Садржај
- Употреба алкохола и ваше здравље
- Како алкохол може да утиче на ваш живот
- Шта можете да урадите
- Алтернативе Намес
- Референце
- Датум ревизије 1/14/2018
Пиво, вино и алкохол садрже алкохол. Ако пијете било који од ових, користите алкохол. Ваши обрасци пијења могу варирати, овисно о томе с ким сте и што радите.
Пијење прекомерне количине алкохола може вас довести у ризик од проблема везаних за алкохол ако:
- Ви сте човек који има 15 или више пића недељно, или често има 5 или више пића одједном.
- Ви сте жена која има 8 или више пића недељно, или често има 4 или више пића одједном.
Једно пиће је дефинисано као 12 унци (355 милилитара, мЛ) пива, 5 унци (148 мЛ) вина, или 1 1/2-унца (44 мЛ) шљаке.
Употреба алкохола и ваше здравље
Дуготрајна прекомерна употреба алкохола повећава ваше шансе за:
- Крварење из стомака или једњака (епрувета коју храна пролази од ваших уста до стомака).
- Отицање и оштећење панкреаса. Ваш панкреас производи супстанце које ваше тело треба да добро ради.
- Оштећење јетре. Када је тешка, оштећење јетре често доводи до смрти.
- Лоша исхрана.
- Рак једњака, јетре, дебелог црева, главе и врата, дојки и других подручја.
Прекомерно пијење може:
- Учините теже контролисати висок крвни притисак лековима ако већ имате висок крвни притисак.
- Код неких људи долази до срчаних проблема.
Алкохол може утицати на ваше размишљање и просуђивање сваки пут када пијете. Дуготрајно конзумирање алкохола штети можданим ћелијама. То може довести до трајног оштећења вашег памћења, размишљања и начина на који се понашате.
Штете на живцима од употребе алкохола могу изазвати многе проблеме, укључујући:
- Утрнулост или болан осећај "игле и кундака" у вашим рукама или ногама.
- Проблеми са ерекцијом код мушкараца.
- Цурење урина или тешко пролазак урина.
Пијење током трудноће може наудити растућој беби. Могу се јавити тешки урођени дефекти или фетални алкохолни синдром (ФАС).
Како алкохол може да утиче на ваш живот
Људи често пију како би се боље осјећали или блокирали осјећаје туге, депресије, нервозе или забринутости. Али алкохол може:
- Ове проблеме погоршајте током времена.
- Узрокује проблеме са спавањем или их погоршава.
- Повећајте ризик од самоубиства.
Породице су често погођене када неко у кући користи алкохол. Насиље и сукоб у кући је много вјероватнији када члан породице злоупотребљава алкохол. Вероватније је да деца која одрастају у дому где је присутна злоупотреба алкохола:
- Радите лоше у школи.
- Будите депресивни и имате проблема са анксиозношћу и ниским самопоштовањем.
- Имајте бракове који завршавају разводом.
Пити превише алкохола чак и једном може нашкодити вама или другима. То може довести до било чега од следећег:
- Саобраћајних незгода
- Ризичне сексуалне навике, које могу довести до непланиране или нежељене трудноће и сексуално преносивих инфекција (СПИ)
- Пад, утапање и друге несреће
- Самоубиство
- Насиље, сексуално злостављање или силовање и убиство
Шта можете да урадите
Прво, запитајте се који сте пијанац?
Чак и ако сте одговорни пијанац, пити превише само једном може бити штетно.
Будите свјесни својих узорака пијења. Научите начине да смањите конзумирање алкохола.
Ако не можете контролисати пиће или ако ваше пиће постаје штетно за себе или друге, потражите помоћ од:
- Ваш лекар
- Групе за подршку и самопомоћ за људе који имају проблема са пићем
Алтернативе Намес
Алкохолизам - ризици; Злоупотреба алкохола - ризици; Зависност од алкохола - ризици; Ризично пиће
Референце
Интернет странице Центара за контролу и превенцију болести. Чињенице: употреба алкохола и ваше здравље. ввв.цдц.гов/алцохол/фацт-схеетс/алцохол-усе.хтм. Ажурирано 3. јануара 2018. године. Приступљено 11. фебруара 2018. године.
Моиер ВА; Радна група за превентивне услуге САД-а. Скрининг и интервенције савјетовања у понашању у примарној заштити како би се смањила злоупотреба алкохола: Изјава о препоруци радне групе за превентивне услуге у САД. Анн Интерн Мед. 2013; 159 (3): 210-218. ПМИД: 23698791 ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/23698791.
Интернет страница Националног института за злоупотребу алкохола и алкохолизам. Поремећај употребе алкохола. ввв.ниааа.них.гов/алцохол-хеалтх/овервиев-алцохол-цонсумптион/алцохол-усе-дисордерс. Приступљено 11. фебруара 2018. године.
О'Цоннор ПГ. Поремећаји употребе алкохола. У: Голдман Л, Сцхафер АИ, едс. Голдман-Цецил Медицина. 25тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2016: цхап 33.
Схерин К, Сеикел С, Хале С. Поремећаји употребе алкохола. У: Ракел РЕ, Ракел ДП, едс. Уџбеник породичне медицине. 9тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2016: цхап 48.
Датум ревизије 1/14/2018
Ажурирано: Линда Ј. Ворвицк, МД, Клинички ванредни професор, Одељење за породичну медицину, УВ медицину, Медицински факултет, Универзитет у Вашингтону, Сијетл, ВА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.