Здравствене добробити мугворт-а

Садржај

• Здравствене бенефиције
• Могући нежељени ефекти
• Дозирање и припрема
• Шта треба тражити
• Најчешћа питања
• Реч од врло доброг

Биљка мугворт традиционално се користи за све, од дигестивних поремећаја до прављења пива, одбијања инсеката и још много тога. Мугворт (Артемисиа вулгарис Л.) је вишегодишња биљка из породице Астерацеае. Биљка је пореклом из Северне Европе и Азије; може се наћи и у многим деловима Северне Америке.

Биљка мугворт нарасте до 4 метра висине, али повремено достигне висину до 6 стопа. Његове угаоне црвенкасто-смеђе стабљике имају листове горког укуса који имају арому налик на кадуљу. Биљка лети цвети жутим или тамно наранџастим цветовима.

Надземни делови биљке мугворт користе се као есенцијално уље. Постројење је такође спаљено у праксама моксибукције. Поред медицинске употребе, мугворт се користио за размазивање, заштиту и изазивање живих снова (када се стави испод јастука особе).

Историјски гледано, мугворт су користили Римљани, за кога се каже да га је садио поред путева, како би војници у маршу могли да га ставе у ципеле. Ово је учињено како би се ублажиле болне ноге. Говорило се да је свети Јован Крститељ носио појас шалица.

Уобичајено познат као

• Артемисиа
• Хиерба де Сан Јуан
• Армоисе
• Вулгарис херба
• Трава фелон
• Трава светог Јована
• Хризантема коров
• Хербе роиале

Здравствене бенефиције

Многи људи сматрају да је мугворт уобичајени коров. То је зато што се биљка агресивно шири, често заузимајући велике површине врта. Биљка је сродна амброзији и може да изазове симптоме алергије који опонашају оне изазване алергијом на амброзију.

Дакле, када се утврди да расте у човековом дворишту или башти, мугворт се често уништава. Али у другим деловима света користи од мугворт-а су много више цењене. Делови биљке који расту изнад земље и њени корени користе се за производњу лекова.

Мугворт-у су приписана многа здравствена и друга корисна својства, која укључују:

• Емменагога: Промовисање редовног менструалног циклуса
• Нервине: Смиривање нерва
• Дигестивни
• Диуретик: Повећање излучивања урина (за задржавање течности)
• Одбијање инсеката
• Ароматизирање хране

Уобичајена употреба

Уобичајена употреба мугворт-а (који имају не поткрепљени подацима клиничких истраживања) укључују:

• Повећавање енергије
• Промовисање циркулације
• Подржавање здравља јетре
• Ублажавање свраба (изазваног ожиљцима или опекотинама)

Мугворт често користе алтернативни здравствени радници за многа здравствена стања. Иако постоје прелиминарне студије које откривају потенцијалне здравствене користи мугворт-а, нема довољно доказа клиничких истраживања који би дефинитивно подржали сигурност и ефикасност мугворт-а за лечење многих здравствених болести, укључујући:

• Чолић
• Пролив, повраћање, затвор и друга гастроинтестинална стања
• Главобоља
• Епилепсија
• Нередовне менструације
• Анксиозност
• Хипохондрија (опседнутост болешћу)
• Умор
• Проблеми са спавањем
• Немир и раздражљивост
• Депресија

Шта је мокибустион?

Као део традиционалне кинеске медицине (ТЦМ), мугворт се хиљадама година користи у пракси моксибустије. Моксибустија укључује мотање мугворт-а у штапиће или шишарке, његово паљење, затим махање њиме преко подручја које треба третирати. Ово служи за стимулисање акупунктурне тачке топлотом и хемијским једињењима биљке.

Иако овај поступак може звучати примитивно, постоје клиничка истраживања која подржавају ефикасност моксибустије и дају одређену веродостојност пракси моксибусције.

Систематски преглед, објављен 2012. године, испитивао је ефекат моксибусције на бебе са крижа. Аутори студије објаснили су да у комбинацији са акупунктуром моксибусција може резултирати мањим бројем царских резова, а да је пракса такође смањила потребу за окситоцином (хормоном) то сигнализира материци да се стегне током порођаја).

Напомена: Од средине шездесетих година вагиналног порођаја дојенчади до којих је дошло окситоцином готово се универзално не одобрава за презентације са хлачама.

Аутори студије закључили су да извођење моксибустије такође може смањити учесталост појаве крижа при рођењу. Потребно је више истраживања како би се дефинитивно доказала сигурност и ефикасност поступка.

