Садржај
- Шта да очекујете
- Симптом Релиеф
- Активност
- Рана нега
- Фоллов-уп Царе
- Када треба позвати доктора
- Алтернативе Намес
- Референце
- Датум прегледа 11/5/2018
Сломљена кољена се појављује када се мала округла кост (патела) која се налази на предњој страни кољена разби.
Понекад, када се појави сломљена кољена, тетива тетива може да се отцепи. Патела и тетива квадрицепса повезује велики мишић у предњем делу бутине са зглобом колена.
Шта да очекујете
Ако вам није потребна операција:
- Можда ћете морати ограничити, а не зауставити, своју активност ако имате врло малу фрактуру.
- Вероватније је да ће ваше колено бити постављено у гипсани или уклоњиви подупирач за 4 до 6 недеља, а ви ћете морати да ограничите своју активност.
Ваш здравствени радник ће такође лечити све ране на кожи које можете имати од повреде колена.
Ако имате тешку фрактуру, или ако вам се тетива покида, можда ће вам требати операција да бисте поправили или заменили чашицу.
Симптом Релиеф
Седите са повишеним коленом најмање 4 пута дневно. То ће помоћи да се смањи отицање и атрофија мишића.
Лед ваше колено. Направите паковање леда стављајући коцкице леда у пластичну кесу и омотајте крпу око ње.
- Првог дана повреде наносите лед на сваких сат времена 10 до 15 минута.
- Након првог дана, ледите подручје свака 3 до 4 сата за 2 или 3 дана или док бол не нестане.
Лијекови против болова као што су ацетаминофен, ибупрофен (Адвил, Мотрин и други) или напроксен (Алеве, Напросин и други) могу олакшати бол и отицање.
- Побрините се да ово узмете само према упутама. Пажљиво прочитајте упозорења на етикети пре него што их узмете.
- Разговарајте са својим лекаром пре употребе ових лекова ако имате срчану болест, висок крвни притисак, болест бубрега, болест јетре или сте имали проширени желудац или унутрашње крварење.
Активност
Ако имате одстрањиву удлагу, мораћете је носити у сваком тренутку, осим према упутама вашег провајдера.
- Ваш пружалац услуга може од вас тражити да не стављате никакву тежину на повређену ногу у трајању до 1 недеље или дуже. Молимо вас да проверите са својим провајдером да ли вам је потребно да задржите тежину са повређене ноге.
- Након тога можете почети да стављате тежину на ногу, све док то није болно. Мораћете да користите удлагу на колену. Можда ћете морати да користите штаке или штап за равнотежу.
- Када носите удлагу или наруквицу, можете да почнете да подижете равну ногу и вежбе кретања глежња.
Када уклоните удлагу или заграду, почет ћете:
- Вежбе кретања колена
- Вежбе за јачање мишића око колена
Можда ћете се моћи вратити на посао:
- Недељу дана после повреде, ако ваш посао подразумева углавном седење
- Најмање 12 недеља након уклањања удлага или гипса, ако ваш посао укључује сквотовање или пењање
Вратите се на спортске активности након што ваш провајдер каже да је у реду. То најчешће траје од 2 до 6 мјесеци.
- Почните са ходањем или пливањем слободним стилом.
- Додајте спортове који захтевају скакање или последње резање.
- НЕМОЈТЕ спорта или активности које повећавају бол.
Рана нега
Ако имате завој на колену, држите га чистим. Промените га ако се запрља. Употријебите сапун и воду да би ваша рана била чиста када ваш лијечник каже да можете.
Ако имате шавове, они ће бити уклоњени око 2 недеље. НЕМОЈТЕ се купати, пливати или намочити кољено на било који начин док ваш пружатељ не каже да је у реду.
Фоллов-уп Царе
Мораћете да посетите свог провајдера сваке 2 до 3 недеље током вашег опоравка. Ваш провајдер ће проверити да ли је ваш прелом зарастао.
Када треба позвати доктора
Ако имате:
- Повећано отицање
- Тежак или повећан бол
- Промене у боји коже око или испод колена
- Знаци инфекције ране, као што су црвенило, отицање, дренажа која лоше мирише или грозница
Алтернативе Намес
Фрактура пателе
Референце
Еифф МП, Хатцх Р. Прелом пателара, тибије и фибуле. У: Еифф МП, Хатцх Р, едс. Управљање ломом за примарну негу, ажурирано издање. 3рд ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2018: Поглавље 12.
Сафран МР, Зацхазевски Ј, Стоне ДА. Прелом патела. У: Сафран МР, Зацхазевски Ј, Стоне ДА едс. Упутства за пацијенте спортске медицине. 2нд ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2012: 755-760.
Датум прегледа 11/5/2018
Ажурирано од стране: Ц. Бењамин Ма, МД, Професор, шеф, медицина спорта и услуга рамена, Одељење за ортопедску хирургију УЦСФ, Сан Францисцо, ЦА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.