Садржај
Док старите, начин на који ваша чула (слух, вид, укус, мирис, додир) дају информације о променама у свету. Ваша чула постају мање оштра, а то вам може отежати да приметите детаље.
Сензорне промене могу утицати на ваш животни стил. Можда имате проблема у комуникацији, уживању у активностима и останку везе са људима. Сензорне промене могу довести до изолације.
Ваша чула примају информације из вашег окружења. Ове информације могу бити у облику звука, свјетла, мириса, укуса и додира. Сензорне информације се претварају у нервне сигнале који се преносе у мозак. Тамо се сигнали претварају у смислене сензације.
Потребна је одређена количина стимулације пре него што постанете свесни сензације. Овај минимални ниво сензације назива се праг. Старење повећава овај праг. Потребно вам је више стимулације да бисте били свесни сензације.
Старење може да утиче на сва чула, али најчешће су погођени слух и вид. Уређаји као што су наочари и слушна помагала или промјене начина живота могу побољшати вашу способност да чујете и видите.
СЛУХ
Твоје уши имају два посла. Један је слух, а други одржавање равнотеже. Слушање се дешава након што звучне вибрације пређу бубњић у унутрашње ухо. Вибрације се мењају у нервне сигнале у унутрашњем уху и преноси их до мозга слушним живцем.
Погледајте овај видео о: Слух и пужница
Баланс (равнотежа) се контролише у унутрашњем уху. Флуид и мала длака у унутрашњем уху стимулишу слушни нерв. То помаже мозгу да одржава равнотежу.
Док старите, структуре унутар уха почињу да се мењају и њихове функције опадају. Ваша способност да покупите звуке се смањује. Такође можете имати проблема са одржавањем равнотеже док седите, стојите и ходате.
Губитак слуха узрокован старењем назива се пресбицусис. Утиче на оба уха. Слух, често способност да се чују високофреквентни звукови, може да опадне. Можда ћете имати проблема да изнесете разлику између одређених звукова. Или, можда имате проблема са слушањем разговора када постоји позадинска бука. Ако имате проблема са слухом, разговарајте о својим симптомима са својим лекаром. Један од начина да се контролише губитак слуха је добијање слушних помагала.
Трајна, абнормална бука у уху (тинитус) је још један чест проблем код старијих особа. Узроци тинитуса могу бити накупљање воска или лијекови који оштећују структуре унутар уха. Ако имате зујање у ушима, питајте провајдера како да управља тим стањем.
Ударни ушни восак такође може изазвати проблеме са слухом и чест је са годинама. Ваш провајдер може да уклони оштећени ушни восак.
ВИСИОН
Визија се дешава када светлост буде обрађена од стране вашег ока и интерпретирана вашим мозгом. Светлост пролази кроз прозирну површину ока (рожњача). Наставља се кроз зеницу, отвор према унутрашњости ока. Ученица постаје већа или мања да контролише количину светлости која улази у око. Обојени дио ока се назива ирис. То је мишић који контролише величину зенице. Након што светлост прође кроз зеницу, она допире до сочива. Објектив фокусира свјетло на вашој мрежници (стражњи дио ока). Ретина претвара светлосну енергију у нервни сигнал који оптички нерв преноси у мозак, где се интерпретира.
Погледајте овај видео о: Видите
Све структуре очију се мењају са старењем. Рожница постаје мање осетљива, тако да можда нећете приметити повреде ока. Када напуните 60 година, ваше ученице се могу смањити на отприлике једну трећину величине коју су имали када сте имали 20 година. Ученици могу реагирати спорије као одговор на таму или јаку свјетлост. Објектив постаје жут, мање флексибилан и благо замућен. Дебели јастучићи који подупиру очи се смањују, а очи се утапају у њихове подлоге. Мишићи очију постају мање способни да потпуно ротирају око.
Док старите, оштрина вида (оштрина вида) постепено опада. Најчешћи проблем је тешкоћа фокусирања очију на објекте изблиза. Ово стање се назива презбиопија. Чаше за читање, бифокалне наочаре или контактна сочива могу помоћи у исправљању презбиопије.