Како се моксибусција користи у традиционалној кинеској терапији

Како то ради

Делови биљке мугворт који расту надземно користе се за производњу есенцијалног уља, које се састоји од неколико терапеутских хемикалија (укључујући камфор, пинен и цинеол). Овај хемијски састав има разноврсна својства која промовишу здравље, укључујући биљна антиоксидативна, антибактеријска и антифунгална дејства.

Још једна хемикалија која је екстрахована из мугворт-а зове се артемисинин. Сматра се да има антитуморску активност.

Поред тога, сматра се да хемикалије у мугворт-у стимулишу материцу на контракцију, промовишући менструални ток. Сматра се да су ове хемикалије прикладне за процес порођаја. То може резултирати смањењем дозе окситоцина како би се стимулисале порођајне контракције.

Могући нежељени ефекти

Нема довољно података о медицинским истраживањима да се докаже - или оповргне - сигурност мугворт-а. Мугворт је вероватно небезбедан за људе који су трудни или доје. Може проузроковати контракцију материце, што доводи до побачаја. Употреба мугворт-а није утврђена као сигурна за новорођенчад.

Свака особа која је алергична на амброзију - која је из породице Астерацеае - треба да опрезно користи мугворт, због веће вероватноће алергијске реакције на полен мугворт-а. Особа са било којом другом алергијом на биљке из породице Астерацеае (која такође укључује амброзију) треба опрезно да користи мугворт; ови укључују:

• Стевиа
• Зелена салата
• Цикорија
• Бухача
• Сунцокрет
• бела Рада
• Артичока
• Чичак
• Тхистле
• Невени

Обратите пажњу, породица Астерацеае се понекад назива породицом Цомпоситае. Такође је познато да полен мугворта изазива алергијске реакције код оних који имају алергију на дуван.

Синдром целера-шаргарепе-мугворта-зачина

Људи који су алергични на целер, брезу или дивљу шаргарепу треба опрезно да користе мугворт, јер је биљка повезана са синдромом који се назива „синдром целера-шаргарепе-мугворт-зачина“.

У студији из 2008. године, 87% пацијената алергичних на целер имало је позитиван тест на сензибилизацију полена мугворта (извођењем кожног теста). Студија је открила да је 52% алергичних на шаргарепу било позитивно на алергије на мугворт, а 26% Учесници студије за које се знало да су преосетљиви (алергични) на семе кима били су алергични на мугворт.

Мање су распрострањене унакрсне реактивности (алергије) на зачине и биљке, укључујући анис, коморач и паприку.

Полен мугворт-а такође може да изазове алергијске реакције код оних који су алергични на:

• Маслине
• Брескве
• киви
• Матични млеч
• Лешници
• Нангаи (врста ораха)
• Жалфија (и друге биљке из рода Артемисиа)
• Мед
• Сенф

Симптоми алергије

Особа која има благе симптоме алергије на мугворт одмах треба да престане да узима лековито биље и да се обрати лекару.

Благи алергијски симптоми у мугворт може укључити:

• Кошнице
• Отицање усана, лица или очију
• Трнци уста
• Главобоља
• Бол у стомаку
• Мучнина и повраћање

Тешки алергијски симптоми у мугворт може укључити:

• Пискање
• Кашљање
• Вртоглавица која не пролази
• Проблеми у разговору (храпав глас)
• Отицање или стезање грла
• Отежано дисање
• Звучи бучно
• Физички колапс

Тешки алергијски симптоми су знаци хитне медицинске помоћи. Свако ко има симптоме анафилактичког шока треба одмах потражити хитну медицинску помоћ.

Дозирање и припрема

Мугворт се обично користи у кувању за ароматизирање многих намирница и пића, укључујући рибу, месна јела, посластице, палачинке, супе, салате, пиво и још много тога. Мугворт се користио у Европи за ароматизацију пива много пре него што је хмељ откривен.

Мугворт се може користити у неколико препарата, укључујући:

• Екстракти
• Тинктуре
• Осушени листови
• Есенцијално уље
• Таблете (као додатак)
• Облог (мека, влажна маса биљног лишћа која се држи крпом и наноси на тело ради ублажавања болности и упале)

Од мугворт-а се може направити чај додавањем 1,5 кашичице лишћа мугворт-а у шољу кључале воде (у француској преси или чајној инфузији), одмрзавајући 10 минута, затим процедити листове и сервирати.

