Садржај
- Ко има користи од кичмене вуче?
- Како се даје вуча кичме?
- Нежељени ефекти на вучу кичме
- Повреда кичме и вуча зглоба фасете
- Да ли стварно делује?
Врат и доњи део леђа су најчешћа подручја кичме која имају вучу. Даје се ручно, помоћу уређаја или путем позиционирања.
Зашто је вуча добра ствар? Теорија каже да са толико замршених структура - костију, живаца, лигамената, дискова - на малом, али врло покретном подручју, типичном кичменом сегменту, ствари се лако могу заглавити. А када се појаве, то повећава ризик од притиска на нервно ткиво, што заузврат може да вам донесе бол и / или друге симптоме.
Сврха вуче је да се "уњам", да тако кажем, простор између ових међусобно повезаних структура и да се живцима пружи прилика да несметано функционишу.
Преглед студија објављених у часопису из јануара 2018 Физикална терапија финансирати да и механичка и ручна вуча за цервикалну радикулопатију - у комбинацији са другим уобичајеним третманима физикалне терапије - могу помоћи у смањењу болова и физичком функционисању. Упркос томе, истраживачи закључују да су ефекти вуче израженији за ублажавање болова него за смањење инвалидитета или повећање функционисања.
Ко има користи од кичмене вуче?
Вуча се даје особама са боловима у крижима и вратом ради ублажавања симптома, укључујући симптоме радикулопатије. Симптоми радикулопатије укључују бол, слабост, утрнулост и / или електричне осећаје који се спуштају низ једну ногу или једну руку и узроковани су иритацијом једног или више корена кичменог нерва.
Такође се даје особама са кичменом стенозом или спондилозом. Овде се мисли да ослобађање простора око интервертебралних форамена повећава шансу да живци неометано пролазе кроз то подручје, а самим тим и без иритације. (Интервертебрални форамен су рупе кроз које кичмени живци пролазе на путу ка остатку тела.)
Како се даје вуча кичме?
Као што је горе поменуто, вучу може давати машина или ручно (као кад вам терапеут лечи рукама).
Машине за вучу кичме раде непрекидно до 10 минута истовремено или са прекидима до 15 минута. Када се спинална вуча врши машином, ваш киропрактичар или терапеут ће вас спојити на уређај и задржати на њему 10 минута ако је машина подешена да ради непрекидно, или до 15 минута за повремену испоруку вуче.
А тегови се могу користити за пружање силе; у овом случају ћете вероватно почети са лаганим теговима и временом се повећати на око 15 килограма.
Циљ је да вам помогне да се опустите. Ако вас, уместо тога, ваш третман вуче напне, обавезно реците нешто о томе свом лекару.
Како технологија напредује, све више вучних машина се користи помоћу рачунара. (Пример је Тритон ДТС из Цхаттанооге. Практичари који својим пацијентима дају компјутеризовану вучу кичме тврде да им електронски приступ омогућава да ближе усмери кретање примењено током лечења са специфичним кичменим проблемом свог пацијента.
Када се кичмена вуча даје ручно, вероватно ће то радити физикални терапеути, масажни терапеути и бодиворкери. Генерално, ово је само врста вуче која се даје особама са акутним боловима у врату или леђима.
Нежељени ефекти на вучу кичме
Вуча кичме нема много придружених нежељених ефеката. Неколико оних који се могу јавити укључују повреду ткива, мучнину, несвестицу или главобољу.
Повреда кичме и вуча зглоба фасете
Издужење зглоба обезбеђено вучом на кичму омогућава фасетама, које су део сваке кичмене кости смештене позади, да се клизе једна преко друге. Издужење такође може повећати циркулацију и ублажити притисак на кичмену мождину, укључујући њене крвне судове и нервне корене.
Побољшана циркулација коју пружа вуча кичме може понудити још једну, индиректнију корист: Смањење хемикалија услед упале у оштећеним ткивима. И не само то, већ појачано кретање зглобова може допринети ублажавању бола смиривањем активности ваших живаца.
Лечење кичмене вуче такође може да помогне у издуживању мишића који се вежу за зглобове. Ово је још један начин на који мишићи леђа могу да се ослободе спазма.
Да ли стварно делује?
Иако многи људи могу потврдити чињеницу да се вуча на кичми осећа добро, преглед медицинске литературе из 2013. године Цоцхране Бацк Гроуп открио је да то има мало или нимало утицаја на бол, способност функционисања, укупно побољшање или брзину којом се може се вратити на посао након повреде доњег дела леђа. Кажу да је то тачно да ли је вуча једини третман или ако се комбинује са другим терапијама. Истраживачи примећују много пристрасности и мали број учесника у студијама које су оценили.
Слично томе, у прегледу из 2011. године, такође спроведеном од стране Цоцхране Бацк Гроуп, нису откривени докази, тј. Ни за ни против ове терапије.
Једнако тако, употреба вуче је жива и здрава у ординацијама за киропрактику и физикалну терапију као додатни третман.
И док год њихови пацијенти пријављују позитивна искуства, ручни и масажни терапеути неће вероватно ускоро одустати од уметности ручне вуче кичме.