Шта је нормално очитавање крвног притиска?

Садржај

• Како то ради
• Категорије крвног притиска
• Мерење
• Значај
• Одржавање
• Реч од врло доброг

Нормални крвни притисак дефинише се као мањи од 120/80 мм Хг. Крвни притисак мери силу крви на зидовима артерија. Важно је знати бројеве крвног притиска. Ваш крвни притисак може много рећи лекару о вашем здрављу. Нормални крвни притисак идеалан је за оптимално здравље срца. Ненормално висок крвни притисак ретко има симптоме. и може бити смртоносно ако се неконтролисе.

Крвни притисак има неколико категорија: нормалан, повишен, хипертензија стадијума 1 и хипертензија фазе 2. Очитавање вашег крвног притиска такође се може објаснити као хипертензивна криза.

Шта је нормалан крвни притисак?

Крвни притисак мери силу циркулације крви на зидовима артерија тела. Нормални крвни притисак је мањи од 120 мм Хг систолног и мањи од 80 мм Хг дијастолног (120/80).

Како то ради

Важно је разумети како крвни притисак делује у телу како бисте знали како то може утицати на ваше здравље. Крвни притисак мери силу крви на зидовима артерија. Притисак у артеријским зидовима директно је повезан са минутним волуменом срца, артеријском еластичношћу и периферним васкуларним отпором.

Вашим органима и ткивима је потребна крв која циркулише вашим телом да би преживели. Када вам срце откуца ствара притисак да потискује кисеоничну крв кроз ваше артерије, вене и капиларе. Ова сила се дели на дијастолни притисак (количина притиска када срце куца и испумпава крв у циркулаторни систем) и систолни притисак (количина притиска који се јавља када срце мирује између откуцаја).

Категорије крвног притиска

Систем који се користи за одређивање крвног притиска заснива се једноставно на бројевима, систолним и дијастоличким, који се налазе у очитавању крвног притиска:

• Тхе систолни број, на врху се приказује мерење крвног притиска док срце пумпа крв.
• Тхе дијастолички број, дно се приказује мерење крвног притиска док срце мирује између откуцаја.

Смернице Америчког удружења за срце дефинишу пет категорија вредности крвног притиска.

• Нормално = <120 систолно и <80 дијастолно
• Повишено = 120-129 систолних и дијастолних <80
• Хипертензија 1. стадијума = 130-139 систолних ИЛИ 80-89 дијастолних
• Хипертензија стадијума = 140 или више систолна ИЛИ 90 дијастолична или виша
• Хипертензивна криза = 180 или већа систолна или И / ИЛИ већа од 120 дијастолних

Зашто су систолни и дијастолни крвни притисак важни

Мерење

Лекар или лекар може мерити крвни притисак помоћу манжетне за надувавање крвног притиска и мерача за мерење притиска. Важно је имати одговарајућу манжетну за руке како бисте добили исправно очитавање. У идеалном случају, ваш крвни притисак треба мерити на обе руке, јер се притисак у једној руци може разликовати од друге. Крвни притисак можете проверити и код куће помоћу кућног апарата за мерење крвног притиска.

Да ли вам лекар правилно мери крвни притисак?

Очитавања крвног притиска састоје се од два броја: систолног притиска (горњег броја), који мери притисак у артеријама током откуцаја срца; и дијастолни притисак (доњи број), који мери притисак у артеријама у интервалу између откуцаја срца или када мирује.

Хипертензија се потврђује низом одвојених састанака. Ваш лекар ће извршити два до три очитавања при свакој посети пре постављања дијагнозе хипертензије. Лекари користе овај приступ из два разлога: Очитавања крвног притиска код људи варирају током дана, а лекарске посете могу изазвати анксиозност код пацијената и привремено повећати крвни притисак (хипертензија белих мантила).

Систолни притисак се генерално више узима у обзир за оне старије од 50 година и више, јер овај број има тенденцију да непрестано расте како људи старе. То се дешава као резултат смањене еластичности артерија, накупљања плака у артеријама током година и повећаног ризика од кардиоваскуларних болести у старијим старосним групама.

Значај

Висок крвни притисак

Хипертензија или високи крвни притисак дефинише се као константно очитавање крвног притиска преко систолног 130-139 мм Хг ИЛИ дијастолног 80-89 мм Хг. Висок крвни притисак повећава оптерећење срца и крвних судова. Када имате висок крвни притисак ово и сила и трење високог крвног притиска узимају данак на вашем срцу и оштећују ваше артерије. Срце пумпа јаче и мање ефикасно и временом може довести до затајења срца и смрти. Хипертензија може бити опасна и повећати ризик од можданог удара, срчаног удара, затајења органа и болести бубрега.

Разумевање високог крвног притиска

Снижавањем крвног притиска код хипертензива, важни органи као што су мозак, срце и бубрези заштићени су од оштећења. Лечењем хипертензије могу се постићи драматична смањења свих ових стања и важан је део одржавања целокупног здравља.

Низак крвни притисак

Унутар одређеног опсега идеално је држати низак крвни притисак, али код неких људи крвни притисак је абнормално низак. Не постоји одређени број код којег се свакодневни крвни притисак сматра прениским. Међутим, 90/60 мм Хг се генерално сматра тако. Низак крвни притисак постаје проблематичан само када узрокује симптоме. Симптоми ниског крвног притиска укључују:

• Онесвестити се
• Вртоглавица или вртоглавица
• Дехидрација и необична жеђ
• Убрзано, плитко дисање
• Замагљен вид
• Хладна, лепљива, бледа кожа
• Депресија
• Мучнина
• Умор
• Недостатак концентрације

Одржавање

Здрав животни стил може вам помоћи да контролишете крвни притисак. Неки предлози за одржавање здравог крвног притиска укључују:

• Одржавање здраве тежине или губитак вишка килограма
• Редовно вежбање које одржава срце јаким и сувишним килограмима
• Усвајање дијете са мало масти и натријумом. Превише соли може повећати крвни притисак.
• Престанак пушења јер пушење узрокује накупљање артеријских наслага и привремено подиже крвни притисак сваки пут кад пушите.
• Ограничавање конзумације алкохола може спречити хипертензију. Ако пијете, ограничите конзумацију алкохола на највише два пића дневно за мушкарце и не више од једног пића дневно за жене. Пиће је једно 12 оз. пиво, 4 оз. вина, 1,5 оз. јаког алкохолног пића од 80 посто или 1 оз. јаких алкохолних пића.
• Смањивање стреса. Хронични стрес може повећати ризик од високог крвног притиска.

Реч од врло доброг

Одржавање здравог крвног притиска може вам помоћи да живите квалитетније. Лако је добити очитавање крвног притиска. Ако је ненормално, постоје бројне могућности лечења да вас доведу на здравији пут. Ако се ваш крвни притисак не може контролисати само променама начина живота, лекар може да препише лекове за снижавање крвног притиска. Важно је придржавати се препорука лекара како бисте смањили ризик од можданог удара, срчаног удара, губитка вида, сексуалне дисфункције и отказивања срца и других органа.