Садржај
Ако живите са губитком слуха, знате да су потребни додатни напори за комуникацију са другима.
Постоје технике које можете научити да побољшате комуникацију и избегнете стрес. Ове технике вам такође могу помоћи:
- Избегавајте да постанете социјално изоловани
- Останите самосталнији
- Будите сигурнији где год да сте
Управљање окружењем
Многе ствари у вашем окружењу могу утицати на то колико добро чујете и разумете оно што други говоре. Ови укључују:
- Тип собе или простора у којем се налазите и како је соба постављена.
- Удаљеност између вас и особе која говори. Звук бледи на даљину, тако да ћете моћи боље чути ако сте ближе звучнику.
- Присутност ометајућих позадинских звукова, као што су топлота и клима уређај, шумови у саобраћају или радио или ТВ. Да би се говор могао лако чути, требало би да буде 20 до 25 децибела гласније него било који други околни шумови.
- Тврди подови и друге површине које узрокују одбијање звука и ехо. Лакше је чути у собама са тепихом и тапацираним намештајем.
Промене у вашој кући или канцеларији могу вам помоћи да боље чујете:
- Уверите се да има довољно осветљења да бисте видели црте лица и друге визуелне знакове.
- Поставите столицу тако да вам леђа буде извор светлости, а не очи.
- Ако је ваш слух бољи у једном уху, поставите столицу тако да особа која говори говори више у своје јаче ухо.
Када учествујете у разговору
Да бисте боље пратили разговор:
- Будите пажљиви и обратите пажњу на оно што друга особа говори.
- Обавијестите особу с којом говорите о потешкоћама са слухом.
- Саслушајте ток разговора неко време, ако постоје ствари које не покупите у почетку. Одређене ријечи или фразе често се појављују у већини разговора.
- Ако се изгубите, прекините разговор и затражите да се нешто понови.
- Користите технику названу читање говора да бисте разумели шта се говори. Ова метода укључује гледање лица, држање, гестове и тон гласа како би се добило значење онога што се говори. Ово се разликује од читања усана. У просторији мора бити довољно светла да се види лице друге особе да би се користила ова техника.
- Носите нотес и оловку и тражите да се напише кључна реч или фраза ако је не ухватите.
Шта још
Доступно је много различитих уређаја који помажу особама са оштећењем слуха. Ако користите слушна помагала, важне су редовне посјете вашем аудиологу.
Људи око вас такође могу научити методе да им помогну да разговарају са особом са губитком слуха.
Референце
Андревс Ј. Оптимизација изграђеног окружења за слабије старије особе. У: Филлит ХМ, Роцквоод К, Иоунг Ј, едс. Броцклехурст'с Тектбоок оф Гериатриц Медицине анд Геронтологи. 8тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: Поглавље 132.
Дуган МБ. Живети са губитком слуха. Вашингтон ДЦ: Галлаудет Университи Пресс; 2003.
Национални институт за глухоћу и остале поремећаје у комуникацији (НИДЦД). Помоћна средства за особе са поремећајима слуха, гласа, говора или језика. Нидцд.них.гов вебсите. ввв.нидцд.них.гов/хеалтх/ассистиве-девицес-пеопле-хеаринг-воице-спеецх-ор-лангуаге-дисордерс. Ажурирано 6. марта 2017. Приступљено 5. 7. 2017.
Датум прегледа 4/3/2017
Ажурирао: Јосеф Схаргородски, МД, МПХ, Медицински факултет Универзитета Јохнс Хопкинс, Балтимор, МД. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.