Садржај
- Обратите пажњу на ране симптоме артритиса
- Ограничите самотретање симптома раног артритиса
- Посаветујте се са уваженим лекаром
- Припремите се за путовање артритиса
- Пробаците своје заблуде о артритису
- Очекујте успоне и падове са артритисом
- Живјети добро са артритисом (или смањењем ризика)
Можда сте чули да рано лечење артритиса може довести до мање компликација, и то је тачно. Правовремена дијагноза може довести до третмана који могу смањити ризик од оштећења зглобова и / или потребе за операцијом у будућности. Такође знамо да пажљив одабир активности и избегавање прекомерне употребе могу ограничити штету од неких врста артритиса. Ипак, да бисте имали превентивне разговоре са својим лекаром, морате знати да ли имате стање.
Где би требало да започнете? Хајде да разговарамо о корацима које бисте требали размотрити ако сумњате да имате артритис, почевши од прегледа потенцијалних симптома, када видети и како пронаћи стручњака за артритис и зашто се не поуздати у самотретање или доктора Гоогле-а. Затим ћемо истражити шта бисте могли очекивати рано и уобичајене успоне и падове дијагнозе. А пошто заблуда и гласина има наоколо, растурићемо митове због којих многи људи не желе да се позабаве ни мишљу да могу имати артритис. Лечење и лечење артритиса драматично су се променили откако су дијагнозирани наши баке и деке.
На крају, погледајмо како можете смањити ризик ако немате артритис или уместо тога бити оснажени у вашој нези ако га имате.
Обратите пажњу на ране симптоме артритиса
Артритис је уобичајен и многи људи сумњају да могу имати болест. Да бисмо ову емотивну и збуњујућу тему учинили лакшом за навигацију, прођимо кроз шест корака који вас могу водити кроз оно што треба учинити ако мислите да имате артритис.
Када доживите почетни бол у зглобу, уобичајено је помислити да је то последица акутне повреде. Можете покушати да се сетите како сте се повредили. Чак и ако нисте свесно повредили зглоб, можда сте га несвесно изврнули или некако напињали.
Важно је обратити пажњу на ране симптоме артритиса. Колико год желите да ваши симптоми нестану, можда и неће. Ако симптоми потрају, консултујте се са својим лекаром. Ако имате симптоме који не укључују бол, попут топлине, црвенила и отока око зглоба, обратите се свом лекару пре него касније.
Симптоми раног артритисаТакође обратите пажњу на детаље јер ће то помоћи вашем лекару да дијагностикује и лечи ваше стање. Под детаљима подразумевамо ствари попут тога да ли је ваш бол константан. Шта ваше симптоме погоршава? Шта ваше симптоме побољшава? Да ли су ваши симптоми гори на почетку дана или ноћу? Поред симптома повезаних са зглобовима, обавезно обавестите свог лекара ако сте имали наизглед неповезане симптоме као што су умор, грозница или општи осећај лошег стања.
Ограничите самотретање симптома раног артритиса
Полице дрогерија су препуне лекова који се продају без рецепта, укључујући средства за уклањање болова усне шупљине (као што је ацетаминофен), локална средства за ублажавање болова, дијететски суплементи за побољшање здравља зглобова (попут глукозамина, хондроитина и МСМ), грејне плочице и масажере.
Опције самотретања могу вам учинити удобнијим и краткорочно ублажити бол, али самотретање не одузима потребу за тачном дијагнозом и планом лечења који је прописао лекар.
Изузетно је важно да лекар постави дијагнозу како би се осигурао одговарајући третман. Извор бола или других симптома мора се утврдити. Самотретање треба бити врло ограничено, јер одлагање одговарајућег лечења у корист самотретања може заправо продужити симптоме или на крају проузроковати веће оштећење зглобова.
Посаветујте се са уваженим лекаром
Многи људи који осећају болове у зглобовима и друге симптоме повезане са артритисом нису сигурни где да се окрену. Често су збуњени када покушавају да одлуче код лекара који треба да посете ради прегледа и консултација. Ако сте већ склопили породични лекар или лекар примарне здравствене заштите и што је још важније, имате добар однос са тим лекаром, то је добро место за почетак.
Ваш примарни лекар може обавити прелиминарни преглед и наручити дијагностичке тестове. На основу налаза, ваш примарни лекар може вас упутити код реуматолога (лекара који се бави артритисом и сродним стањима). Важно је имати лекара који је добар дијагностичар. Постоје многи различитих врста и подтипова артритиса, а тачна дискриминација ових врста је важна при одабиру најбољих третмана. Ваш лекар треба да буде упућен у најновије третмане и да буде неко коме верујете.
Понекад људи одлуче да заобиђу свог примарног лекара и закажу састанак са реуматологом. Пре него што почнете да се саветујете са реуматологом, проверите да ли је за ваше осигурање потребна препорука. Такође, приликом избора реуматолога, проверите репутацију лекара.
