Садржај
- Више о вашој повреди
- Шта да очекујете
- Симптом Релиеф
- Активност
- Када треба позвати доктора
- Алтернативе Намес
- Референце
- Датум прегледа 11/5/2018
Ваша колена (патела) седи на предњем делу зглоба колена. Док се савијате или исправљате колено, доња страна кољена се клизи преко бразде у костима који чине ваш зглоб колена.
- Колено које клизи из жлеба на пола назива се сублуксација.
- Колено које се креће потпуно ван жљеба назива се дислокација.
Више о вашој повреди
Поклопац колена може бити избачен из бразде када је колено ударено са стране.
Поклопац за колена такође може да се извуче из жлеба током нормалног кретања или када је увртање или нагли заокрет.
Сублуксација или дислокација колена може се појавити више пута. Првих неколико пута ће бити болно и нећете моћи да ходате.
Ако се сублуксације наставе и не третирају се, може се осјећати мање бола када се догоде. Међутим, сваки пут када се то догоди може доћи до оштећења зглоба кољена.
Шта да очекујете
Можда сте имали рендгенски снимак колена или магнетну резонанцу да бисте се уверили да се кост штапића не сломи и да није било оштећења хрскавице или тетива (других ткива у зглобу колена).
Ако тестови покажу да немате штету:
- Ваше кољено може бити постављено у протезу, удлагу или баци неколико недеља.
- Можда ћете прво морати да користите штаке, тако да не стављате превише тежине на колено.
- Мораћете да пратите свог лекара примарне здравствене заштите или доктора за кости (ортопед).
- Можда ћете требати физикалну терапију да бисте радили на јачању и кондиционирању.
- Већина људи се потпуно опорави у року од 6 до 8 недеља.
Ако је ваше колено оштећено или нестабилно, можда ће вам требати операција да бисте је поправили или стабилизовали. Ваш здравствени радник ће вас најчешће упутити на ортопедског хирурга.
Симптом Релиеф
Седите са повишеним коленом најмање 4 пута дневно. То ће помоћи да се смањи отицање.
Лед ваше колено. Направите паковање леда стављајући коцкице леда у пластичну кесу и омотајте крпу око ње.
- Првог дана повреде наносите лед на сваких сат времена 10 до 15 минута.
- Након првог дана, ледите подручје свака 3 до 4 сата за 2 или 3 дана или док бол не нестане.
Лијекови против болова као што су ацетаминофен, ибупрофен (Адвил, Мотрин и други) или напроксен (Алеве, Напросин и други) могу олакшати бол и отицање.
- Побрините се да ово узмете само према упутама. Пажљиво прочитајте упозорења на етикети пре него што их узмете.
- Разговарајте са својим лекаром пре употребе ових лекова ако имате срчану болест, висок крвни притисак, болест бубрега, болест јетре или сте имали проширени желудац или унутрашње крварење.
Активност
Потребно је да промените своју активност док носите удлагу. Ваш провајдер ће вас обавестити о:
- Колико тежине можете ставити на колено
- Када можете уклонити удлагу или нараменицу
- Бициклирање уместо да се изводи док лечите, посебно ако је ваша уобичајена активност у току
Многе вежбе могу помоћи да се протежу и ојачају мишићи око колена, бутина и кукова. Ваш провајдер вам их може показати или можда желите да радите са физиотерапеутом да бисте их научили.
Пре повратка у спорт или напорне активности, ваша повређена нога треба да буде јака као ваша неповређена нога. Требало би и да:
- Трчите и скочите на повређену ногу без бола
- Потпуно исправите и савијте повређено колено без болова
- Трчите и трчите право напријед без шепања или осећаја бола
- Бити у стању да направи резове од 45 и 90 степени док трчите
Када треба позвати доктора
Позовите свог провајдера ако:
- Твоје колено је нестабилно.
- Бол или отицање се враћају након што сте отишли.
- Изгледа да се ваша повреда временом не поправља.
- Имаш бол када се колено ухвати и закачи.
Алтернативе Намес
Сублуксација патела - накнадна нега; Пателофеморална сублуксација - накнадна нега; Сублуксација колена - накнадна нега
Референце
Миллер РХ, Азар ФМ. Повреде колена. У: Азар ФМ, Беати ЈХ, Цанале СТ, едс. Цампбелл'с Оперативе Ортхопедицс. 13тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Мосби; 2017: Поглавље 45.
Тан ЕВ, Цосгареа АЈ. Пателарна нестабилност. У: Миллер МД, Тхомпсон СР, едс. ДеЛее и Дрезова Ортопедска спортска медицина. 4тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2015: цхап 104.
Датум прегледа 11/5/2018
Ажурирано од стране: Ц. Бењамин Ма, МД, Професор, шеф, медицина спорта и услуга рамена, Одељење за ортопедску хирургију УЦСФ, Сан Францисцо, ЦА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.