Можда сте мање способни да толеришете поглед. На пример, одсјај од сјајног пода у осунчаном простору може отежати кретање у затвореном простору. Можда ћете имати проблема да се прилагодите мраку или јаком светлу. Проблеми са одсјајем, осветљеношћу и тамом могу вас натерати да одустанете од вожње ноћу.
Како старите, теже је рећи блузу од зеленила него рећи црвене од жуте. Употреба топлих контрастних боја (жута, наранџаста и црвена) у вашем дому може побољшати вашу способност да видите. Држање црвеног светла у замраченим просторијама, као што је ходник или купатило, олакшава уочавање него коришћење обичног ноћног светла.
Са старењем, гел-слична супстанца (стакласто) унутар вашег ока почиње да се скупља. Ово може створити мале честице које се називају плутаче у вашем видном пољу. У већини случајева, плутачи не смањују ваш вид. Али ако нагло развијете лебдеће површине или имате нагли пораст броја плутача, требало би да професионално прегледате очи.
Смањени периферни вид (бочни вид) је чест код старијих људи. Ово може ограничити вашу активност и способност интеракције са другима. Можда је тешко комуницирати са људима који седе поред вас јер их не можете добро видети. Вожња може постати опасна.
Ослабљени мишићи ока могу да вас спрече да померате очи у свим правцима. Можда је тешко гледати према горе. Подручје у којем се објекти могу видјети (видно поље) се смањује.
Очи за старење такође не производе довољно суза. То доводи до сувих очију. Када се не третирају сухе очи, може доћи до инфекције, упале и ожиљака рожњаче. Можете ослободити суве очи помоћу капи за очи или вештачких суза.
Уобичајени поремећаји ока који узрокују промене вида које НИСУ нормалне укључују:
- Катаракте - замагљивање сочива ока
- Глауком - пораст притиска флуида у оку
- Макуларна дегенерација - болест у макули (одговорна за централни вид) која узрокује губитак вида
- Ретинопатија - болест ретине често узрокована дијабетесом или високим крвним притиском
Ако имате проблема са видом, разговарајте о својим симптомима са својим пружатељем услуга.
ТАСТЕ АНД СМЕЛЛ
Чула укуса и мириса раде заједно. Већина укуса је повезана са мирисима. Осећај мириса почиње у живчаним завршецима високо у слузници носа.
Погледајте овај видео о: Смеллинг
Имате око 10.000 укуса. Ваши укусни пупољци осећају слатке, слане, киселе, горке и умами укусе. Умами је укус повезан са намирницама које садрже глутамат, као што је зачин мононатријум глутамат (МСГ).
Погледајте овај видео о: Дегустација
Мирис и укус играју улогу у уживању и сигурности хране. Укусан оброк или пријатна арома могу побољшати друштвену интеракцију и уживање у животу. Мирис и укус такође вам омогућавају да откријете опасност, као што су размажена храна, гасови и дим.
Број пупољака укуса се смањује са старењем. Сваки преостали укусни пупољак такође почиње да се смањује. Осетљивост на пет укуса често опада након 60. године. Поред тога, ваша уста производе мање пљувачке док старите. То може изазвати сува уста, што може утицати на ваш укус.
Ваш осећај мириса може да се смањи, нарочито после 70. године. То може бити повезано са губитком нервних завршетака и смањеном продукцијом слузи у носу. Слуз помаже мирисима да остану у носу довољно дуго да би их детектовали нервни завршетци. Она такође помаже да се очисте мириси из нервних завршетака.
Одређене ствари могу убрзати губитак укуса и мириса. То укључује болести, пушење и излагање штетним честицама у зраку.
Смањени укус и мирис могу смањити ваш интерес и уживање у исхрани. Можда нећете моћи осјетити одређене опасности ако не можете осјетити мирис као што је природни плин или дим из ватре.
Ако су ваша чула укуса и мириса смањена, разговарајте са својим пружатељем услуга. Следеће вам може помоћи:
- Пребаците се на други лек, ако лек који узимате утиче на вашу способност мириса и укуса.
- Користите различите зачине или промените начин на који припремате храну.
- Купите сигурносне производе, као што је детектор гаса који звучи као аларм који можете чути.
