Садржај
- Узроци мириса тела
- Фактори ризика
- Савети за смањење телесног мириса
- Медицински третмани за мирис тела
- Реч од врло доброг
Узроци мириса тела
Зној сам по себи нема мирис. За телесни мирис заправо су криви бактерије које живе у знојним деловима вашег тела. Бактерије нису једини прељубници који мирисе. Такође зависи од тога које се знојне жлезде зноје. Имате различите типове знојних жлезда у кожно-еккриним и апокриним жлездама.
Бактерије
Бактерије успевају у влажном окружењу, попут пазуха. Када се знојите, бактерије разлажу одређене протеине у зноју у киселине. Дакле, нису бактерије оне које смрде. То је нуспродукт бактерија које разграђују зној.
Екрине жлезде
Екрине жлезде налазе се на целој вашој кожи. Ове намотане жлезде налазе се у доњем слоју коже који се назива дермис. Они каналом истискују зној директно на површину коже. Како зној испарава, помаже вам да расхладите кожу и регулишете телесну температуру.
Зној који производе екрине жлезде садржи пуно соли, па се бактерије теже разграђују. Стога је мања вероватноћа да ће произвести мирис.
Апокрине жлезде
Апокрине жлезде нису дизајниране да вам помогну да се расхладите као што то чине екрине жлезде. Уместо тога, ове жлезде се уместо у канал испразне у фоликул длаке. Апокрине жлезде ослобађају зној када телесна температура расте, али и када сте под стресом.
Зној који производе апокрине жлезде одговоран је за телесни мирис, јер садржи пуно протеина који, када га бактерије разграђују, узрокује смрад.
Апокрине жлезде налазе се на одређеним деловима тела, наиме у пазуху, препонама и стидним местима. Ово објашњава зашто се мирис тела углавном развија у пределу пазуха и препона и зашто не добијате Б.О. на челу ти.
Такође објашњава зашто мала деца не добијају Б.О. чак и кад се зноје. Апокрине жлезде остају неактивне до пубертета када почињу да производе зној. Тек након почетка пубертета, телесни мирис одједном постаје проблем.
Фактори ризика
Поред апокриних жлезда и бактерија које вам се зноје, постоје и неке ствари због којих можете да развијете телесни мирис.
- Прекомерна тежина: Кожни набори могу задржати зној и бактерије, чинећи гостољубивији дом за мирис тела.
- Јести зачињену, оштру храну: Ово заправо не чини ваш зној смрдљивијим, али мириси оштре хране могу се прожети кроз вашу кожу, чинећи да се телесни мирис погоршава.
- Одређена здравствена стања: Дијабетес, проблеми са бубрезима или јетром, прекомерна активност штитне жлезде и (изузетно ретки) генетски услови могу проузроковати промену вашег нормалног телесног мириса. У неким случајевима, необичан телесни мирис може бити знак нечег озбиљнијег. На пример, мирис попут белила или урина може значити проблеме са бубрезима или јетром. Ако приметите необичне промене у вашем нормалном телесном мирису или осећате да нешто једноставно није у реду, обратите се свом лекару.
- Стрес: Стрес узрокује да ваше апокрине жлезде раде прековремено. Запамтите, ово су жлезде које узрокују смрдљив зној. Дакле, можда ћете приметити изненадни пробој Б.О. непосредно пре ваше велике презентације или након нарочитог догађаја за подизање косе.
- Генетика: Неки људи су само склонији развоју телесног мириса од других.
- Прекомерно знојење: Стање звано хиперхидроза може вам изазвати пуно знојења, као и менопауза. А неки људи се једноставно природно зноје више од других.
Савети за смањење телесног мириса
Мирис тела може бити неугодан, али на срећу, у већини случајева, то не значи озбиљан проблем. Постоје ствари које можете учинити да бисте прогнали Б.О., или га бар ублажили.
