Садржај
Бромелаин је мешавина ензима који се природно налазе у соку и стабљима биљке ананас (Ананас цомосус). Доступан у облику дијететских суплемената, бромелаин се сматра протеолитичким ензимом, класом ензима за које се сматра да помажу у варењу протеина. Каже се да суплементи бромелаина лече мноштво здравствених стања, посебно оних повезаних са хроничним запаљењем, попут алергија, остеоартритиса, синуситиса и улцерозног колитиса.Такође је речено да бромелаин стимулише варење и побољшава здравље срца, као и да штити од неких облика рака. Лековите особине ананаса препознате су у многим традицијама у Јужној Америци, Кини и југоисточној Азији.
Здравствене бенефиције
Према Националном центру за комплементарно и интегративно здравље (НЦЦИХ), најбољи доказ за бромелаин односи се на ублажавање симптома акутне упале носа и синуса када се користи у комбинацији са стандардним лековима.
Истраживања за друге користи за које је бромелаин коришћен су или сукобљена (остеоартритис и бол у мишићима након вежбања) или недостају (рак и гастроинтестинални проблеми).
Ево погледа неколико налаза доступних истраживања о потенцијалним здравственим предностима бромелаина:
Синуситис
Бројне студије су документовале користи бромелаина за синуситис. У једном двоструко слепом испитивању из 1967. године, 60 пацијената са умерено тешким до тешким синуситисом добивало је бромелаин или плацебо, заједно са стандардном терапијом, током шест дана. Истраживачи су открили да је упала смањена код 83 процента пацијената који су узимали бромелаин у поређењу са нешто више од половине плацебо групе, а отежано дисање је ублажено 78 процената у групи која је примала бромелаин у поређењу са 68 процената групе која је примала плацебо.
У скорије време, преглед 10 рандомизираних контролних испитивања из 2006. године известио је да, када се користи са стандардним лековима, бромелаин може помоћи у ублажавању упале синуса. Пилот студија на 12 пацијената са хроничним синуситисом објављена 2013. године открила је да је узимање 500 милиграма бромелаина шест пута дневно током три месеца побољшало симптоме и квалитет живота. Коначно, преглед прегледа студија из 2016. године известио је да бромелаин може скратити трајање симптома акутног синуситиса код деце, побољшати дисање и смањити упалу носа.
Ублажавање бола
Лабораторијске студије показују да бромелаин смањује ниво неких супстанци које изазивају упале од артритиса, али резултати клиничких испитивања су мешовити. Студије које су истраживале бромелаин ради ублажавања болова након епизиотомија (хируршки резови у перинеуму) током порођаја такође показују мешовите резултате.
Бромелаин је пружио олакшање у операцијама носа и стопала, мада су студије датиране, као и стоматолошке хирургије.
Бол у колену
До сада су студије испитивања ефеката бромелаина на болове у колену дале мешовите резултате. У малој студији објављеној у КЈМ: Месечни часопис Удружења лекара на пример, 2006. године, додаци бромелаину нису били ништа ефикаснији од плацеба у ублажавању симптома као што су бол и укоченост код људи са остеоартритисом колена. У 12-недељној студији учествовало је 47 пацијената са умереним до тешким остеоартритисом колена.
Супротно томе, у прегледу из 2006. објављеном у часописуИстраживање и терапија артритиса, истражитељи су анализирали девет клиничких испитивања употребе бромелаина за лечење болова од остеоартритиса. Седам од тих испитивања показало је да је бромелаин био најмање толико ефикасан као диклофенак, нестероидни антиинфламаторни лек који се често прописује за остеоартритис, док су друга два испитивања показала да бромелаин није ништа ефикаснији од плацеба.
Друга истраживања показују да бромелаин може ублажити бол у колену код људи без артритиса. То укључује малу студију објављену у Фитомедицина 2002. године. У својој анализи података о 77 иначе здравих одраслих особа са благим акутним болом у колену, аутори студије су открили да је једномесечни третман бромелаином значајно ублажио симптоме и побољшао физичку функцију.
Хируршки бол
Установљено је да орални бромелаин ефикасно смањује бол, оток и време зарастања након операције. Међутим, утврђено је да се његово деловање разликује код различитих особа и различитих ткива код исте особе.
Када је бромелаин дат 40 пацијентима након оралне хирургије у студији 2016. године, 70 процената пацијената искусило је смањење отока и бола. Истраживачи су препоручили дневну дозу између 750 милиграма и 1000 милиграма дневно у подељеним дозама коју треба узимати пре јела.