ДОДИР, ВИБРАЦИЈА И БОЛ
Осећај додира чини вас свесним бола, температуре, притиска, вибрација и положаја тела. Кожа, мишићи, тетиве, зглобови и унутрашњи органи имају нервне завршетке (рецепторе) који детектују ове сензације. Неки рецептори дају мозгу информације о положају и стању унутрашњих органа. Иако можда нисте упознати са овом информацијом, она помаже да се идентификују промене (на пример, бол апендицитиса).
Ваш мозак тумачи тип и количину осетљивости на додир. Он такође тумачи осећај као пријатан (као што је то што је удобно топло), неугодан (као што је веома вруће), или неутралан (као што је бити свестан да додирујеш нешто).
Погледајте овај видео о: Осјећај бола
Са старењем, сензације се могу смањити или променити. Ове промене се могу јавити због смањеног протока крви до нервних завршетака или до кичмене мождине или мозга. Кичмена мождина преноси нервне сигнале и мозак интерпретира ове сигнале.
Здравствени проблеми, као што је недостатак одређених хранљивих материја, такође могу проузроковати промјене у сензацији. Хирургија мозга, проблеми у мозгу, конфузија и оштећење нерва услед повреда или дуготрајних (хроничних) болести као што је дијабетес такође могу довести до промена осјета.
Симптоми промењеног осећаја варирају у зависности од узрока. Са смањеном температурном осетљивошћу, тешко је рећи разлику између хладног и хладног и врућег и топлог. Ово може повећати ризик од повреда од смрзавања, хипотермије (опасно ниске телесне температуре) и опекотина.
Смањена способност откривања вибрација, додира и притиска повећава ризик од повреда, укључујући и декубитус (чиреве коже које се развијају када притисак прекине довод крви у то подручје). После 50 година, многи људи имају смањену осетљивост на бол. Или можете осетити и препознати бол, али вам то не смета. На пример, када сте повређени, можда не знате колико је тешка повреда јер вас бол не мучи.
Може се појавити проблем ходања због смањене способности да опажамо где је ваше тело у односу на под. Ово повећава ризик од пада, што је чест проблем за старије људе.
Старији људи могу постати осјетљивији на лагане додире јер је њихова кожа тања.
Ако сте приметили промене у контакту, болове, проблеме или стајање или ходање, разговарајте са својим пружатељем услуга. Можда постоје начини за управљање симптомима.
Следеће мере вам могу помоћи да останете безбедни:
- Смањите температуру бојлера на 49 ° Ц да не би дошло до опекотина.
- Проверите термометар да одлучите како да се обучете, него да чекате док се не осетите прегрејано или охлађено.
- Прегледајте кожу, нарочито стопала, због повреда. Ако пронађете повреду, третирајте је. НЕМОЈТЕ претпостављати да повреда није озбиљна, јер подручје није болно.
ОСТАЛЕ ПРОМЕНЕ
Како старите, имат ћете друге промјене, укључујући:
- У органима, ткивима и ћелијама
- У кожи
- У костима, мишићима и зглобовима
- У лице
- У нервном систему
Имагес
Старење промене у саслушању
Слушна помагала
Тонгуе
Смисао вида
Анатомија очију
Референце
Емметт СД, Сесхамани М. Оториноларингологија код старијих особа. У: Флинт ПВ, Хаугхеи БХ, Лунд В, ет ал, едс. Цуммингс Отоларингологи: Хеад & Нецк Сургери. 6тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2015: цхап 16.
Харлов ЕН, Лионс ВЛ. Процена. У: Хам РЈ, Слоане ПД, Варсхав ГА, Поттер ЈФ, Флахерти Е, едс. Хам'с Примари Царе Гериатрицс. 6тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2014: Цхап 3.
Студенски С, Ван Свеаринген Ј. Фаллс. У: Филлит ХМ, Роцкворд К, Иоунг Ј, едс. Броцклехурст'с Тектбоок оф Гериатриц Медицине анд Геронтологи. 8тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: Поглавље 103.
Валстон ЈД. Честе клиничке последице старења. У: Голдман Л, Сцхафер АИ, едс. Голдман-Цецил Медицина. 25тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2016: Поглавље 25.
Датум прегледа 7/12/2018
Ажурирано од: Лаура Ј. Мартин, МД, МПХ, АБИМ Боард Цертифиед у интерној медицини и хоспитализацији и палијативној медицини, Атланта, ГА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.