Усмена предаја је често најбољи начин да се сазнају најбољи лекари. Интернет оцене нису нужно корисне и могу довести у заблуду ако погледате како се израчунавају. Лекар може добити високу оцену ако никада нема резервну копију и ако је лако заказати састанак. Са друге стране, лекар који закаже неколико недеља може бити резервисан на тај начин с разлогом! И није необично да лекари који имају резервну копију и имају најдуже време у чекаоници буду управо оно што вам треба кад вам треба више времена за заказано него што је рецепционар резервисао. Ако ваш лекар одвоји време за друге, већа је вероватноћа да ће узети додатно време са вама.
Заједнице подршке на мрежи један су од начина за учење о реуматолозима у вашем подручју. Још једна добра опција је потрага за реуматологом који је повезан са великом наставном болницом. Лекари који раде у овом окружењу често су најцењенији стручњаци. Још један начин да пронађете реуматолога је да позовете локалну фондацију за артритис. Иако неће препоручити одређеног лекара, даће вам списак реуматолога у вашем подручју. Амерички колеџ за реуматологију такође нуди географски списак реуматолога.
Припремите се за путовање артритиса
Многи људи који су тек дијагностиковани желе брзо решење или лек за артритис. За већину људи са артритисом, међутим, не постоји лек. Током година дошло је до значајног напретка у опцијама лечења, али проналажење правог курса лечења може бити путовање. Није реткост започети један курс лечења и морати га променити неколико пута пре него што пронађете оно што најбоље делује.
Такође је важно схватити да оно што доноси олакшање једној особи може бити потпуно неефикасно за вас. Много је ствари које треба испробати, укључујући вежбање, зато будите стрпљиви док пролазите кроз процес проналажења онога што вам одговара. Чак и након што сте се лечили одређено време, веома је важно да разговарате са својим лекаром о новим или трајним симптомима. Можда је време да промените свој третман ако ваш одговор више није задовољавајући.
Пробаците своје заблуде о артритису
Постоје многе заблуде о артритису. Неки од њих могу оставити људе обесхрабрене и пре него што су започели лечење, а још горе, неки митови могу чак и да оставе људе да се осећају кривима за своју болест.
То је заблуда - и вероватно највећа заблуда - то само стари људи развијају артритис. Свако у било којој доби може бити погођен артритисом. Заправо, мало је позната чињеница да око 300.000 деце има јувенилни тип артритиса.
Неке друге заблуде укључују тврдњу да је артритис излечив, да је артритис узрокован лошом исхраном (није), да артритис изазива само благе болове (може бити и озбиљан) и да ношење бакарне наруквице олакшава артритис . Није ни чудо што људи којима је тек дијагностикован артритис не знају на који начин да се окрену.
Чињеница је да су остеоартритис и реуматоидни артритис само две од многих врста артритиса који постоје, а ови различити облици захтевају различите третмане и њима се управља на различите начине.
Започните са учењем основних чињеница о вашој врсти артритиса. Пронађите квалитетне ресурсе и увек поставите питања лекару.
Очекујте успоне и падове са артритисом
Бол је нежељени уљез у нормалним свакодневним активностима. Свака особа којој је дијагностикован артритис нада се да ће лечење брзо стећи контролу над болешћу. И не само да се људи са артритисом надају да ће стећи контролу над својим стањем, већ се надају да ће задржати ту контролу. Истина је да је уобичајени ток артритиса испуњен успонима и падовима. Као и многа хронична здравствена стања, може се осећати као тобоган.
Чак и током лечења, требали бисте очекивати и добре и лоше дане са артритисом. Неки људи сматрају да су успони и падови, главни део суочавања са артритисом, најтежи аспект. Ако је могуће, припремите се за те успоне и падове уграђујући флексибилност у свој живот.
Неким људима је корисно да пре времена наброје начине за прилагођавање непредвиђеним околностима, а постоје чак и повлачења усредсређена на „тренинг отпорности“ како би се помогло онима који се носе са хроничним медицинским стањима.
Живјети добро са артритисом (или смањењем ризика)
Ако верујете да имате артритис, праћење горе наведених корака може смањити део забуне повезане са дијагнозом и раним данима суочавања.
Ако се осећате депресивно, нисте сами. Групе за подршку и мрежне групе за подршку одлично су место за упознавање других који живе испуњени и угодни животи упркос томе што имају артритис. Неки људи су открили да је вођење дневника захвалности одличан начин да се подсетите на позитивне тренутке у животу. Вођење дневника је добро место за бележење „сребрних облога“ које су тако честе када се суочавају са дуготрајним здравственим стањем.
Живјети добро са артритисомАко немате артритис, још увек можете учинити нешто како бисте смањили ризик. Пословично „они“ нам говоре да су тренуци у којима мислимо да имамо болест „тренуци који се могу научити“ и ваши почетни страхови могу бити само подстицај да потражите начине да смањите ризик.
Није увек могуће спречити артритис, али ствари које можете учинити да бисте смањили ризик укључују одржавање здраве тежине, непушење (пушење је фактор ризика за артритис), избегавање повреда зглобова и упозорење на понављани стрес у зглобовима повезаним са вашим занимањем. Само се побрините да не користите ове факторе ризика да бисте себе окривили ако се артритис развије даље.
- Објави
- Флип
- Емаил
- Текст