Најбоље биљке за ублажавање природног болаЗапаљенска болест црева
Студија заснована на мишима објављена у Клиничка имунологија 2005. године указује да бромелаин може помоћи у лечењу упалних болести црева (ИБД). Студија је утврдила да бромелаин може помоћи у сузбијању упале повезане са ИБД-ом.
У другој студији, објављеној 2008. године, истраживачи су изложили бромелаину биопсије дебелог црева пацијената са улцерозним колитисом и Црохновом болешћу. Они су известили да је бромелаин смањио производњу неколико про-инфламаторних цитокина и хемокина (ћелијски сигнални протеини) који су повишени у ИБД и играју улогу у његовом напредовању.
Постоје случајеви два пацијента са улцерозним колитисом који су добро реаговали на лечење бромелаином, међутим, бромелаин није ригорозно тестиран ни на животињама ни на људима са ИБД-ом. Потребне су даље студије како би се утврдило да ли се сличне промене дешавају и када су ткива дебелог црева изложена бромелаину у Тело.
Астма
Према прелиминарној студији објављеној у, Бромелаин показује обећања у лечењу астме Алтернативне терапије у здравству и медицини 2012. године. У тестовима на мишевима, истраживачи су приметили да лечење бромелаином може инхибирати запаљење дисајних путева повезано са астмом.
Рак
Нека прелиминарна истраживања сугеришу да бромелаин може поседовати антиканцерогена својства, али ови ефекти нису потврђени код људи. У студији објављеној у Часопис о лековитој храни на пример, тестови на ћелијама рака дојке у 2012. години показали су да се бромелаин може борити против рака дојке индукујући апоптозу, врсту програмиране ћелијске смрти која је неопходна за заустављање пролиферације ћелија карцинома.
У студији из 2007. године, лечење бромелаином повећало је индекс преживљавања животиња са леукемијом, плућима, дојкама, саркомом (костима и меким ткивима) и аскетским туморима.
Према Мемориал Слоан Кеттеринг Цанцер Центер-у, он може бити користан као помоћно средство у лечењу карцинома.
Зарастање рана
Бромелаин је истражен због својих снажних ефеката на опекотине. Преглед клиничких налаза известио је да локални препарати бромелаина могу помоћи у уклањању мртве коже од опекотина. Међутим, не постоји довољно доказа који би показали да ли локални бромелаин помаже у лечењу ових или других рана.
Припреме и дозирање
Једење великих количина плодова ананаса неће дати исти ефекат као узимање додатка бромелаину. Бромелаин се првенствено налази у стабљици ананаса, која се иначе не једе.
Додаци бромелаину се продају у облику праха, крема, таблета или капсула, који се могу користити самостално или у комбинацији са другим састојцима.
Не постоји стандардна доза бромелаина. Често се препоручује узимање 200 милиграма (мг) до 400 мг три пута дневно на празан стомак. За децу преполовите ову дозу.
Када се користи као средство за варење, бромелаин се обично узима током оброка. Када се користи код инфламаторних стања, често се узима између оброка наташте како би се максимизовала апсорпција.
Могући нежељени ефекти
Нежељени ефекти који се често повезују са бромелаином укључују абнормална крварења из материце, дијареју, поспаност, обилне менструације, повећан пулс, лошу пробаву, мучнину и повраћање.
У неких људи, бромелаин може изазвати алергијске реакције и симптоме астме, као што су проблеми са дисањем, стезање у грлу, кошница, осип и свраб коже.
Контраиндикације
Особе са алергијом на ананас треба да избегавају бромелаин. Алергијске реакције могу се јавити и код људи који имају алергије на латекс, шаргарепу, целер, коморач, раж, пшеницу, папаин, пчелињи отров или полен траве, брезе или чемпреса.
Поред тога, труднице и људи са пептичним чирима не би требало да користе бромелаин. Они са другим дигестивним поремећајима треба да се консултују са својим лекарима пре узимања додатака бромелаина.
Бромелаин може повећати ризик од крварења, а такође га треба избегавати пре операције. Бромелаин може бити штетан за људе са поремећајима крварења и људе који узимају лекове за разређивање крви (антикоагуланси или анти-тромбоцити) или додатке као што су аспирин, Цоумадин (варфарин) или гинко билоба.
Такође треба напоменути да избегавање или одлагање стандардне неге и самолечење хроничног стања додацима бромелаина могу имати озбиљне последице. Разговарајте са својим лекаром ако размишљате о употреби бромелаина за било које стање.