Садржај
ПРИЈЕ ОДЛАСКА
Планирање унапријед може учинити ваше путовање лакшим и помоћи вам да избјегнете проблеме.
- Разговарајте са својим лекаром или посетите путничку клинику 4 до 6 недеља пре одласка на пут. Можда ћете морати да добијете ажуриране (или појачавајуће) вакцинације пре него што одете.
- Питајте вашег носиоца здравственог осигурања шта ће покрити (укључујући и хитни транспорт) док путују изван земље.
- Размислите о осигурању путника ако идете изван Сједињених Држава.
- Ако напуштате своју дјецу, оставите потписани образац за пристанак на лијечење с чуваром своје дјеце.
- Ако узимате лекове, разговарајте са својим лекаром пре одласка. Носите све лијекове са собом у торбу.
- Ако путујете изван Сједињених Држава, сазнајте о здравственој заштити у земљи коју посјећујете. Ако можете, сазнајте гдје бисте ишли ако вам је требала медицинска помоћ.
- Ако планирате дуг лет, покушајте да стигнете што је могуће ближе свом нормалном времену за спавање на основу временске зоне у којој се спуштате. То ће помоћи да се спречи јет лаг.
- Ако имате заказан важан догађај, планирајте долазак 2 или 3 дана унапријед. Ово ће вам дати времена да се опоравите од јет лаг.
ВАЖНЕ СТАВКЕ ЗА ПАКОВАЊЕ
Важне ставке које треба понети са собом су:
- Прибор за прву помоћ
- Записи о имунизацији
- Особне исказнице осигурања
- Медицински подаци о хроничним болестима или недавној већој операцији
- Име и телефонске бројеве ваших фармацеута и здравствених радника
- Необавезни лекови које вам могу затребати
- Крема за сунчање, шешир и сунчане наочале
НА ПУТУ
Сазнајте које кораке морате предузети да бисте спречили различите болести и инфекције. Ово укључује:
- Како избјећи угризе комараца
- Која храна је безбедна за јело
- Гдје је сигурно јести
- Како пити воду и друге течности
- Како добро опрати и очистити руке
Знате како да спречите и лечите путничку дијареју ако посећујете област где је то чест проблем (као што је Мексико).
Остали савети укључују:
- Будите свесни безбедности возила. Приликом путовања користите сигурносне појасеве.
- Проверите локални број за хитне случајеве где се налазите. Не користе сва места 911.
- Када путујете на велике удаљености, очекујте да се ваше тело прилагоди новој временској зони брзином од око 1 сат дневно.
Када путујете са децом:
- Побрините се да дјеца знају име и телефонски број вашег хотела у случају да се одвоје од вас.
- Запишите ове информације. Ставите ове информације у џеп или неко друго место на њиховој особи.
- Дајте дјеци довољно новца за телефонски позив. Побрините се да знају како да користе телефонски систем тамо где се налазите.
Алтернативе Намес
Савјети за путовање
Референце
Басниат Б, Патерсон РД. Травел медицине. У: Ауербацх ПС, Цусхинг ТА, Харрис НС, едс. Ауербацх'с Вилдернесс Медицине. 7тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: Поглавље 79.
Свансон СЈ, Јохн ЦЦ. Здравствени савети за децу која путују у иностранство. У: Клиегман РМ, Стантон БФ, Ст. ЈВ, Сцхор НФ, едс. Нелсон Тектбоок оф Педиатрицс. 20тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2016: цхап 175.
Зуцкерман Ј, Паран И. Травел медицине. У: Келлерман РД, Бопе ЕТ, едс. Цонн'с Цуррент Тхерапи 2018. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2018, глава 1320-1326.
Датум прегледа 18.1.2018
Ажурирано од: Лаура Ј. Мартин, МД, МПХ, АБИМ Боард Цертифиед у интерној медицини и хоспитализацији и палијативној медицини, Атланта, ГА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.