Корени мугворт-а користе се за прављење тоника за који се говори да појачава енергију.

У древним културама мугворт се пушио да би промовисао живописне снове. То је зато што се за мугворт каже да производи благе психотропне ефекте током будности. Психотропни ефекат може да изазове супстанца која утиче на ментално стање особе.

Лосион направљен од мугворт-а понекад се наноси на кожу ради ублажавања свраба изазваног ожиљцима или опекотинама. Истраживања су показала да је лосион од мугворт-а и ментола, нанесен на кожу, ублажио свраб код жртава опекотина.

За припрему свежег мугворт-а након брања, раширите стабљике и лишће биљке у облику лепезе, тако да ће се равномерно и темељно осушити, а затим их завежите и висите на отвореном.

Дозирање

Права доза било ког лековитог додатка, укључујући мугворт, зависи од многих фактора, укључујући целокупно здравље, старост особе и још много тога. Недостају подаци медицинских истраживачких студија за одређивање сигурног распона доза за мугворт.

Погледајте упутства за употребу и консултујте се са професионалним здравственим радником или фармацеутом да бисте утврдили сигурну и ефикасну дозу пре узимања мугворт-а.

Имајте на уму да чак и природни суплементи могу изазвати озбиљне нежељене ефекте, посебно када особа узима више од препоручене дозе.

Шта треба тражити

Када купујете мугворт (или било коју другу биљну супстанцу), имајте на уму да биљке не регулише државна агенција попут Управе за храну и лекове (ФДА) која регулише лекове који се продају без рецепта и на рецепт.

Због тога је веома важно одабрати производе који су сертификовани од поузданог независног извора, као што је америчка фармакопеја, НСФ Интернатионал или ЦонсумерЛаб.цом. Ове организације процењују и извештавају о чистоћи и потенцији природних и биљних производа.

Савети за сигурнију употребу биљака и додатака

Када тражите храну за мугворт, важно је имати на уму да лишће треба брати пре него што цветови процветају. Приликом бербе мугворт-а због садржаја есенцијалног уља, цветне врхове биљке треба сакупљати када у почетку процветају. Тада цветови садрже најмоћнији садржај испарљивог уља.

Најчешћа питања

Да ли је мугворт халуциноген?

Мугворт се сматра благом психоактивном биљком (супстанцом која поспешује ефекте попут седације и еуфорије). Неки људи је узимају због халуциногених ефеката.

Да ли је сигурно пушити мугворт?

Иако је пушење мугворт-а у прошлости било уобичајена употреба биљке, нема довољно података о клиничким истраживањима да би се доказала сигурност мугворт-а, узетих у било ком облику. То укључује гутање или пушење кригла.

Пушење било које врсте супстанци (укључујући дуван) може проузроковати накупљање нездравих супстанци у плућима, попут катрана. Када се било која супстанца пуши, она смањује количину кисеоника која је плућима доступна за размену. Стога пушење било које врсте биљних препарата није здрав начин употребе биљке.

Да ли је мугворт легално у САД-у?

Да, иако неки извори извештавају да је употреба мугворт-а забрањена, у Сједињеним Државама је неконтролисана. То значи да је било који део биљке, као и његови екстракти, легално узгајати, прерађивати, продавати, трговати или поклањати. Али ако се продају, лековити суплементи морају бити у складу са америчким законима о допунама.

Да ли је мугворт исто што и пелин?

Постоје неслагања око разлике између мугворт-а и пелина. Биље има много различитих уобичајених имена, што може довести до забуне. Гледајући научни назив, лако је препознати када постоје разлике у биљкама.

Научни назив за пелин је Артемисиа абсинтхиум. Мугвортово научно име је, међутим, Артемисиа вулгарис.

Иако су две биљке блиско повезане, постоји мала разлика. Мугворт се односи на свих 200 ароматичних биљака пронађених у роду Артемисиа; пелин је само један од њих. Пелин (Артемисиа абсинтхиум) је само варијација Артемисије која се може користити за дестилацију аутентичног абсинта. Такође се често користи за производњу вермута.

Реч од врло доброг

Мугворт се у неким географским областима сматра инвазивном врстом, то је због начина на који се брзо шири.

Заправо, мугворт расте тако брзо, тако да брзо заузима вртове и друге просторе, да је у неким државама илегално садити мугворт. Обавезно проверите локалне, државне прописе пре него што узгајате мугворт; у неким државама постоје велике казне за садњу мугворт-а.