Сховер Даили
Туширајте се најмање једном дневно. Користите сапун или гел за туширање и темељито пенушајте, посебно у подручјима склона Б.О.
У посебно врућим, влажним пределима, туширање два пута дневно може бити у реду, али такође је ефикасно коришћење крпе за прање само пазуха, препона и набора коже. Подразумијева се да се што прије истуширате након вјежбања или знојења.
Користите антибактеријски сапун
Ако редовни тушеви не чине трик, користите антибактеријски сапун или средство за прање тела попут Диал-а или средство за чишћење бензоил пероксида. Ова прања могу помоћи у смањењу броја бактерија на вашој кожи, тако да је мање од тога што зној претвара у смрад.
Изаберите праве производе испод пазуха
Набавите прави производ испод пазуха. Да ли сте знали да постоје разлике? Дезодоранси чине ваше пазухе мање гостољубивим домом за бактерије. Такође помажу у маскирању Б.О. са мирисом.
С друге стране, антиперспиранти блокирају знојне жлезде да би смањили знојење. Ако се не знојите пуно, али осећате телесни мирис, дезодоранси су прави пут. Ако сте џемпер, обавезно набавите производ који је означен и као антиперспирант и дезодоранс.
Ако добијете већи Б.О., потражите јачи производ са већим процентом активних састојака. Ако вам производи без рецепта не дају свежину, разговарајте са својим лекаром о набавци антиперспиранта / дезодоранса на рецепт.
Носите прозрачне тканине
Природне тканине, попут памука, боље од полиестера, најлона и рајона држе Б.О. у заливу. Природна влакна дишу, омогућавајући зноју да испарава. Избегавајте тканине које задржавају зној на кожи. Они омогућавају боље легло за развој телесног мириса. Током вежбања одлучите се за тканине које одвлажују влагу.
Промените начин исхране
Уклоните или смањите зачињену или оштру храну из ваше дијете. Храна са јаким мирисом попут карија, белог лука, зачињене паприке, прокулице, брокуле и лука може изазвати оштрији зној. Чак и алкохол може утицати на мирис вашег зноја.
Ако редовно једете ове врсте хране, покушајте да их смањите или потпуно елиминишете и проверите да ли то помаже у заслађивању зноја.
Бријање или восак
Апокрине жлезде су концентрисане у областима покривеним длакама, тачније у пазуху и на стидном делу. Коса задржава зној и ствара добро окружење у којем бактерије могу напредовати. Уклањање длака може увелико утицати на контролу телесног мириса.
Да, момци, то значи да бисте можда желели да размислите о бријању пазуха. Ако више волите да не одете потпуно голи у било ком подручју, скраћивање косе такође може помоћи у смањењу Б.О.
Медицински третмани за мирис тела
Ако сте учинили све да смањите телесни мирис и не примећујете побољшање, позовите свог лекара. Можда се дешава нешто другачије што треба решити (на пример, гљивична инфекција). Или ће вам можда требати јачи третман да бисте под надзором имали телесни мирис.
Неке опције:
- Антиперспиранти / деодоранти на рецепт су јачи од онога што можете добити на шалтеру и обично су први корак у лечењу телесног мириса.
- Антибиотици, локално и орално, могу помоћи у смањењу бактерија на кожи.
- Боток смањује способност ваших екриних жлезда да производе зној. То, међутим, није трајно решење и лечење треба понављати сваких неколико месеци.
- Ласерски третман смањује фоликуле длаке, али можда неће помоћи код Б.О.
- Хирургија уклањање знојних жлезда врши се у екстремним случајевима.
Реч од врло доброг
Могло би се рећи да је ваше тело природно дизајнирано да производи телесни мирис. Сви добијају Б.О. понекад. Не можете га се у потпуности ослободити. И, најчешће, телесни мирис је приметнији за вас него за било кога другог.
Ако телесни мирис утиче на ваш живот, позовите свог лекара. Доступни су третмани који ће вам помоћи да је смањите и да се поново осећате самопоуздано.