Садржај
Прелазак на наставу по завршетку лета може бити стресно време за децу и родитеље. Нека анксиозност је нормалан одговор, али родитељи би требало да знају разлику између нормалне треме у школи и анксиозности која захтева клиничку пажњу.
Постоји неколико једноставних начина да се утврди када је дечија анксиозност разлог за забринутост, кажу стручњаци за психологију из Дечјег центра Џонс Хопкинс.
Симптоми анксиозности који се одржавају и након првих неколико недеља школе и који се чине прекомерни могу захтевати консултације са стручњаком, каже психолог Дечјег центра Јохнс Хопкинс Цоуртнеи Кеетон, специјализована за лечење дечје анксиозности и селективног мутизма.
На пример, многа деца имају потешкоћа у одвајању од родитеља да би похађала школу, међутим бесни случајеви приликом раздвајања, проблеми са самим спавањем или одбијање похађања активности без родитеља могу наговестити проблем који захтева интервенцију.
Исто тако, нека стидљивост или брига око распореда, школских задатака или пријатеља је природно током преласка у школу, али стално повлачење или бриге могу сигнализирати проблем.
„Ако дететова анксиозност изазива велику невољу у његовом свакодневном животу или ако се слагање са члановима породице или пријатељима отежава, избегавају се уобичајене активности у школи и изван ње или постоје физички симптоми попут болова у стомаку или умора , ове „црвене заставице“ указују на то да дечју анксиозност треба да процени дечји психолог или психијатар “, каже Кеетон.
Међутим, нормално је да готово сва деца имају благу трему у школи која се постепено смањује током неколико недеља.
Савети за ублажавање анксиозности
- Недељу или две пре школе, почните да припремате децу за предстојећу транзицију враћањем у рутину школске године, као што је реално време за спавање и одабир сутрашње одеће.
- Договорите датуме играња са једним или више познатих вршњака пре почетка школе. Истраживања показују да присуство познатог вршњака током школских прелаза може побољшати академско и емоционално прилагођавање деце.
- Посетите школу пре почетка школске године, увежбајте одлазак и проведите време на игралишту или у учионици ако је зграда отворена. Нека дете вежба ходање у разред док родитељ чека испред или низ ходник.
- Смислите награду или наградну активност коју би дете могло да заради за одвајање од маме или тате ради похађања школе.
- Потврдите дететову бригу признавањем да као и свака нова активност и полазак у школу може бити тежак, али убрзо постаје лак и забаван.