Садржај
- Главобоље
- Бол у доњем стомаку или у препонама
- Нумбнесс и Тинглинг
- Бол у леђима
- Лег Ацхес анд Паинс
- Референце
- Датум објаве 25.9.2018
Током трудноће, ваше тело ће проћи кроз многе промене док беба расте и хормони се мењају. Уз остале уобичајене симптоме током трудноће, често ћете приметити нове болове и болове.
Главобоље
Главобоље су честе током трудноће. Пре него што узмете лек, питајте свог лекара да ли је безбедно. Осим медицине, технике опуштања могу помоћи.
Главобоље могу бити знак прееклампсије (високог крвног притиска током трудноће). Ако се ваше главобоље погоршају, а не одлазе лако када се одморите и узмете ацетаминофен (Тиленол), посебно на крају ваше трудноће, реците свом лекару.
Бол у доњем стомаку или у препонама
Најчешће се то дешава између 18 и 24 седмице. Када осећате истезање или бол, померите се полако или промените положај.
Благи болови и болови који трају кратко вријеме су нормални. Али, одмах се обратите свом даваоцу услуга ако имате сталне, јаке болове у трбуху, могуће контракције, или имате бол и крварите или имате повишену температуру. То су симптоми који могу указати на озбиљније проблеме, као што су:
- Абрупција плаценте (плацента се одваја од материце)
- Превремени порођај
- Болест жучне кесе
- Аппендицитис
Нумбнесс и Тинглинг
Како материца расте, она може притиснути живце у ногама. То може проузроковати укоченост и пецкање (осјећај игле) у ногама и ногама. То је нормално и нестат ће након порода (може потрајати неколико тједана до мјесеци).
Такође можете имати укоченост или пецкање прстију и руку. Можда ћете га приметити чешће када се пробудите ујутро. Ово такође нестаје након рођења, али опет, не увек одмах.
Ако вам је неугодно, можете носити нараменице ноћу. Питајте свог провајдера где да га добијете.
Нека Ваш провајдер провере постојану тупост, трнце или слабост у било ком екстремитету да би се осигурало да не постоји озбиљнији проблем.
Бол у леђима
Трудноћа напиње леђа и држање. Да бисте избегли или смањили бацкацхес, можете:
- Останите физички у форми, шетајте се и редовно се истегните.
- Носите ципеле са ниском петом.
- Спавајте на боку са јастуком између ногу.
- Седите у столицу са добром леђном подршком.
- Избегавајте предуго стајање.
- Савијте кољена када покупите ствари. НЕ савијте струк.
- Избегавајте подизање тешких предмета.
- Избегавајте добијање превелике тежине.
- Користите топлоту или хладноћу на болном делу леђа.
- Нека неко масира или трља болни део леђа. Ако идете код професионалног масера, нека знају да сте трудни.
- Вратите вјежбе за леђа које ваш пружалац предлаже за ублажавање стреса и одржавање здравог држања.
Лег Ацхес анд Паинс
Додатна тежина коју носите када сте трудни може да повреди ноге и леђа.
Ваше тело ће такође направити хормон који ослобађа лигаменте у вашем телу како би вас припремио за порођај. Међутим, ови лабави лигаменти се лакше повреде, најчешће у леђима, па будите опрезни када подижете и вежбате.
Грчеви ногу су чести у последњим месецима трудноће. Понекад ће истезање ногу прије спавања смањити грчеве. Ваш провајдер вам може показати како се сигурно протегнути.
Пазите на бол и отицање једне ноге, али не на другу. Ово може бити знак крвног угрушка. Обавестите свог провајдера да ли се то догоди.
Референце
Цлине М, Иоунг Н. Антепартум царе. У: Келлерман РД, Бопе ЕТ, едс. Цонн'с Цуррент Тхерапи 2018. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2018: 1123-1129.
Грегори КД, Рамос ДЕ, Јауниаук ЕРМ. Преконцепт и пренатална нега. У: Габбе СГ, Ниебил ЈР, Симпсон ЈЛ, ет ал, едс. Акушерство: Нормална и проблематична трудноћа. 7тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: Поглавље 6.
Датум објаве 25.9.2018
Ажурирао: Јохн Д. Јацобсон, МД, професор акушерства и гинекологије, Медицински факултет Лома Линда, Лома Линда Центар за плодност, Лома Линда, ЦА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.