијентима у окружењу палијативног збрињавања потврдио је ове користи и још више, закључујући да је музика повезана са побољшањем укупног квалитета живота ових пацијената са раком.
Боља контрола бола:У неким од поменутих студија забележен је пад бола, али је ефекат музике на бол проучаван посебно међу људима који су оперисани због рака плућа. Ови пацијенти не само да су имали мање болова од оних којима није понуђена музичка терапија, већ су имали смањену потребу за лековима за бол. С обзиром да лекови против болова могу имати значајне нежељене ефекте, ово је било охрабрујуће откриће.
Смањена отежано дисање:Барем једна студија се бавила проучавањем утицаја музике на осећај отежаног дисања, при чему музика смањује осећај даха, истовремено пружајући значајну духовну подршку.
Физичке користи
Физичке користи од музике нису проучаване до степена емоционалних користи, али оно што смо до сада видели охрабрује.
Ефекат виталних знакова:Умерено побољшање виталних знакова примећено је код пацијената са раком који учествују у студијама музичке терапије, укључујући смањење срчане фреквенције, смањење респираторне фреквенције и смањење крвног притиска.
Повећање броја природних ћелија убица:Неколико студија на здравим добровољцима открило је да је слушање музике довело до повећања броја као и активности природних ћелија убица у телу. Природне ћелије убице агресивни су део нашег имунолошког система који помаже у уклањању ћелија карцинома.
Предности музике за породичне неговатеље рака
Мало људи се изолују с раком, а неки који су преживели рак чак су приметили да верују да је њихово искуство са раком било теже њиховим најмилијима него њима самима. Рак је породична болест и склони смо да заборавимо потребе оних који су заузети задовољавањем потреба.
Срећом, једна студија се посебно бавила онима који се брину о неизлечиво болесној вољеној особи са раком. Овим неговатељима и пацијентима са раком понуђен је програм кућне музичке терапије, а резултати су указали да пацијенти са раком не само да цене овај програм, већ и двоструку корист за неговатеље.
Двострука корист? Може вам помоћи да се сетите да је једна од највећих фрустрација породичних неговатеља терминално болесних пацијената са раком осећај беспомоћности. У овој студији неговатељи не само да су искусили сопствену радост (која би се назвала аутономна радост), већ су искусили и „радост неговатеља“. Могућност пружања музике пружила је овим неговатељима осећај оснажења. Успели су да ураде нешто конкретно за свог вољеног док је њихов вољени још увек био жив.
Ова корист трајала је и након губитка вољене особе. После смрти, неговатељи су могли да се врате у време када су делили музику са вољеном особом са осећајем радости и повезаности, осећајући се испуњени срећним успоменама и „осећањима наде“.
Потенцијални нежељени ефекти
Наравно, уз музику може бити неколико нуспојава. Ако вас музика натера да заплешете џиг дан након операције, ово можда неће бити паметно. Вероватно је најбоље избегавати музику која би вас подсетила на тешку животну фазу коју не желите да проживите. Али, генерално, чини се да музика пружа неке позитивне утехе са мало страха од нежељених ефеката.
Доношење музике у ваш живот - превођење истраживања у успон на сопствену планину
Како можете да додате више музике у свој живот док се носите са раком? Одвојите тренутак за мозгање. Да ли више волите да пуштате музику или слушате музику? Постоји ли инструмент који се праши? Да ли се у ормару крију ЦД-ови које сте тамо ставили да слушате пре деценију?
Затим размислите о томе које врсте музике волите. Због које музике се осећате добро? Једна жена са раком ископала је музику коју је користила када је родила ћерку. Открила је да јој употреба исте музике током хемотерапије не само даје осећај смирености какав је имала тада већ је испуњава драгоценим успоменама. За неке од нас радна трака можда неће донети мисли о опуштању, али поента је иста. Размислите о начинима на које вам је музика у прошлости доносила радост.
Најбоља музика за лечење
Свака музика неће бити корисна. Музика мржње или гласни хеви метал можда нису најбољи, али то зависи од ваших личних свиђања и несвиђања. У студијама које се баве имунолошком функцијом, откривено је да је „алкална музика“ једна од најбољих. Музика у овој категорији би обухватала ствари попут умирујуће класичне музике, источноиндијске музике, музике харфе и бразилске гитаре за почетак. Питајте своје пријатеље или људе из ваше групе за подршку раку у чему уживају. Вероватно ћете чути нека чврста мишљења!
Идеје и ресурси
Неки центри за карцином пружају музичку терапију или вам је на располагању музика. На пример, Свеобухватни центар за рак Универзитета у Мичигену нуди ЦД-ове које можете позајмити, са неколико песама које можете преузети са њихове веб локације.
Проверите колекцију музике коју имате, иПод или библиотеку. ИоуТубе пружа брз начин за пуштање многих песама. Чини се да се људи увек питају какве поклоне донети некоме са раком. Можда би музика одговарала рачуну. Поделићемо списак који користимо за одабир музике за опуштање и нисмо били разочарани. Погледајте ових 7 најбољих ЦД-а за опуштање и ублажавање стреса.
Креативност и рак
Ако музика једноставно није ваша ствар или ако тражите даље креативне начине да се носите са својим лечењем рака, има пуно идеја. На пример, можда ћете уживати у уметничкој терапији чак и ако нисте уметник. Погледајте ове благодати и ресурсе за арт терапију за људе са раком. Или сте можда размишљали да забележите путовање против рака. Погледајте ове предности и савете за вођење дневника за пацијенте са раком.