Садржај
- Будите опрезни гдје и када ученици вјежбају
- Помоћ дјеци са астмом да остану активни у школи
- Узимање лекова за астму пре вежбања
- Алтернативе Намес
- Референце
- Датум прегледа 18.1.2018
Понекад вежбање изазива симптоме астме. То се зове астма изазвана вежбом (ЕИА).
Симптоми ЕИА су кашљање, тешко дисање, осећај стегнутости у грудима или кратак дах. У већини случајева, ови симптоми почињу убрзо након престанка вежбања. Неки људи могу имати симптоме након што почну да вежбају.
Будите опрезни гдје и када ученици вјежбају
Имати симптоме астме приликом вежбања не значи да ученик не може или не треба да вежба. Учешће у паузи, физичком васпитању и спорту након школе је важно за сву дјецу. А деца са астмом не би требало да седе на бочним линијама.
Школско особље и тренери треба да познају окидаче астме вашег детета, као што су:
- Хладан или сув ваздух. Може помоћи дисање кроз нос или ношење мараме или уста преко уста.
- Загађен ваздух.
- Свеже покошене површине или травњаци.
Ученик са астмом треба да се загреје пре вежбања и након тога се охлади.
Помоћ дјеци са астмом да остану активни у школи
Прочитајте акциони план за астму ученика. Побрините се да чланови особља знају гдје се чувају. Разговарајте о акционом плану са родитељем или старатељем. Сазнајте који тип активности студент може да уради и колико дуго.
Наставници, тренери и остало школско особље треба да знају симптоме астме и шта да раде ако ученик има напад астме. Помозите ученику да узме лекове наведене у акционом плану астме.
Охрабрите ученика да учествује у образовању. Да бисте спречили напад астме, модификујте активности ПЕ. На пример, покренут програм може бити подешен на овај начин:
- Прођите читаву удаљеност
- Покрените део удаљености
- Алтернативни ход и ходање
Неке вежбе могу бити мање вероватно да ће изазвати симптоме астме.
- Пливање је често добар избор. Топао, влажан ваздух може да задржи симптоме.
- Фудбал, бејзбол и други спортови који имају периоде неактивности мање су подложни симптомима астме.
Активности које су интензивније и одрживије, као што су дуги период трчања, кошарка и фудбал, чешће изазивају симптоме астме.
Узимање лекова за астму пре вежбања
Ако акциони план астме налаже ученику да узима лекове пре вежбања, подсетите ученика да то учини. Оне могу укључивати лијекове кратког дјеловања и дуготрајног дјеловања.
Краткорочни или брзо ослобађање лијекова:
- Користе се 10 до 15 минута пре вежбања
- Може помоћи до 4 сата
Инхалациони лекови дугог дејства:
- Користе се најмање 30 минута пре вежбања
- Траје до 12 сати
Деца могу да узимају лекове дуготрајног дејства пре школе и помоћи ће цео дан.
Алтернативе Намес
Астма - школа вјежбања; Астма - индукована вежбом - школа
Референце
Бергстром Ј, Куртх М, Хиеман БЕ, ет ал. Веб страница Института за побољшање клиничких система. Смерница здравствене заштите: Дијагноза и лечење астме. 11тх ед. ввв.ицси.орг/вп-цонтент/уплоадс/2019/01/Астхма.пдф. Ажурирано децембра 2016. Приступљено 28. фебруара 2018. године.
Дуррани СР, Буссе ВВ. Лечење астме код адолесцената и одраслих. У: Адкинсон НФ Јр., Боцхнер БС, Буркс АВ, ет ал, едс. Миддлетонов принцип и пракса алергије. 8тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2014: цхап 55.
Датум прегледа 18.1.2018
Ажурирано од: Лаура Ј. Мартин, МД, МПХ, АБИМ Боард Цертифиед у интерној медицини и хоспитализацији и палијативној медицини, Атланта, ГА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим. 02-25-19: Едиториал упдате.