Садржај
- Узроци
- Симптоми
- Испити и тестови
- Третман
- Оутлоок (Прогноза)
- Када контактирати медицинског стручњака
- Алтернативе Намес
- Референце
- Датум прегледа 7/8/2018
Упорни депресивни поремећај (ПДД) је хронична (у току) врста депресије у којој су расположења особе редовно ниска.
Упорни депресивни поремећај се некада звао дистимија.
Узроци
Тачан узрок ПДД је непознат. Може се изводити у породицама. ПДД се чешће јавља код жена.
Већина људи са ПДД ће такође имати епизоду велике депресије у неком тренутку свог живота.
Старије особе са ПДД могу имати потешкоћа да се брину за себе, да се боре са изолацијом или да имају медицинске болести.
Симптоми
Главни симптом ПДД-а је ниско, тамно или тужно расположење у већини дана током најмање 2 године. Код деце и тинејџера, расположење може бити раздражљиво уместо депресивно и траје најмање годину дана.
Поред тога, два или више од следећих симптома су присутни скоро све време:
- Осећања безнађа
- Премало или превише сна
- Мала енергија или замор
- Ниско самопоштовање
- Лоши апетит или преједање
- Лоша концентрација
Људи са ПДД ће често имати негативан или обесхрабрујући поглед на себе, своју будућност, друге људе и животне догађаје. Проблеми се често тешко решавају.
Испити и тестови
Ваш здравствени радник ће узети историју вашег расположења и друге симптоме менталног здравља. Лекар може такође проверити вашу крв и урин да би се искључили медицински узроци депресије.
Третман
Постоји неколико ствари које можете покушати да побољшате ПДД:
- Наспавати се.
- Пратите здраву, храњиву исхрану.
- Правилно узимајте лекове. Расправите о свим нежељеним ефектима код свог провајдера.
- Научите да пратите ране знакове да се ваш ПДД погоршава. Имајте план како да реагујете ако то учини.
- Покушајте да редовно вежбате.
- Потражите активности које вас чине срећним.
- Разговарајте с неким коме вјерујете о томе како се осјећате.
- Окружите се људима који су брижни и позитивни.
- Избегавајте алкохол и илегалне дроге. То може учинити ваше расположење лошијим током времена и нарушити ваше мишљење.
Лијекови су често дјелотворни за ПДД, иако понекад не функционирају тако добро као код велике депресије и може потрајати дуже.
Немојте престати да узимате лекове сами, чак и ако се осећате боље или имате нежељене ефекте. Увек прво позовите свог провајдера.
Када дође време да зауставите лек, ваш лекар ће вас упутити како да полако смањите дозу уместо да се изненада заустави.
Особама са ПДД може помоћи и нека врста терапије разговора. Терапија разговора је добро мјесто за разговор о осјећајима и мислима, те за учење како се носити с њима. Такође може помоћи да схватите како је ваш ПДД утицао на ваш живот и да се ефикасније носите са тим. Врсте терапија разговора укључују:
- Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ), која вам помаже да научите да будете свеснији својих симптома и што их погоршава. Учићете се вештинама решавања проблема.
- Инсерт-ориентед или психотерапија, која може помоћи особама са ПДД да разумију факторе који могу бити иза њихових депресивних мисли и осјећаја.
Придруживање групи за подршку људима који имају проблеме као што је ваша може такође помоћи. Питајте свог терапеута или здравственог радника да вам препоручи групу.
Оутлоок (Прогноза)
ПДД је хронично стање које може трајати годинама. Многи људи се потпуно опораве, док други настављају да имају неке симптоме, чак и са третманом.
ПДД такође повећава ризик од самоубиства.
Када контактирати медицинског стручњака
Позовите састанак са својим провајдером ако:
- Редовно се осећате депресивно или ниско
- Твоји симптоми се погоршавају
Одмах позовите помоћ ако ви или неко од вас познаје знакове ризика од самоубиства:
- Давање ствари, или причање о одласку и потребу да се "ствари уреде"
- Извођење самоуништавајућих понашања, као што су повреде
- Одједном се мења понашање, посебно мирно након периода анксиозности
- Говорећи о смрти или самоубиству
- Повлачење од пријатеља или неспремност за излазак
Алтернативе Намес
ПДД; Хронична депресија; Депресија - хронична; Дистхимиа
Референце
Америцан Псицхиатриц Ассоциатион. Упорни депресивни поремећај (дистимија). Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима. 5тх ед. Арлингтон, ВА: Америцан Псицхиатриц Публисхинг, 2013; 168-171.
Фава М, Øстергаард СД, Цассано П. Поремећаји расположења: депресивни поремећаји (велики депресивни поремећај). У: Стерн ТА, Фава М, Виленс ТЕ, Росенбаум ЈФ, едс. Массацхусеттс Генерал Хоспитал Цомпрехенсиве Цлиницал Псицхиатри. 2нд ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2016: цхап 29.
Датум прегледа 7/8/2018
Ажурирано: Риан Јамес Киммел, МД, Медицински директор болничке психијатрије на Медицинском центру Универзитета у Вашингтону, Сеаттле, ВА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.